Para ilmuwan telah membuktikan bahwa berjalan kaki membuat orang lebih kreatif
Inspirasi / / December 26, 2019
Mereka mengatakan paling ide-ide brilian sering lahir harfiah bergerak. Dan itu bukan kiasan. Peneliti dari Stanford University menemukanBerikan Ide Anda Beberapa Legs: The Positif Pengaruh Berjalan di Berpikir Kreatif hubungan yang unik antara cinta untuk jalan-jalan pejalan kaki dan kreativitas - bakat untuk menghasilkan ide-ide baru. Selain itu, hubungan ini bisa diukur secara matematis.
Ternyata, orang tidak berjalan di sekitar ruangan sia-sia, ketika sesuatu penuh gairah mencerminkan. Berjalan benar-benar membantu untuk berpikir.
Pada prinsipnya, hubungan antara aktivitas fisik dan kemampuan mental bukan penemuan. Namun, berjalan dalam serangkaian latihan fisik berdiri. Dengan link ilmu pengetahuan modern nyaBerpikir, Jalan, Berbicara: Integratory Motor dan Kognitif Otak Fungsi perkembangan otak sangat manusiawi. Mol, Homo sapiens mulai berubah hanya setelah kepercayaan naik ke tungkai bawah dan berjalan cepat dengan mereka di permukaan bumi - satu-dua, satu-dua.
proses tersebut disebut gerakan bipedalisme. Pada pandangan pertama, tidak ada yang istimewa, tapi setelah pemeriksaan lebih dekat, bipedalisme adalah gerakan kompleks dalam pengobatan banyak daerah yang terlibat
otak.Untuk membantu nenek moyang kita untuk menjaga keseimbangan, hak untuk mendistribusikan beban pada kerangka dan otot, untuk menyeberang dan melompati rintangan, untuk bergerak berirama dan serentak, otak tua terpaksa ketegangan sedemikian rupa bahwa "tumbuh" neokorteks nya - yang convolutions paling tertutup materi abu-abu, yang diyakini untuk memungkinkan kita untuk menghubungi Anda berpikir. Dan tidak percaya bahwa evolusi ini selesai.
Untuk memahami bagaimana hal itu mempengaruhi berjalan di pikiran manusia modern, peneliti dari Stanford University melakukan serangkaian percobaan dengan menghubungkan mereka 176 orang. Selama percobaan, para relawan yang ditetapkan berbagai tugas pemikiran, dengan tekad mereka diperlukan dalam kondisi yang berbeda:
- duduk di kursi di ruang;
- berjalan di treadmill di sebuah ruangan;
- duduk di kursi roda, yang bergerak di sekitar kampus Stanford (sehingga para ilmuwan ingin pengalaman mensimulasikan dihadapi oleh orang-orang saat berjalan);
- di luar ruangan berjalan.
Tugas-tugas yang diusulkan untuk memecahkan, telah dikaitkan dengan inspirasi dan pencarian ide-ide baru. Sebagai contoh, relawan diminta untuk menemukan banyak cara yang tidak biasa untuk menggunakan benda biasa. By the way, itu baik kreativitas latihan, cobalah? Ambil, misalnya, klip kertas. Di mana dapat diterapkan? Sketsa ide - lebih, semakin baik.
Tipe kedua tugas yang disebut berpikir divergen. Sebelum percobaan, peserta menaruh beberapa tugas-tugas sederhana dan diminta untuk menyelesaikannya dengan cara yang berbeda. Contoh dari masalah ini: untuk menemukan kata yang terikat untuk tiga lainnya. Biarkan kata-kata ini - "pie", "Swiss", "pertanian". Menggabungkan kata-pembuatan dapat banyak dari "krim keju" (itu akan ditambahkan ke kue, serta terbuat dari susu dari sapi yang tinggal di peternakan alpine di Swiss), "keju", "rosemary" dan seterusnya. Semakin banyak dari ide-ide Spread peserta, semakin tinggi dinilai kemungkinan kreatif mereka. Selain itu, secara terpisah, para ilmuwan telah mencatat "ide-ide baru" - solusi yang unik yang tidak pernah berpikir relawan lainnya.
Selanjutnya, para peneliti menganalisis statistik yang dikumpulkan dan menemukan: jumlah "ide-ide baru", jika seseorang berjalan, meningkat sebesar 60%! Dan tidak peduli di mana ia berjalan-jalan: dan orang-orang yang berjalan di sekitar kampus, dan mereka yang terguncang meter di atas treadmill di ruang secara keseluruhan menunjukkan hasil yang sama.
Sangat menarik bahwa subjek sendiri melihat bagaimana saat berjalan pada mereka merendahkan inspirasi.
81% dari subyek mengakui bahwa selama berjalan terasa penuh pikiran segar dan ide-ide.
Para ilmuwan menyarankan bahwa alasan untuk efek mengejutkan ini - yang sama yang pernah memimpin evolusi neokorteks. Sambil berjalan karya otak kita lebih aktif, lebih mudah untuk menginstal koneksi saraf baru, pasangan energik berbagai departemen mereka. Oleh karena itu, solusi yang datang kepada kita selama berjalan, sering benar-benar brilian.
Bonus bagus: tingkat tinggi tetap berlangsung kreativitas untuk beberapa waktu setelah Anda kembali dari jalan-jalan, duduk di kursi. Jadi jika Anda merasa bahwa Anda terjebak di belakang meja dan Anda tidak dapat menekan keluar dari dirinya gagasan yang diperlukan, pergi untuk ventilasi. Pahala tidak hanya akan inspirasi, tetapi juga sejumlah lainnya keuntungan bagi kesehatan dan suasana hatiYang memberikan berjalan.
lihat juga
- 15 alasan untuk pergi setidaknya 15 menit berjalan per hari →
- 10 alasan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di alam →
- 3 latihan yang akan membawa ke kehidupan pemikiran kreatif Anda →
- 10 film yang menginspirasi kreativitas →