Cara menjadi lebih sehat di tahun 2020

9 tanda Anda mengalami gangguan tiroid

Kelenjar tiroid mengeluarkan tiga jenis hormon yang mengatur metabolisme dan fungsi seluruh tubuh. Kegagalan dalam pekerjaannya menyebabkan konsekuensi serius, oleh karena itu sangat penting untuk melihat gejala penyakit tepat waktu dan berkonsultasi dengan dokter. Lifehacker telah mengumpulkan tanda-tanda paling penting untuk diperhatikan.

Baca artikel →

Cara merawat gigi secara gratis di bawah polis asuransi kesehatan wajib

Seseorang hanya perlu sakit gigi, dan Anda mungkin secara mental mengucapkan selamat tinggal pada sejumlah besar uang. Tetapi Anda dapat dirawat oleh dokter gigi secara gratis - jika Anda adalah warga negara Federasi Rusia dan Anda memiliki polis asuransi kesehatan wajib. Selain itu, Anda memiliki hak untuk mendaftar tidak hanya ke lembaga pemerintah, tetapi juga ke klinik swasta. Kami akan memberi tahu Anda cara melakukannya dengan benar.

Baca artikel →

3 tips sederhana untuk menjaga otak Anda tetap muda dan sehat

Kita terbiasa berpikir bahwa seiring bertambahnya usia kita akan kehilangan kejernihan dan fleksibilitas pikiran. Ada resiko seperti itu, tapi situasi ini bisa dicegah. Berdasarkan pendapat seorang ahli saraf, kami menjelaskan mengapa selama bertahun-tahun kami berpikir lebih buruk, dan memberi tahu Anda cara menghindarinya.

Baca artikel →

Sampai usia 35: apakah benar-benar perlu melahirkan sebelum usia tertentu

Sebelumnya, wanita yang melahirkan di atas 25 tahun begitu saja disebut terlahir tua. Sekarang istilah ini hampir dilupakan, tetapi banyak wanita hamil yang merayakan ulang tahun ketigapuluh mereka yang takut dengan komplikasi dan masalah. Kami telah menemukan apa yang benar-benar patut ditakuti dan bagaimana meminimalkan risiko.

Baca artikel →

11 penyakit yang berhubungan dengan sering menguap

Menguap bukan hanya tanda kelelahan, seperti yang dulu kita pikirkan. Ini bisa menjadi gejala dari banyak kondisi medis, seperti depresi atau tumor otak, jadi sangat penting untuk tidak menganggap entengnya. Perhatikan kesehatan Anda dan hubungi dokter Anda tepat waktu, dan kami akan memberi tahu Anda dalam kasus apa kunjungan tidak boleh ditunda.

Baca artikel →

Ingin Menurunkan Lemak dan Menjaga Otot - Cepat

Tidak seperti diet, puasa intermiten tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membantu Anda melakukannya dengan lemak daripada jaringan otot. Life Hacker menemukan cara kerjanya, untuk apa dan bagaimana mempraktikkannya dengan benar.

Baca artikel →

8 makanan tidak berguna dengan nutrisi yang tepat

Iklan memberitahu kita bahwa yogurt membantu Anda menurunkan berat badan, jus kemasan membuat Anda bersemangat, dan oatmeal instan memberi energi sepanjang hari. Ahli gastroenterologi berpikir sangat berbeda. Kami telah berkonsultasi dengan dokter Anda dan telah menyusun daftar makanan yang terbaik untuk Anda hindari jika Anda makan makanan yang sehat.

Baca artikel →

Bagaimana cara merawat diri sendiri untuk melindungi diri dari kelelahan dan kerja berlebihan

Setiap detik, jika tidak setiap orang modern pertama menderita kelelahan dan kelelahan. Kami mencari tahu apa yang menyebabkan kerja berlebihan, bagaimana mengatasinya dan apa yang harus dilakukan agar tidak menderita lagi. Sebuah spoiler kecil: Anda tidak hanya perlu memikirkan bisnis, tetapi juga tentang apa yang membuat Anda bahagia.

Baca artikel →

Mengapa kulit siku kering dan apa yang harus dilakukan

Siku kering bukan hanya masalah kosmetik. Mereka menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan bisa menjadi gejala dari beberapa penyakit. Lifehacker memberi tahu cara mengatasi situasi ini dan kapan Anda perlu ke dokter.

Baca artikel →

7 hal yang tidak boleh dilakukan dokter terhadap pasien

Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh mentolerir kekasaran atau pemerasan. Perilaku dokter diatur oleh undang-undang dan prinsip etika kedokteran. Mari kita cari tahu bersama tindakan apa yang harus dilakukan oleh seorang spesialis kepada Anda dan apa yang harus dilakukan jika seorang dokter bertindak melanggar hukum.

Baca artikel →