6 cara untuk memacu imajinasi dan kreativitas untuk keluar dari kebuntuan
Inspirasi / / December 26, 2019
Dalam rangka untuk menggambarkan keadaan "non-penciptaan", dalam bahasa Inggris, ada blok kreatif jangka, dan di Rusia - satu set metafora: blok penulis, blok penulis, stagnasi kreatif, blok kreatif, kreatif pingsan. Semua orang menempatkan dalam hal ini sesuatu yang mereka sendiri. Tapi dapat dibagi-negara tersebut ke dalam dua kelompok: kurangnya kreativitas dan kekurangan ide, kata-kata atau keterampilan.
Dalam kasus pertama, sebagai suatu peraturan, situasi disebutFenomena krisis kreatif: monograf Krisis atau unit - seseorang kehilangan atau tidak ada keuntungan kemampuan untuk menciptakan, akan melalui keadaan yang menyakitkan dari kekosongan batin dan mati rasa yang dapat berlangsung selama beberapa minggu atau tahun.
Virginia Woolf, Franz Kafka, Sylvia Plath - mereka semua khawatir8 penulis terkenal menulis tentang tidak menuliskrisis kreatif dan menggambarkan dia sebagai layu, menyedihkan keadaan kekosongan dan putus asa. Tolstoy sering tidak bisa memaksa dirinya untuk duduk di pena dalam buku hariannya dimarahi
L. N. Tebal. diary 1855 dirinya untuk kemalasan. Seorang penulis Unit Jack London bahkan dipaksaJack London di Utah State University: Sinclair Lewis Plot membeli ide untuk sebuah novel. Berikut adalah bagaimana negara ini Yann Martel, pemenang Booker Prize, penulis novel "kehidupan Pi»:"Blok Kreatif akan tampak konyol sepele tetapi jiwa lamban yang belum pernah mencoba untuk menciptakan sesuatu. Ini bukan hanya sia-sia yang mencoba mereka dan menolak pekerjaan, tapi Anda sedang penuh saat Anda mati dewa kecil, beberapa bagian dari Anda, yang tampaknya abadi. "
Alasan untuk kondisi ini mungkin kelelahan, stres, kritik dari orang lain, tuntutan meningkat pada dirinya sendiri dan bahkan penyakit mental. Untuk mengatasi krisis, kadang-kadang kita perlu benar-benar memahami alasan untuk mengambil jeda panjang, atau bahkan untuk mencari bantuan dari seorang terapis.
Tapi ada jenis lain dari kreatif buntu: ketika pekerjaan telah terhenti, tidak kekurangan ide, dan kata-kata yang tepat inspirasi, Tidak mungkin untuk mengumpulkan pikirannya. Ketika penulis tidak tahu bagaimana untuk menyelesaikan bab, dan desainer tidak mungkin untuk cocok semua elemen yang diperlukan dari logo. Untuk mengatasi kondisi ini saja sudah cukup nyata. Inilah yang mungkin bisa membantu.
1. peta metaforis
kartu asosiatif metaforis - terutama alat psikolog. Ini adalah kartu kecil dengan gambar atau foto. Sebagai aturan, mereka menggambarkan orang-orang dan mereka interaksi, lanskap, obyek, abstraksi. Mereka perlu untuk berbicara dengan klien, untuk menghilangkan hambatan, untuk membantu merumuskan permintaan untuk melihat ke dalam alam bawah sadar, dan akhirnya membawa orang untuk memecahkan masalahnya.
dek pertama kartu metaforis asosiatifApa kartu asosiasi metaforis Dia menciptakan pada tahun 1975 oleh seniman dan kritikus Eli Raman. Hampir 10 tahun kemudian, dek yang disebut Oh (English seru mengekspresikan kejutan) memilih untuk digunakan dalam menangani pasien psikoterapis Moritz Egetmeyer.
