7 pelajaran tentang pandemi yang perlu kita pelajari

1. Jangan panik

Percayalah, situasi penyebaran virus corona tidak hanya mengkhawatirkan Anda. Tetapi ini tidak berarti bahwa alih-alih bekerja sepanjang hari, Anda perlu membaca posting histeris di jejaring sosial, dan di malam hari melakukan penggerebekan di toko terdekat dan mengambil semua stok soba.

Tidak apa-apa untuk mengambil tindakan pencegahan yang wajar. Tetapi memposting ulang berita palsu dan saran yang meragukan lebih berbahaya daripada kebaikan. Saraf orang lain sudah mencapai batasnya. Dalam situasi seperti itu, tingkatkan situasi dengan pesan dari serial "tetapi pihak berwenang bersembunyi!" Seperti membuang bensin ke api.

Jika Anda tidak bisa mengatasi kecemasan, tinggalkan jejaring sosial untuk sementara waktu dan dapatkan berita tentangnya pandemi dari sumber tepercaya dan berwibawa - misalnya, di situs web Organisasi Dunia kesehatan. Pakar WHO bahkan telah mengumpulkan mitos populerRekomendasi WHO untuk publik terkait penyebaran novel coronavirus (2019 - nCoV): mitos dan kesalahpahaman

2. Dapatkan kantong udara finansial

Pandemi telah menunjukkan bahwa dunia jauh lebih rapuh daripada yang kita pikirkan sebelumnya. Karantina, penutupan perbatasan, dan gejolak di pasar valuta asing telah memberikan pukulan yang nyata bagi usaha kecil dan menengah. Peretas kehidupan telah berkali-kali menulis tentang mengapa setiap orang membutuhkan persediaan uang untuk hari-hari hujan, sekarang saatnya menggunakan pengetahuan ini.

Jika area tempat Anda bekerja sedikit terpengaruh oleh krisis, rawat masa depan dan mulailah menabung. Tinjau pengeluaran Anda dan cobalah untuk menghindari pengeluaran yang tidak perlu. Jangan menabung dengan prinsip “jika tiba-tiba ada yang tersisa”: segera setelah gaji diterima, transfer minimal 10-15% ke rekening terpisah. Latihan ini tidak akan sia-sia bahkan di saat-saat tenang.

3. Hargai peluang yang Anda miliki

Pergi ke bioskop pada akhir pekan, pertemuan tradisional bar hari Jumat - sepertinya hal yang biasa, dan hampir tidak ada dari kita yang dapat membayangkan bagaimana segalanya akan berubah dalam hitungan bulan. Pandemi akan berakhir, dan kita akan kembali ke kehidupan normal, tetapi untuk saat ini lebih baik tidak mengambil risiko dengan sia-sia dan, jika mungkin, tidak keluar ke tempat keramaian.

Faktanya, kami sangat beruntung: lingkup layanan online yang berkembang memungkinkan untuk memesan hampir semua hal di Internet. Saat Anda berada dalam isolasi diri, jangan keluar untuk berbelanja, tetapi belilah secara online. Anda tidak dapat membatasi diri Anda dalam kesenangan kecil dan secara berkala memesan pengiriman dari restoran favorit Anda - pada saat yang sama Anda akan membantunya mendapatkan uang sementara institusi tidak menerima tamu.

4. Bertanggung jawablah

Liburan yang tidak terduga bukanlah alasan untuk menjadi buruk dan berjalan-jalan ke mal atau mengundang semua teman Anda ke pesta besar-besaran. Tindakan ini diperlukan untuk memperlambat laju pandemi dan tidak menambah beban serius pada sistem perawatan kesehatan. Kasus yang sama ketika Anda dapat menyelamatkan dunia hanya dengan duduk di rumah dan tidak melakukan apa-apa.

Dan ya, jangan tinggalkan pasta dan tisu toilet saja. Toko secara teratur mengisi stok barang di rak, jadi tidak masuk akal untuk berbelanja seperti terakhir kali. Terakhir, ingatlah bahwa orang lain juga membutuhkan makanan.

5. Hormati pekerjaan orang lain

Anda mungkin membaca teks ini saat sedang cuti paksa atau bekerja dari rumah. Pikirkan tentang dokter, pekerja sosial, kasir supermarket, supir taksi, kurir layanan pengiriman - mereka tidak dapat menunda tugas dan pergi dari jarak jauh.

Anda memiliki kewenangan untuk meringankan penderitaan para profesional ini dan membuat pekerjaan mereka lebih aman. Jika Anda menggunakan taksi, jika memungkinkan, kenakan topeng dan bayar bukan dengan uang tunai, tetapi dengan kartu. Banyak layanan telah beralih ke metode pengiriman nirsentuh: jangan mengambil paket dari tangan kurir, tetapi tunggu sampai dia meninggalkan pesanan dan menjauh ke jarak yang dapat diterima.

Perhatikan tindakan pencegahan yang diperlukan agar tidak membebani dokter dengan pekerjaan tambahan: lebih jarang keluar kepada orang-orang, dan jika Anda masih harus melakukannya, amati jarak sosial dan cuci tangan Anda dengan bersih saat kembali rumah. Sebenarnya, alangkah baiknya mempertahankan kebiasaan ini setelah pandemi.

6. Habiskan waktu luang Anda secara menguntungkan

Ingat, Anda tidak pernah punya waktu untuk belajar bahasa Inggris atau meningkatkan keterampilan profesional yang diperlukan? Voila, sekarang ada banyak. Anda dapat menghabiskan liburan mendadak dengan menonton film dan acara TV atau membaca ulang klasik, atau Anda akhirnya dapat mendaftar untuk kursus yang telah lama Anda tunda.

Jika Anda tidak ingin mempelajari hal-hal baru, lakukan olahraga - sekarang banyak klub kebugaran melakukan streaming langsung latihan di Instagram. Pada akhirnya, kumpulkan kekuatan Anda dan lakukan pembersihan pegas. Pertama, lebih menyenangkan untuk mengisolasi diri di apartemen yang bersih, dan kedua, ini akan membantu mengalihkan pikiran suram tentang kesia-siaan segalanya.

7. Bantu orang-orang di sekitar Anda

Kesediaan untuk datang menyelamatkan adalah kualitas yang berharga tidak hanya dalam pandemi, tetapi sekarang kehidupan orang lain benar-benar bergantung padanya. Jika Anda memiliki tetangga lansia yang merasa kesulitan untuk pergi ke toko sendirian, tawarkan bantuan Anda. Pasang iklan di pintu masuk bahwa Anda dapat membantu berjalan-jalan dengan anjing atau pergi ke toko, dan tunjukkan nomor telepon Anda di sana. Template ada iklan semacam itu di Internet, misalnya, Yandex. Distrik ", - gunakan dan kirim ke teman, biarkan mereka membantu orang lain juga.

Bicaralah dengan kerabat lansia dan jelaskan bahwa situasinya benar-benar serius, jadi demi keselamatan mereka sendiri, lebih baik duduk di rumah sebentar. Setuju bahwa Anda akan selalu berhubungan, dan jika Anda membutuhkan bahan makanan, Anda akan membelinya sendiri dan membawanya ke apartemen Anda.