Cara menggunakan timer sederhana untuk melawan kemalasan mereka
Produktivitas / / December 24, 2019
Pada halaman Layfhakera kita terus-menerus beralih ke subjek efektivitas pribadi dan mencoba untuk memperkenalkan Anda dengan semua teknik baru dan alat-alat yang dirancang untuk membantu Anda meningkatkan Anda produktivitas. Namun, dalam mengejar teori-teori baru jangan lupa panjang-akrab selama berabad-abad telah terbukti metode manajemen waktu. Ini adalah waktu biasa. Pada artikel ini, kami akan mengingatkan Anda lima cara sederhana untuk meningkatkan produktivitas dan untuk mengatasi kemalasan, yang Anda harus hanya satu perangkat sederhana dengan fungsi waktu.
untuk memulai timer
Cara kerjanya: Ini berakhir ketika waktu yang telah ditetapkan, Anda harus segera mulai tugas.
Semua tahu cerita, ketika pekerjaan tanpa akhir, dan Anda tidak bisa memulainya. Berikut situs lain, inilah harga diri berita lain, ini untuk Facebook dengan cepat akan menekankan... Jadi pergi, jam demi jam, dan kesepakatan dengan tempat tidak bergerak.
Jadi hanya memberikan diri Anda nyaman, tapi pada saat yang sama, sangat terbatas untuk penumpukan. Mulai timer dan mengambil biasanya sampah, tapi begitu suara alarm
— segera melanjutkan ke pekerjaan mereka. Metode ini bekerja dengan baik jika yang pertama dalam daftar Anda set tugas yang mudah dan cepat.Timer untuk solusi
Cara kerjanya: Anda harus mengambil keputusan selama waktu belum berakhir.
Metode ini dapat berguna bagi orang yang tidak tegas atau perfeksionis. Jika Anda tidak memilih salah satu dari beberapa pilihan, jika Anda tidak dapat mengambil keputusan apapun kecuali Anda tidak dapat berhenti dan Anda pergi ke finish-merombak, Anda hanya mengatur timer. Waktu tentu saja tergantung pada kompleksitas solusi yang diperlukan, tetapi tidak meregang terlalu. Cukup 3-10 menit, setelah itu Anda harus menyelesaikan pikiran menyakitkan dan datang ke beberapa kesimpulan.
untuk memfokuskan waktu
Cara kerjanya: untuk beberapa waktu Anda harus berkonsentrasi penuh pada satu tugas, dan dalam hal apapun tidak menjadi terganggu.
Gangguan - itu adalah musuh terbesar dari pekerjaan produktif. Jadi mengambil semua langkah untuk meminimalkan sinyal eksternal, yang dapat menghambat Anda. Menonaktifkan notifikasi dari jejaring sosial, instant messenger, dekat, membuka jendela di mana Anda bekerja dalam modus layar penuh. Tentukan eksperimental berapa lama Anda bisa bertahan dalam keadaan ini. Pada awalnya mungkin tampak sangat sulit, terutama jika Anda digunakan untuk bekerja dalam irama multi-tasking. Jadi, mulailah dengan sedikit waktu, bahkan mungkin lima menit, dan kemudian secara bertahap meningkatkan itu.
"Tomat" Timer
Cara kerjanya: Ini berjalan 25 menit tanpa gangguan, kemudian istirahat selama 5 menit. Ulangi.
Ini adalah sangat teknik yang populer Operasi Timer. Membagi waktu mereka untuk interval 25 menit, diselingi dengan periode singkat dari relaksasi, Anda mencapai keseimbangan yang wajar antara kerja dan liburan, itu adalah efek yang sangat menguntungkan pada Anda kinerja. Meskipun teknik "Tomat" klasik menyarankan menggunakannya untuk interval 25 menit, Anda secara empiris dapat memilih sendiri keseimbangan yang lebih baik. Sebagai contoh, saya berpikir bahwa 35/10 - pilihan yang jauh lebih nyaman.
Timer melingkar
Cara kerjanya: kerja satu jam, dan kemudian memberikan diri satu jam istirahat. Ulangi sepanjang hari.
Secara keseluruhan jam istirahat setiap kali!!! Ini terlalu banyak!
Sejumlah penelitian dari kinerja karyawan kantor di berbagai negara menunjukkan bahwa lamanya waktu yang seseorang menghabiskan langsung pada kinerja tugasnya, tidak lebih dari 3-4 jam. Semua sisa waktu yang dihabiskan untuk berjalan di sekitar kantor, merokok istirahat, mengunjungi situs yang berbeda dan hal-hal. Oleh karena itu, jika Anda sangat efisien repot-repot untuk 04:00, adalah mungkin, melakukan bahkan lebih dari biasanya ketika organisasi hari. Tentu saja, pilihan ini tidak untuk semua spesialisasi, tetapi membawa hasil yang sangat baik dalam beberapa kasus.
Setiap waktu yang sesuai dapat digunakan sebagai alat untuk waktu. Beberapa memilih timer dapur nyata berdetak, yang lain menggunakan program khusus untuk smartphone. Bagi saya, yang paling nyaman untuk menggunakan aplikasi online untuk waktu, yang kita dijelaskan dalam artikel ini.
Semua cara di atas untuk menggunakan timer untuk organisasi waktu kerja mereka cukup efektif. Cobalah mereka dan memilih salah satu yang paling sesuai dengan Anda. Dan pastikan untuk email kami tentang hal itu di komentar.