Cara bangun dalam suasana hati yang baik dan tetap sepanjang hari
Inspirasi / / December 26, 2019
Untuk pagi hari adalah baik, Anda harus mulai dengan pikiran yang tepat. Dibutuhkan hanya beberapa detik setelah Anda bangun, dan efeknya akan berlangsung hingga malam hari.
Jika Anda terus-menerus bangun dalam suasana hati yang buruk, kemungkinan besar, hal pertama yang Anda pikirkan - adalah "Aku tidak tidur dengan baik" dan "Saya tidak punya waktu."
Apa yang penuh
Kedua pemikiran menetapkan suasana hati untuk sepanjang hari. Anda mungkin bahkan tidak punya waktu untuk keluar dari tempat tidur, tapi sudah lelah, sudah bahagia, sudah penderitaan kekalahan. Dari ini setiap hari, Anda melatih diri untuk mencari dan menemukan bukti bahwa Anda agak dicabut. Dan diam-diam berhenti pemberitahuan apa yang Anda miliki.
Luangkan sedikit percobaan: setelah 15 detik, mencoba untuk menemukan di sekitar mereka sebanyak sebagai objek mungkin biru. Kemudian tutup mata Anda dan mencoba untuk mengingat mana dari benda terlihat berwarna hijau. Ketika kita fokus pada sesuatu yang satu, kita berhenti pemberitahuan apa pun.
Mulai hari dengan pikiran bahwa Anda tidak memiliki cukup waktu untuk tidur, dan kasus, Anda memberikan diri Anda instalasi hanya melihat apa yang Anda lakukan tidak, tapi ingin memiliki.
Bagaimana melawannya
Sebelum Anda merobek kepala bantal, Ambil beberapa detik untuk itu untuk mengarahkan pemikiran ke arah yang benar. Pikirkan tentang hal ini: "aku tidur," dan "Aku masih punya waktu." Secara bertahap, pikiran-pikiran ini akan tumbuh seperti bola salju. Mengikuti mereka akan ada orang lain, seperti positif dan sebagai hasilnya Anda akan mulai bergembira sehari-hari dalam hal-hal baik dalam hidup Anda.
Hal ini tidak menipu diri sendiri, itu hanya cara untuk menghentikan mengasihani diri sendiri di depan waktu dan memperhatikan apa yang Anda miliki. Dan di sana Anda memiliki banyak: tempat tinggal, makanan, teman dekat, kekuatan untuk memecahkan banyak masalah.
Hal ini akan mempengaruhi secara positif tidak hanya untuk Anda tetapi juga untuk orang lain. Setuju, jauh lebih baik untuk berurusan dengan tenang dan pria percaya diri daripada orang yang selalu tidak puas dan terobsesi dengan segala sesuatu dalam waktu dan melanjutkan hidup sebanyak mungkin.
Juga berpikir tentang apa yang Anda bisa berbagi dengan orang lain. Mungkin Anda baca buku yang bagusYang pasti akan menikmati seseorang dari teman. Atau Anda menemukan program yang menarik, yang akan berguna di kantor. Setelah semua, mereka yang memiliki cukup, bersedia untuk berbagi dengan orang lain, dengan imbalan banyak emosi positif.
Ini jauh lebih baik daripada hidup sehari mengantuk dan puas.