Lihat publikasi ini di Instagram
Publikasi 🐋 Yana Mori (@shamanamama)
Kartu metaforis dapat digunakan tidak hanya psikolog dan klien mereka. Ketika seseorang melihat gambar-gambar ini, di pikirannya ada rantai asosiasi dan gambar. Kadang-kadang mereka di masa lalu, perasaan yang mendalam, dan kadang-kadang - mendorong imajinasi, menimbulkan gambar, ide dan cerita. Hal utama - untuk menemukan ilustrasi tersebut atau foto-foto yang membangkitkan emosi dan memimpin mata untuk pergi dalam penerbangan. Kartu dapat dianggap sendiri atau dalam kombinasi dan merekam gambar yang muncul dalam pikiran. Hal ini dapat dirakit dari pilihan kartu inspirasional - seperti papan mood.
Lihat publikasi ini di Instagram
Publikasi oleh psikolog ✨ ✨ COACH KIEV (@pozitivnoye_myshleniye)
Kebanyakan deck metaforis biaya 1000-4000 rubel. Tapi sebagai stimulan imajinasi, Anda dapat menggunakan yang menarik dan ilustrasi yang tidak biasa. Anda dapat menemukan mereka di Pinterest. Sebagai contoh: di sini adalah karya imajinasi menarik Christian Cholet, Lydia Tomashevskaya, jung Lee.
peta metafora yang digunakan dalam bahkan terkenal individu-individu kreatif. Sebagai contoh, penulis Philip Pullman. Jika cerita datang ke jalan buntu, ia mendapatPhilip Pullman: 'Saya menggunakan pensil warna untuk menunjukkan kunci yang saya sedang menulis di - D minor, pada saat ini' dek "Miriorama" - adalah persilangan antara peta asosiatif dan game. Dalam satu set 24 kartu dengan fragmen landscape. Anda dapat menempatkan mereka dalam urutan (tepi gambar dalam hal apapun bertepatan), dan setiap kali untuk mendapatkan gambaran baru dan gambar baru, ide atau adegan.
2. Permainan, cerita
Mendongeng - cerita narasi. Ada banyak permainan di mana Anda perlu untuk menciptakan dan bercerita, sendiri atau dalam perusahaan. Membantu dalam kartu ( "Igroskaz», «Dalam sebuah kerajaan tertentu") Cubes (cerita Cubes), Angka, lapangan bermain dan chip ( "kotak cerita»). Pemain mengingat kondisi (lokasi, karakter, alat dan benda-benda), kadang-kadang - dan dasi akhir, dan mereka perlu menulis cerita atau dongeng. Dalam beberapa permainan, masing-masing peserta menceritakan kisahnya, pada orang lain - semua bersama-sama compose.
Hal ini dapat hiburan yang menyenangkan, cara yang baik untuk sementara pergi malam hari atau mengambil anak. Tapi selain itu, kami membebaskan, kita berhenti menjadi takut, bahwa ia menemukan beberapa hal dalam proses (ini hanya permainan!), dan memungkinkan untuk membebaskan, bahkan yang paling bodoh atau gila, pada pandangan pertama, ide. Jika menggunakan seperti kreativitas cahaya-hati tanpa hambatan lahir cerita benar-benar berharga, Anda dapat menggunakannya dalam buku-buku, gambar, permainan dan skenario - jika ya mana ada sedikit lain.
3. Kreativitas dengan timer
Masing-masing dari kita dari waktu ke waktu harus mendengar suara yang disebut kritikus batin - entitas berbahaya yang mencintai mengutuk dan merendahkan diri kita sendiri dan apa yang kita lakukan. Karakter ini muncul sebagai seperangkat sikap negatif yang berasal dari orang tua, guru, teman, dan lazim lainnya yang penting bagi kita manusia. Sangat sering suara nakal mencegah pora imajinasi dan tidak memungkinkan kita untuk mengambil pena, kuas atau keyboard. Salah satu cara untuk meredam volume - untuk bekerja pada waktu.
Jika waktu ekstra terbatas, tidak ada waktu untuk menyertakan perfeksionis dan berbicara tentang ketidaksempurnaan kreativitas mereka sendiri. Anda hanya perlu melakukan - bahkan jika tidak sempurna.
