Cara bekerja di Tinder: apa yang harus dilakukan jika kencan online tidak lagi menyenangkan
Hubungan / / December 30, 2020
Aplikasi kencan telah dirancang untuk memudahkan kami menemukan pasangan. Selain itu, ini penting: Anda tidak perlu berbicara dengan orang yang Anda sukai di jalan dan di tempat umum, Anda tidak perlu menggunakan jasa mak comblang dan agen pernikahan, Anda bahkan tidak perlu meninggalkan kamar Anda. Saya menghabiskan beberapa malam dengan kuesioner, memilih satu atau itu - dan hanya itu, nikmati hidup.
Hanya pada kenyataannya semuanya terlihat berbeda. Orang-orang duduk di layanan kencan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi tidak pernah menemukan orang yang cocok. Setidaknya untuk hubungan jangka panjang dan serius. Akibatnya, alih-alih kegembiraan, aplikasi justru mendatangkan kelelahan, frustrasi, dan pada saat yang sama kecanduan. Sebuah istilah khusus bahkan muncul untuk kondisi ini: kelelahan kencanKelelahan Aplikasi Kencan: Saat Menggesek Menjadi Tugas.
Apa alasan kelelahan kencan?
Tidak dapat menemukan pasangan yang tepat
Mungkin kebutuhan seseorang tidak realistis, atau mungkin semuanya beres, tapi itu tidak beruntung. Akibatnya, ia kehilangan harapan dan membalik-balik kuesioner tanpa keyakinan bahwa ia akan dapat menemukan seseorang.
Aplikasi membutuhkan banyak waktu dan tenaga
Tampaknya saya duduk selama 5 menit saat sarapan, 15 menit di kereta bawah tanah, 7 menit lagi dalam antrian untuk minum kopi di tempat kerja - tetapi pada akhirnya, "jumlah" yang layak habis. Di Inggris Raya dihitung itu milenial menghabiskanBerapa Lama Pengeluaran Milenial Inggris untuk Aplikasi Kencan? dalam aplikasi kencan sekitar 10 jam seminggu. Statistik, tentu saja, tidak berpura-pura bersifat universal, tetapi mencerminkan tren dengan baik. Layanan kencan sangat membutuhkan waktu dan tenaga. Ini hampir seperti pekerjaan paruh waktu beberapa jam sehari.
Dan itu jika kita hanya berbicara tentang pencarian dan korespondensi. Dengan beberapa "pertandingan", Anda masih bisa berkencan, dan pertemuan ini tidak selalu berhasil. Tapi mereka juga harus membuang waktu, uang dan kekuatan, baik fisik maupun emosional.
Layanan kencan bermain dengan sistem dopamin
Neurotransmitter dopamin bertanggung jawab atas perasaan antisipasi dan kesenangan darinya. Berkat dia, kami menonton video demi video di TikTok, mendambakan suka dan membeli hal-hal yang sebenarnya tidak diperlukan, tetapi berjanji untuk memberikan kebahagiaan. Aplikasi kencan juga menggunakan kelemahan manusiawi ini6 Kebenaran Psikologis Utama Tentang Aplikasi Kencan sepenuhnya.
Setiap gesekan, setiap profil baru memberi harapan: "Bagaimana jika itu sama?" Suka, pujian, dan "kecocokan" semakin memprovokasi "korban", membuatnya benar-benar menjadi euforia dan membuatnya diam di aplikasi selama berjam-jam. Jika harapan menjadi kenyataan, bagus. Dan jika tidak, orang tersebut diliputi oleh rasa frustrasi dan kelelahan.
Tapi dia tidak bisa menyerah untuk mencari, karena dia sudah agak tergantung pada prosesnya - dan pada akhirnya dia menyerupai keledai yang terus berlari mengejar wortel yang diikat di depan, tapi tidak bisa mendapatkannya dengan cara apapun.
Rasa takut kehilangan keuntungan membuat pencarian sulit untuk ditinggalkan
Ini juga disebut FOMO (takut ketinggalan). Ini adalah kondisi yang membuat kita terus-menerus takut kehilangan sesuatu yang penting: acara menarik, tawaran menggiurkan, pasangan yang cocok. Dan sebagai hasilnya, kita hidup dengan perasaan cemas yang kronis. FOMO memacu jaringan sosial dan layanan online lainnya, termasuk kencan. Meskipun kami tidak dapat menemukan orang yang tepat, kami tetap tidak menghapus aplikasi tersebut, karena "bagaimana jika".
Pahami masalahnya🧐
- Mengapa kita takut kehilangan sesuatu yang penting dan bagaimana cara memperbaikinya
Bagaimana mengenali kelelahan kencan
Berikut adalah "gejala" utama7 Tanda Anda Memiliki Kelelahan Aplikasi Kencan.
