5 keterampilan berguna yang akan berguna setelah isolasi diri

Mulailah memantau kesehatan Anda

Meskipun klub kebugaran dan pusat kebugaran ditutup, ini bukan alasan untuk berbaring di sofa di shavasana selama berhari-hari. Latihan rumahan kami akan membuat Anda berkeringat, tetapi Anda akan belajar berdiri di bar dan berhenti.

Agar tidak bertanya-tanya dari mana datangnya berat badan ekstra pada akhir isolasi diri, cari tahu dengan nutrisi. Artikel kami akan memberi tahu Anda cara mengganti kebiasaan makan yang buruk dengan yang baik, dan akan membantu Anda menyingkirkan keinginan untuk makan yang manis-manis dalam situasi apa pun yang tidak dapat dipahami. Dan jika Anda tidak dapat bersantai karena berita yang mengganggu, tonton webinar Lifehacker: psikolog dan dokter tidur akan menjelaskan cara mendapatkan kembali ketenangan dan membangun tidur yang sehat.

Selesaikan tantangannya

Tonton film yang tidak pernah Anda tonton

Dan juga membaca buku, menghadiri pertunjukan keren dan mendengarkan musik - ada banyak waktu untuk ini. Tantangan Budaya akan membantu memperluas wawasan Anda dan mengajari Anda untuk memahami tren seni kontemporer.

Jika sulit bahkan untuk isolasi diri dengan waktu luang, Anda dapat bertahan dengan program minimum. Kami telah mengumpulkan buku-buku utama dan film-film di masa kami, dan pada saat yang sama berbicara tentang musisi yang karyanya harus dipahami semua orang. Tetapi lebih baik, tentu saja, menyelesaikan tantangan dari awal hingga akhir. Anda akan mengetahui mengapa museum tidak membosankan sama sekali, belajar membaca lebih cepat dan jatuh cinta pada seni kontemporer. Atau Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi Anda pasti akan mulai memahaminya.

Selesaikan tantangannya

Belajar mengatur waktu Anda secara efektif

Jika Anda bekerja dari jarak jauh sekarang, Anda pasti telah memperhatikan bagaimana batas antara hari kerja dan waktu luang menjadi kabur. Situasi yang umum: saat ini sudah larut malam, dan Anda masih membereskan tumpukan hal-hal mendesak, melupakan istirahat dan makanan. Jangan lakukan seperti ini. Tantangan Produktivitas akan membantu Anda mengatur hari dengan bijak sehingga Anda punya waktu untuk bekerja dan melakukan hobi.

Anda akan belajar bagaimana menetapkan tujuan dengan benar dan menerapkan rencana Anda dalam hidup, belajar bagaimana memotivasi diri sendiri dan melawan kelelahan. Dan jika Anda bahkan tidak punya waktu untuk melalui tantangan ini, artikel dengan pilihan peretasan seumur hidup yang telah terbukti yang akan membantu Anda menghemat waktu untuk tugas-tugas rutin setiap hari akan menyelamatkan Anda.

Selesaikan tantangannya

Temukan harmoni dengan diri Anda sendiri

Marah karena Anda harus tinggal di rumah, bukan? Seorang tetangga dengan pons juga membuat marah, dan secara umum, tampaknya segala sesuatu di sekitar hanya ada untuk membuat gelisah. Saatnya untuk menguasai seni hubungan yang sadar dengan dunia dan diri Anda sendiri.

Pertama, hentikan kebiasaan buruk Anda. Dan tidak, kami tidak berbicara tentang merokok atau tradisi menampar segelas atau dua anggur setelah seharian bekerja. Kebiasaan untuk menyenangkan semua orang dan melakukan sesuatu hanya karena rasa tanggung jawab juga menjatuhkan Anda. Sebaliknya, pelajari sikap yang lebih sederhana untuk membantu Anda mengatasi stres. Dan jika tidak berhasil, latihan pernapasan akan membantu - kami memiliki instruksi lengkap tentang cara bernapas untuk menenangkan diri.

Selesaikan tantangannya

Pahami ke mana perginya uang

Isolasi diri adalah alasan yang bagus untuk mempertimbangkan kembali pengeluaran Anda. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi kopi takeaway, makan siang bisnis, tawar-menawar, dan pembelian yang harus dimiliki secara teratur mengurangi sebagian besar anggaran Anda. Cukup untuk menanggungnya, inilah waktunya untuk mengendalikan keuangan.

Berhenti menghabiskan setengah dari gaji Anda untuk omong kosong dengan panduan untuk menghindari pembelian yang tidak perlu, dan bagi mereka yang tidak bisa menabung, kami telah mengumpulkan 9 cara mudah untuk menghemat uang. Terakhir, ada pilihan untuk tidak menabung, tetapi untuk menghasilkan lebih banyak - artikel tentang keterampilan berguna yang akan membantu Anda untuk mencapai kenaikan gaji dalam waktu singkat.

Selesaikan tantangannya

Anda bahkan bisa mendapatkan uang dari pengeluaran sehari-hari. Ajukan permohonan untuk kartu bersama Tinkoff dan Lifehacker: untuk setiap pembelian yang dibayar dengan kartu tersebut, Anda akan menerima cashback 1% dalam rubel di akun Anda. Dalam kategori tertentu, yang Anda tentukan sendiri, cashback akan menjadi hingga 15%. Saldo di akun juga akan menghasilkan uang - hingga 5% per tahun.

Untuk mendapatkan kartu, ikuti tautan di bawah dan isi aplikasi singkat. Anda tidak perlu memutuskan isolasi diri: perwakilan bank akan membawa kartu tersebut ke rumah Anda hanya dalam beberapa hari.

Dapatkan kartu Lifehacker