Batas waktu Anda dapat membuat sendiri - misalnya, menggunakan timer. Berikut adalah metode yang diketahui berguna Pomodoro - teknik untuk manajemen waktu dan pengendalian penundaan. Menurut aturan harus berganti-ganti 25 menit kerja yang intensif dengan sisa lima menit. Keraguan, ketakutan, dan serangan hanya tidak punya waktu.
Untuk "ras" untuk jarak jauh, Anda dapat berpartisipasi dalam kompetisi atau maraton. Sebagian besar dari kegiatan ini seperti penulis dan seniman: kisah dalam seminggu, 31 Angka untuk bulan. Selama maraton penulis internasional NaNoWriMo (Nasional Novel Bulan Menulis, secara harfiah - "Nasional Bulan menulis novel") perlu 30 hari untuk menulis 50.000 kata - draft penuh buku. Untuk mengatasi tugas tersebut, maka perlu untuk meninggalkan menyalahkan diri sendiri dan tanpa pamrih untuk menulis selama beberapa jam sehari. Selain itu, maraton termasuk kegembiraan dan semangat kompetitif - kita ingin mendapatkan sampai akhir dan bersaing dengan peserta lain. Dalam kondisi ekstrim seperti itu, pingsan kreatif harus mundur, dan imajinasi - untuk mendapatkan kekuatan penuh.
4. mencoret-coret
menulis bebas (Eng. menulis bebas - menulis bebas) - teknik yang membantu untuk mendobrak hambatan internal untuk menangani rasa takut yang bersih, untuk datang dengan ide yang menarik, dan keluar dari pingsan kreatif. Diharapkan bahwa kebutuhan untuk menulis segala sesuatu yang datang ke pikiran, tidak menetapkan diri kita sendiri tujuan global dan tidak melihat kritikus dan ejaan aturan batin. Hanya drive pena di atas kertas, merekam pikiran yang mengambang sebelum mata pikiran, bahkan jika mereka tampak konyol dan tidak layak perhatian.
Gratis menulis - semacam meditasi di atas kertas, yang juga membantu untuk bekerja imajinasi.
Istilah "menulis Gratis" pertama kali digunakanMenceritakan Menulis oleh Ken Macrorie profesor filologi Kenneth Macrory. Di 70-an ia mengusulkan untuk menerapkan teknik ini untuk mengembangkan siswa keterampilan menulis. Di Rusia menulis Gratis menjadi populer berkat buku-buku dari Julia Cameron ( "path artis», «hak untuk menulis") Dan Marc Levy ("Genius untuk memesan»). Julia Cameron menggunakan istilah "halaman pagi" dan menawarkan setiap pagi, hampir tidak terjaga, menulis dengan tangan pada tiga halaman teks. Dan Marc Levy telah mengembangkan lima aturan penulisan Gratis:
- Jangan menggunakan upaya super.
- Menulis dengan cepat dan terus menerus.
- Bekerja keras dalam kerangka waktu.
- Menulis seperti yang Anda pikirkan.
- Mengembangkan ide.
- Tanyakan pada diri Anda pertanyaan.
Perbedaan utama antara kedua metode ini adalah bahwa Marc Levy mengusulkan untuk menggunakan timer dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan menyelidik yang membantu untuk mengembangkan ide.
Jika Anda memiliki pena kecil dan kertas, Anda dapat menggunakan program dan layanan khusus. Writelight - timer dengan pertanyaan Tooltips untuk membuat Anda persis apa yang harus menulis. Tulis atau Die Hal ini memungkinkan Anda untuk menentukan jumlah kata yang Anda akan menulis, dan jika Anda berlama-lama, kotak teks akan berubah menjadi merah dan menyesuaikan mencicit terus-menerus Anda. Biaya layanan, biaya $ 20, tapi fungsi dasar yang tersedia dalam versi gratis.
