Casserole dadih protein dengan yogurt
Miscellanea / / December 31, 2020
Casserole keju cottage protein sangat ideal bagi mereka yang mengikuti sosok tersebut. Kelezatan yang lembut ini tidak akan membuat Anda melewatkan manisan yang berbahaya.
- Penulis resep: Daria Polukarova
- Setelah persiapan, Anda akan menerima 3 porsi
- Waktu memasak: 10 menit
- Waktu persiapan: 35 menit
- Total waktu persiapan resep: 45 menit
Bahan
- Keju dadih rendah lemak 550 g
- Yoghurt rendah lemak 240 ml
- Pemanis secukupnya
- Putih telur 5 buah
- Bubuk protein ¼ cangkir
- Vanillin 1 sejumput
- Minyak sayur 2 sdm. sendok
- Buah beri apa saja sesuai selera
- Madu atau sirup secukupnya
- Kakao secukupnya
Metode memasak
Gabungkan keju dan yogurt. Tambahkan pemanis dan putih telur.
-
Kocok bahan-bahan tersebut hingga membentuk massa yang menyerupai es krim leleh berlemak.
-
Campurkan bahan kering secara terpisah: protein dan vanillin. Setelah menambahkan bahan kering, kocok adonan sampai semua gumpalan hilang.
Olesi cetakan persegi berukuran 20 × 20 cm dengan minyak sayur. Tuang campuran keju dan panggang pada suhu 180 ° C selama 30-35 menit, sampai adonan mengeras dan berhenti bergetar di bagian tengah.
-
Setelah dingin, bagi makanan penutup menjadi beberapa bagian dan sajikan dengan beri, madu atau sirup dan kakao kering.
5.04