1. Anda memperlakukan aplikasi seperti pekerjaan
Mencari pasangan tidak lagi bahagia atau menginspirasi, tetapi dianggap sebagai rutinitas yang melelahkan: "Saya tidak ingin, tetapi saya harus".
2. Anda telah kehilangan harapan
Anda melihat prospek Anda dengan pesimisme. Anda hampir yakin bahwa Anda tidak akan pernah bertemu siapa pun. Dan secara umum, bahwa semua layanan kencan ini hanya dibutuhkan untuk mengeluarkan waktu dan uang, dan sebenarnya tidak ada menemukan pasangan di sana.
3. Anda menggesek tetapi tidak berkomunikasi
Seolah-olah Anda tidak ingin lagi mencari seseorang. Oleh karena itu, Anda secara otomatis membalik-balik kuesioner, tetapi tidak memulai percakapan dan sama sekali tidak berusaha untuk melanjutkan kenalan Anda.
4. Anda berkomunikasi dengan orang yang tidak Anda sukai
Mungkin Anda hanya berkorespondensi, atau bahkan mungkin pergi ke tanggal. Bukan karena Anda ingin atau karena Anda menyukai orang itu, tetapi hanya untuk pertunjukan.
5. Anda menggunakan beberapa aplikasi sekaligus
Bahkan jika Anda menemukan orang yang sama di sana.
6. Anda berkencan seperti eksekusi
Anda merasa cemas, seolah-olah akan mengikuti ujian dan bukan kencan romantis.
Berurusan dengan Kelelahan Kencan
Solusi yang paling jelas adalah istirahat kencan internet, setidaknya untuk sementara. Hapus aplikasi semacam itu dari perangkat, jangan pergi ke situs. Tapi ini membutuhkan kemauan, dan jika kecanduan sudah terbentuk, itu akan sulit.
Psikoterapis Julia Bartz menyarankan untuk mengikuti konsep tersebutKencan Intuitif: Pusat Perawatan Diri dan Hindari Kelelahan "Kencan Intuitif". Ini agak mengingatkan pada nutrisi intuitif (atau sadar), ketika seseorang menganalisis kebutuhannya akan makanan dan sensasi apa yang dia makan. Hanya di sini, tentu saja, ini bukan tentang makanan, tapi tentang hubungan. Berikut adalah langkah-langkah dasar untuk "kencan intuitif".
1. Tetapkan batasan
Tentukan berapa banyak waktu per hari yang ingin Anda habiskan untuk aplikasi kencan. Biarkan periode ini tidak melebihi 20-30 menit. Jika Anda kurang sadar, instal aplikasi yang membatasi waktu yang dihabiskan di situs dan layanan tertentu.
2. Rumuskan keinginan Anda
Buat perkiraan potret mitrasiapa yang ingin Anda lihat di samping Anda, buat garis besar sifat hubungan yang harus berkembang di antara Anda. Mungkin Anda fokus pada pernikahan dan memiliki anak, Anda ingin berkeliling dunia bersama dengan tas punggung di bahu Anda dan tidak terikat pada apa pun, atau berencana untuk bertemu setiap beberapa minggu sekali.
Setuju dengan diri Anda sendiri bahwa Anda akan mencoba menemukan pasangan yang sama dengan Anda kepentingan dan tujuan, dan Anda tidak akan ditukar dengan orang yang kategoris tidak cocok. Tentukan persyaratan apa yang bersedia Anda korbankan jika Anda bertemu orang baik, dan apa - yang pasti tidak.
3. Dengarkan perasaan Anda
Di sini Anda membaca profil orang asing, melihat fotonya, melemparkan diri Anda bersamanya pesan. Beristirahatlah dan tanyakan pada diri Anda emosi apa yang ditimbulkan orang ini pada Anda, jika dia cocok dengan potret yang Anda cari. Luangkan waktu Anda, jangan membolak-balik kuesioner tanpa berpikir - dengarkan perasaan Anda sendiri. Hal yang sama berlaku untuk pertemuan pribadi: cobalah untuk mengenal orang itu lebih baik, jangan memaksakan pengembangan hubungan sampai Anda yakin bahwa semuanya cocok untuk Anda.
Jika Anda tidak nyaman dengan kenalan baru, jika Anda melihat ketidaksesuaian yang kuat dengan visi Anda pasangan ideal, masuk akal untuk tidak memulai komunikasi atau memotongnya dengan lembut dan sopan ketika sudah ada terikat.
Baca juga🧐
- 6 aplikasi terbaik untuk berkencan dan menemukan pasangan seksual
- Seperti apa pria sebenarnya di Tinder
- 9 masalah hubungan yang berasal dari internet