Bagi mereka yang mencintai menggambarAda notebook seni dan maraton yang menawarkan untuk melakukan berbagai tugas pada kecepatan, bantuan untuk bersantai dan menyetel ke pekerjaan. Salah satunya "ras» - # 30impossiblethings - yang sebelumnya menyebabkan terbang Instagram artis Julia. Kemudian berdasarkan maraton, dia merilis buku catatan. Di antara tugas-tugas yang diusulkan adalah, misalnya, adalah sebagai berikut: untuk menggambar potret diri menggunakan jalur hanya lurus, selama 5 menit untuk memerankan banyak orang untuk membuat sebuah buku komik tentang hidupnya. Kondisi utama - untuk menarik cepat (hampir semua jenis kegiatan ada batas waktu), bersenang-senang dan mencoba untuk tidak mengkritik diri sendiri.
Alex Cornell, penulis buku "Sekali lagi, krisis kreatif?"Penawaran untuk melukis secara membabi buta. Mengatur diri kita sendiri subjek dan menggambarkan dia, tidak melihat ke bawah pada kertas. "Jenius dari latihan ini adalah bahwa Anda tidak bisa mengkritik diri untuk membabi buta gambar - menulis Cornell. - Sebagai waktu yang terbatas, Anda mau tak mau membuat cepat, gerakan yang menentukan, dan ketidakmampuan untuk melihat garis-garis pada saat alasan Anda dari kritik berikutnya dan pengerjaan ulang. Semua angka buta terlihat seperti sketsa berharga. Dengan mereka saya mulai untuk mengatasi blok penulis. "
5. Lihat dari sudut yang berbeda
Anda tidak dapat menarik - bawah. Anda tidak bisa menulis - duduk di belakang kemudi tembikar. Mereka yang terjebak dalam kebuntuan kreatif, perubahan aktivitas akan melihat masalah dengan cara yang baru untuk menemukan solusi yang menarik, atau hanya memiliki waktu yang baik.
Pada usia 55 tahun, Pablo Picasso hampir berhenti untuk menarik dan tidak bisa membawa diri untuk bahkan melihat lukisannya. Lalu ia mulai menulis puisi dan membawa pergi yang navayal lebih dari 300 puisiA. Mikael. "Puisi Picasso". Ini membantu dia untuk membuang pengalaman dan kembali ke lukisan.
Dan jangan lupa bahwa ide-ide dan inspirasi dapat ditarik dalam sumber-sumber yang tak terduga. Ide menciptakan novel "Ini" Stephen King Aku dibersihkan10 Hal Anda Mungkin Tidak Tahu Tentang Stephen King Ini dongeng anak-anak Norwegia "The Three Hitungan kambing dan jahat troll." Penulis ingin menulis cerita tentang troll di bawah jembatan - dan dengan demikian lahir kengerian Pennivayze, rakasa, mengambil bentuk apapun.
6. hari keheningan
Dalam buku "The Artis Way," Julia Cameron penawaran selama seminggu untuk menyerah membaca. Untuk mengatur jenis informasi detoks, membatasi aliran data yang masuk.
Julia Cameron "The Artis Way"Jika kita mengikuti aliran, yang mengaku, dan membatasi ke minimum, kita akan dihargai untuk latihan ini mengejutkan segera. pahala akan menjadi aliran pengembalian yang buru-buru kita.
Ini bukan hanya tentang buku-buku atau koran. Sebagian besar dari kami "saluran informasi" posting mencemari di jejaring sosial, berita, gosip selebriti. Jika Anda memblokir aliran setidaknya satu hari (atau lebih baik - beberapa hari), perlu untuk kembali ke pekerjaan, yang meninggalkan pikiran bebas dan akhirnya bantuan imajinasi menjalankan liar: berjalan, rumah tangga urusan, meditasi, Needlework, pekerjaan fisik dan olahraga.
Layfhaker dapat menerima komisi dari pembelian barang yang disajikan dalam publikasi.
lihat juga🧐
- 3 cara untuk meningkatkan kreativitas mereka
- 6 dari aturan yang harus diikuti oleh setiap orang yang kreatif
- Di perpustakaan orang kreatif: buku-buku yang layak dibaca