Bekerja vs kehidupan pribadi: bagaimana menemukan keseimbangan?

Ketika banyak pekerjaan - kehidupan pribadi menderita. Jika terlalu sedikit pekerjaan - pribadi menderita hidup karena masalah mulai bekerja. Suka atau tidak, dan sisanya adalah sulit untuk menemukan dan bekerja dalam hal apapun, itu adalah bagian integral dari lingkaran setan ini.

© foto

Bahkan lebih sulit untuk menyeimbangkan, jika pekerjaan jatuh pada masa-masa sulit (pengiriman laporan, banyak tender, dll) atau Anda memutuskan untuk memulai bisnis Anda sendiri. Yang bekerja untuk dirinya sendiri, yang tahu bahwa kadang-kadang pada akhir pekan, liburan dan liburan kadang-kadang Anda harus melupakan selama setahun, jika tidak lagi. Dan jika kita tidak bisa benar berbicara dengan pasangan Anda tentang pekerjaannya, masih ada masalah dalam kehidupan pribadinya. Dalam siksaan tidak akan membantu dan hanya akan memperburuk situasi yang sudah sulit. Apa yang harus dilakukan? Psikolog Rachel CACM memberikan tiga tips sederhana untuk membantu Anda menghemat tidak hanya privasi, tetapi juga kerja. Jadi apakah ada keluarga yang bahagia dan sibuk?

Ada. Sama seperti dalam hubungan apapun, dalam hubungan "pekerjaan-keluarga" hal untuk berbicara dengan satu sama lain tentang segala sesuatu. Adalah jauh lebih mudah untuk mencegah pelanggaran atau perkelahian daripada untuk membersihkan kekacauan.

Memperingatkan di muka dari "masa sulit"

hal ini sangat jarang bahwa "masa sulit" tidak pernah berakhir. Jika ini benar, maka itu adalah waktu untuk berpikir tentang mengubah pekerjaan. Beritahu pasangan Anda bahwa dalam jangka waktu tertentu, Anda akan hampir tidak dapat diakses karena kebutuhan untuk melakukan banyak pekerjaan, karena Anda harus: periode pelaporan, lembut menguntungkan, peluncuran proyek baru, "periode panas" dalam industri Anda dan seperti. Dalam hal ini, Anda tidak hanya menempatkan sebelum fakta: "Maaf, sayang, aku memiliki periode pelaporan. Saya tidak berpaling ke ini dan itu pada ini dan itu. "Karena orang kedua juga memiliki pekerjaan, dan masalah lain yang sama pentingnya. Jika tidak, itu akan terlihat seolah-olah Anda benar-benar tidak peduli tentang jodoh anda, dan bekerja, dan akan menyebabkan banyak negatif untuk meledakkan tuduhan utama.

Lebih baik untuk duduk dan dengan tenang membahas kasus yang akan datang, pada saat yang sama berpikir tentang bagaimana Anda dapat membuat waktu ini bahkan sedikit lebih bagus. Satu kepala - baik, sementara dua - yang lebih baik.

Jangan takut untuk meminta bantuan

Meskipun ibu saya dan mengatakan kepada saya bahwa jika saya bekerja dengan suami saya, kami akan datang ke satu sama lain dengan cepat dan semua pekerja percekcokan akan ditransfer ke kehidupan pribadi. Kadang-kadang hal ini benar, tetapi jika Anda menjaga keseimbangan dan untuk kehidupan pribadi berbagi dan bekerja, semuanya bisa jauh lebih menarik, pelangi dan lebih menjanjikan. Pada akhirnya, kita lebih buruk dari Italia, yang telah restoran keluarga yang nyaman diturunkan dari generasi ke generasi dan seluruh keluarga bekerja di sana? Sehingga ada "sebelum"! ini terjadi di sebuah kota kecil. Dan mereka bekerja di sana karena ada diadopsi atau dibuat, tetapi karena mereka seperti itu.

Kebanyakan, untuk beberapa alasan, berpikir bahwa lebih baik tidak untuk kapal kekhawatiran setengah operasi kedua, mengatakan "Semakin sedikit Anda tahu -. Ketat tidur" Bahkan, sering jalan di sekitar lainnya. Karena ketika Anda melihat orang yang dicintai lelah, marah dan diam, menjadi sedih dan sakit hati. Karena saya ingin membantu tetapi tidak tahu persis bagaimana. Dan Anda mulai dengan lembut, seolah-olah melangkah melalui ladang ranjau, untuk meminta sebagai ya. Tentu saja, untuk mencurahkan semua negatif juga, seharusnya tidak segera, tapi masih lebih baik untuk berbagi apa yang benar-benar berduka. Anda akan melihat, Anda mendapatkan nasihat yang baik, yang akan membantu memecahkan masalah. Dan ketika seseorang terlibat dalam affair dengan Anda, ia mulai menyadari betapa masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan tidak akan tersinggung dan akan mencoba untuk membantu sebanyak yang ia bisa.

Jika Anda bekerja di pekerjaan yang berbeda, yang paling penting jangan lupa tentang itu dan pasangan Anda mungkin mengalami kesulitan atau penyumbatan di tempat kerja (atau di rumah dengan anak-anak kecil). Dan istri atau suami, juga, kadang-kadang perlu pengobatan dan bantuan.

Jangan lupa hal-hal tentang menyenangkan

"Iblis adalah dalam rincian" dalam hal ini dapat diparafrasekan mengatakan bahwa "setan adalah dalam rincian." Ya, Anda sibuk. Anda sangat sibuk. Begitu sibuk bahwa bahkan pada saat itu, tidak menonton. Dan tidak ada yang meminta untuk memanggil setiap jam dan cadel di telepon atau drop segala sesuatu dan menjalankan rumah tepat pada 18:00. Cukup setidaknya satu SMS atau panggilan, yang akan mengerti penting lainnya yang Anda cintai, ingat dan rindu. Anda seperti ping satu sama lain - "Hi, aku bosan dengan Anda!" - "Halo, saya hanya berpikir tentang Anda!" Kebutuhan hubungan untuk diberi makan, atau mereka hanya akan layu dari kelaparan. Dan itu tentu tidak membantu Anda dengan pekerjaan Anda. Karena itu dalam hal apapun sementara, tapi kali keluarga tidak terjadi. Ini seperti dengan menyewa anak-anak. Mengatur piknik bersama di taman dekat dengan pekerjaan atau bertemu bersama di sebuah makan malam di kafe. Jika Anda memiliki satu hari bebas seminggu, cobalah untuk menghabiskan waktu dengan keluarga Anda seperti yang Anda inginkan. Dan bahkan jika cuaca tidak kondusif untuk festival, kubangan bersama di sofa, memanggang dan makan kue kadang-kadang, juga, sangat berguna untuk menonton film keluarga;)

Jangan lupa tentang orang yang Anda cintai. Talk. Berbagi ide dan pikiran. Dan Anda akan melihat, mereka akan terbang, karena dukungan untuk orang-orang tercinta - yang paling kuat.