Cara mengatur diri untuk hari yang produktif: 5 Tips Sederhana

Produktivitas - hal yang sulit untuk mempertahankan setiap hari untuk waktu yang lama. sering tergantung pada suasana hati di mana Anda kondisi terjaga atau fisik. Kadang-kadang terjadi bahwa Anda berada di pagi hari siap untuk memindahkan gunung, tetapi lebih sering, sebaliknya, bekerja tidak ingin. Setelah menonton orang-orang yang tidak memiliki masalah dengan produktivitas, dapat disimpulkan bahwa mereka semua menggunakan serangkaian tindakan, yang membantu mereka untuk berkumpul di pagi hari sebelum bekerja. Dan apa yang bekerja untuk satu mungkin bekerja untuk orang lain, bukan? Jadi di sini saya akan mengutip sejumlah tips yang dapat membantu Anda mempertahankan produktivitas dan untuk memulai setiap hari bekerja penuh semangat.

Buat ritual

saran cukup populer yang mungkin Anda lihat dalam banyak buku tentang manajemen waktu dan produktivitas. Dalam hal ini, ini adalah tentang untuk datang untuk diri mereka sendiri semacam tindakan, yang mencakup Anda dan menetapkan suasana hati tertentu. Untuk beberapa itu biaya energik, kebutuhan seseorang untuk mandi, ketiga tidak dapat memulai hari mereka tanpa secangkir kopi. Hal utama adalah untuk meningkatkan energi fisik Anda, untuk menemukan kekuatan untuk hari baru. Hamba bekerja di rumah, jadi bagi saya ritual ini adalah biaya kecil dan secangkir baik, teh hijau lezat. Buat ritual yang bergantian dan lagu-lagu Anda.

memperbaiki diri sendiri

Setelah Anda bangun secara fisik, terutama jika Anda melakukan latihan, Anda perlu untuk bersantai sedikit a. Baca bab berikutnya dari buku, belajar sesuatu yang baru, atau, sebaliknya, untuk menenangkan pikiran dan membuang terlalu banyak keluar dari kepala Anda. Pada titik ini, Anda dapat membaca sesuatu tentang produktivitas, kemudian menerapkannya dalam praktek.

Meditasi juga sangat baik untuk bersantai dan membuat Anda siap untuk hari kerja. Selain itu, Anda dapat membaca kutipan inspirasional atau proyek kompetisi poizuchat. Kami memiliki sedikit waktu untuk diri-pendidikan dan penciptaan inspirasi, sehingga pagi hari - waktu yang tepat untuk mengabdikan setengah jam sendiri favorit.

Menulis apa yang ingin Anda lakukan

Mulai hari tanpa rencana yang jelas - rasanya mengendarai berkabut hari. Pada prinsipnya, Anda mencapai mana Anda inginkan, tetapi akan mengambil lebih banyak waktu. Selama lalu lintas rumit Anda akan merasa kurang percaya diri. Singkatnya, analogi jelas.

Membuat rencana yang jelas untuk hari, dan jika tidak membantu - menulis apa yang ingin Anda lakukan hari ini, dan mengapa Anda ingin melakukannya. Sensasi sangat berbeda: Anda berkendara di jalan yang baik pada hari yang cerah, sehingga bahkan dengan GPS.

hasil Visualisasikan

Segala sesuatu yang kita lakukan adalah hasilnya, bukan? Jika Anda merasa sulit untuk melaksanakan beberapa pekerjaan, hanya akan menyadari pentingnya, memvisualisasikan hasil. Renungkan, Anda dapat: hari ini saya perlu melakukan A, B dan C, karena akan mengarah pada X, Y dan Z.

Menyadari semua hasil positif dan negatif dari kegiatan mereka dan memahami pentingnya beberapa dari mereka dalam hidup Anda, Anda akan segera merasa lonjakan motivasi. Tetap hanya untuk menggunakan dan memperluas perasaan ini.

lakukan ini

Jika Anda telah melakukan semua langkah-langkah sebelumnya, Anda sudah menyiapkan jauh lebih produktif daripada kebanyakan orang menyadari. Hal yang paling penting - itu dimaksudkan untuk melakukan, sehingga Anda akan merasa kenyang kehidupan.

Anda ceria, sekarang Anda punya waktu untuk belajar sesuatu yang baru, Anda memiliki rencana aksi yang jelas dan Anda tahu di mana semua ini akan mengarah. Act!