12 cara untuk memotivasi diri Anda untuk bersih
Kiat / / December 19, 2019
1. Berpikir positif membersihkan
Anda menghabiskan sebagian besar hidup untuk pembersihan tidak menyiksa diri sendiri, dan untuk kesejahteraan Anda sendiri. Untuk tinggal di rumah yang bersih, di mana segala sesuatu di tempatnya, hal ini berguna untuk suasana hati yang baik, produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan.
Cobalah untuk tidak menerima bimbingan kebersihan sebagai kerja keras. Anggap saja investasi di liburan yang menyenangkan.
2. Menciptakan sendiri hadiah
Semuanya dengan sederhana dangkal: kapan harus mulai membersihkan terlalu keras untuk memikirkan sesuatu untuk menyenangkan diri sendiri setelah Anda membuatnya. berjanji pada diri sendiri lezat hidangan penutup atau seri lain seri favorit.
3. Keluar saat tidak ada orang di rumah
Tentunya yang paling mudah untuk menempatkan hal-hal dalam rangka, sementara di rumah sendirian. Bahkan jika itu membuat tidak mungkin untuk menarik pelajaran berguna untuk rumah tangga.
Jangan mencoba untuk merancang pembersihan ketika Anda dapat mencegahnya. Selain emosi yang tidak menyenangkan seperti iritasi, itu akan membawa sedikit sesuatu.
Sangat menjengkelkan ketika seseorang hanya membuat berantakan dari segala sesuatu yang Anda baru saja dibersihkan dengan lembut. Atau ikut campur dengan menyeka lantai, berjalan dari satu kamar ke kamar lain.
4. Tidak menangani sekaligus untuk semua kamar
Anda tidak harus memahami sebagai total pembebasan dari membersihkan kekacauan semua bagian dari apartemennya. Menunggu pembersihan umum dari semua kamar dengan lantai dan jendela kait atau melelahkan bahkan sebelum dimulai. Hari ini, cuci dapur bersih besok mandi - pandangan umum dari apartemen tidak akan dirugikan.
5. Buatlah jadwal
Pikirkan tentang bagaimana lebih mudah untuk melakukan pembersihan: sekali atau dua kali seminggu selama beberapa jam atau setiap hari selama 20-30 menit. Jika Anda tidak yakin, meskipun, cobalah metode kedua. Jadi ruang lingkup kerja tidak lagi akan menakut-nakuti Anda, dan memulihkan ketertiban akan menjadi sesuatu yang biasa.
Sebagai contoh:
- Selasa: membongkar pakaian di lemari.
- Kamis: menyeka debu, ke tempat item di rak-rak.
- Lingkungan: mencuci lantai seluruh apartemen.
- Senin: kamar mandi bersih.
- Jumat: mencuci piring.
- Sabtu: membongkar barang lama di balkon.
- Minggu: perubahan sprei, kirim hal ke binatu.
Akibatnya, setiap hari Anda akan menemukan tidak begitu banyak di rumah bisnis. Dan pada pelaksanaannya akan membutuhkan tidak lebih dari setengah jam.
6. Pikirkan membersihkan sebagai olahraga
Jam pembersih lantai luka bakarIngin Tahu Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Ketika Anda melakukan pekerjaan rumah tangga? sekitar 200 kalori. Dan jika Anda melakukan pembersihan menyeluruh dari karpet, hasil yang sama dapat dicapai dalam waktu setengah jam. Jumlah kalori yang sama Anda dapat menghabiskan dalam kelas yoga penuh.
7. Termasuk aktivitas musik
lagu tenang dan melankolis tidak cocok. Termasuk musik yang Anda inginkan dan mulai bergerak. Ini akan mengatur ritme dan mengangkat semangat Anda, dan waktu yang akan terbang lebih cepat - Anda akan terkejut bahwa mencuci lantai hanya memakan waktu 4-5 lagu.
8. Tutup jaringan sosial
Pembersihan dapat mengakibatkan paragraf sebelumnya - ketika Anda duduk di depan komputer untuk memilih musik, dan sebagainya karena tidak berdiri. Atau memutuskan untuk menghidupkan radio pada ponsel Anda dan lihat pesan baru. Tutup semua obrolan dan menonaktifkan pemberitahuan.
9. Mulailah dengan yang paling sulit
menemukan paling tidak menyenangkan dalam membersihkan dan melakukannya pertama. Hasil visual dan perasaan yang paling sulit untuk dilakukan, termotivasi untuk melanjutkan.
Jika Anda akan membersihkan kamar mandi, mulai dengan membersihkan toilet. Ketika Anda perlu mengubah sprei, pertama diluruskan dengan selimut penutup. Lain dibuat dengan sendirinya.
10. Singkirkan hal-hal yang tidak perlu
Berhenti tanpa henti pergeseran, menghapus, untuk meletakkan hal-hal yang Anda tidak membutuhkan mereka. Ketika Anda membebaskan ruang, hanya ingin berbaring rapi mengatur dan menjaga daerah bersih.
Hapus semua hal-hal lama dan tidak perlu dan segera menempatkan mereka dalam tas. Hal utama - tidak menyembunyikannya di balkon atau di pantry, dan hanya mencoba untuk membuat keluar dari apartemen untuk menghindari godaan untuk kembali semuanya kembali. Dan ekstra puing-puing Anda untuk apa pun.
11. Menambahkan sesuatu yang baru untuk interior
Membeli vas terang atau lampu, mengatur lilin dekoratif atau menggantung tirai baru. Bawa sepele apapun, yang akan menghiasi rumah Anda. Dan jika Anda mengacaukan di apartemen, Anda merasa bahwa tidak peduli di mana Anda menginstal hal yang baru, tidak ada yang akan dapat menghias rumah Anda bersih.
12. Baik berantakan segera membersihkan
awal mencuci piring segera setelah makan. Ini akan memakan waktu maksimal lima menit. Jika tidak ada waktu, misalnya di pagi hari, tuangkan semangkuk air hangat - sehingga akan lebih mudah untuk membersihkan setelah dia.
Selalu lipat ke tempat buku, menghapus makeup, menyelimuti tidur - mengambil momen waktu Anda. rincian dan perintah tersebut lahir, yang begitu baik untuk mempertahankan bahwa tidak ada motivasi yang dibutuhkan.
lihat juga
- Membersihkan dari terakhir kali: pendekatan baru untuk memulihkan ketertiban di Swedia →
- 66 hal yang Anda harus menyingkirkan selama pembersihan berikutnya →
- Pembersihan akan memenangkan krisis kreatif →