Diet brownies buncis

Brownies yang dibuat dengan resep ini mirip dengan aslinya. Tapi buncis memungkinkan Anda untuk makan makanan penutup diet ini tanpa melihat timbangannya.

• Penulis resep: Daria Polukarova
• Setelah persiapan, Anda akan menerima 6 porsi
• Waktu memasak: 70 menit
• Waktu persiapan: 20 menit
• Total waktu persiapan resep: 90 menit

Bahan

• Kacang polong 400 g
• Minyak sayur 1 sendok teh
• Cokelat pahit 50 g
• Telur 2 buah
• Bubuk kakao ⅓ cangkir
• Madu ⅔ gelas
• Bubuk pengembang 2 sdt sendok

Metode memasak

• Biarkan buncis mengembang dalam air dingin selama 8-12 jam. Kemudian rebus buncis, bahkan sedikit matang agar lebih mudah untuk dihaluskan.

  Cara memasak buncis dengan benar

• Panaskan oven sampai 180 derajat. Lapisi loyang berukuran 15 × 25 cm dengan perkamen dan olesi dengan minyak sayur.

• Kocok buncis rebus menjadi pasta homogen dan gabungkan dengan bahan lainnya, setelah coklat dipotong di parutan.

  

• Tuang adonan ke dalam cetakan dan biarkan brownies terpanggang dalam oven dengan suhu 180 derajat selama 20-25 menit. Biarkan makanan penutup mendingin setidaknya selama 20 menit sebelum diiris.

  instagram viewer

  

5.01