7 mantra yang akan meningkatkan produktivitas Anda
Produktivitas / / December 23, 2019
Kami terus-menerus sedang melakukan percakapan yang membantu kita untuk menjadi lebih produktif. Haruskah kita minum lebih banyak kopi? Haruskah kita melakukan lebih banyak istirahat selama bekerja? Mungkin kita harus pergi untuk makan siang tidak selama satu jam, tapi dua?
Saya berpikir bahwa produktivitas dipengaruhi oleh banyak: pikiran kita, kebiasaan, dan lingkungan kita.
St Fransiskus dari AssisiMulai melakukan hal yang benar. Kemudian melakukan apa yang mungkin. Dan Anda tiba-tiba menemukan bahwa melakukan yang mustahil.
Berikut adalah 7 mantra untuk membantu Anda tetap produktif sepanjang hari.
1. Ketika Anda mulai hari, sehingga menghabiskan itu
Telah lama diketahui bahwa banyak orang-orang sukses Mereka bangun pagi-pagi. Tapi ini tidak berarti bahwa mereka segera bergegas untuk melakukan tugas-tugas kerja, merespon email, menonton TV. Pagi - itu adalah waktu yang tepat bahwa Anda dapat menghabiskan hanya pada diri sendiri. Meditasi, misalnya. Dengan demikian, Anda akan dapat fokus, meningkatkan suasana hati Anda, dan kemudian Anda dapat mulai berpikir tentang pekerjaan dan hal-hal penting lainnya.
2. Mencapai tujuan kecil setiap hari
Setiap malam aku memikirkan prioritas yang akan menjadi penting bagi saya hari berikutnya. Prioritas tidak perlu mengatur hanya atas dasar pentingnya tujuan. Jangan lupa untuk menghitung waktu yang Anda butuhkan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Jika kita ingin menjadi lebih produktif dan belajar untuk mengatur waktu Anda sendiri, kita perlu belajar untuk menempatkan tidak hanya jangka panjang, tetapi tujuan jangka pendek. Jadi, mencapai tujuan ini, kita akan merasakan angkat emosional, akan memuji dirinya sendiri. Kami akan termotivasi untuk berhasil, dan ini akan memungkinkan kita untuk mencapai hasil yang lebih ambisius.
3. Tahu yang membutuhkan waktu Anda
Dalam rangka untuk secara efektif mengelola waktu Anda, Anda harus memahami apa yang Anda menghabiskan itu. Nobel Prize Perancis filsuf Henri Bergson berpendapat bahwa manajemen tugas = waktu = kontrol pikiran manajemen. Pertanyaan kita harus terus-menerus bertanya pada diri sendiri: "Apakah saya menggunakan waktu saya seefisien mungkin?».
Dalam kehidupan kita, banyak pertemuan dan acara, yang dan berusaha untuk mengambil semua waktu luang kami. Tapi jika Anda yakin bahwa itu adalah hobi yang tidak berguna, yang tidak pergi dalam mendukung Anda, jangan ragu untuk merevisi rencana mereka untuk hari.
4. kebiasaan baik membangun
Hanya sedikit dari kita ingin bangun pagi untuk melakukan beberapa tugas-tugas kompleks di tempat pertama, tidak menunda mereka untuk nanti. Tapi jika setiap hari kita secara bertahap akan membiasakan diri untuk mendapatkan terorganisir dan bertanggung jawab, Anda akhirnya akan tetap berada di menang.
Setiap master adalah sekali mahasiswa. Menjadi master penggemar keahliannya yang tidak takut untuk praktek sehari-hari.
5. Jika Anda bekerja ketika sudah habis semua kekuatan, maka tidak akan berubah baik saja
hari kerja Anda berakhir, tetapi Anda memiliki sebuah proyek yang mendesak. Anda tergila-gila lelah, tetapi Anda pulang dan pergi bekerja. Menjalankan, mengutuk semua orang dan segala sesuatu, dan, tentu saja, produktivitas Anda sudah nol. Anda tidur beberapa jam.
Pagi. Anda benar-benar tidak ingin, tetapi Anda harus pergi bekerja. Oh ya, setelah tidur malam, Anda merasa seolah-olah seluruh malam minum. Tentu, bahwa pekerjaan tidak bisa menjadi pertanyaan semacam produktivitas.
Kesimpulannya sederhana: Anda memiliki istirahat yang normal, agar berhasil mengatasi tugas-tugas. Dan kemudian, seperti dijelaskan di atas - adalah pekerjaan monyet, seperti di negara ini, Anda telah melakukan banyak kesalahan.
6. Fokus, melakukan satu tugas pada satu waktu
Jika Anda mencoba untuk melakukan banyak tugas pada satu waktu, itu meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan membuat kesalahan. Dan kita semua ingat bahwa kesalahan segera mengurangi produktivitas kita. Selain itu, lebih banyak tugas menanggung bawah pada kami, semakin stres kita pengalaman. Kami lelah dan gugup.
Ketika kita terlalu banyak informasi, kami mungkin tidak dapat membedakan penting dari penting tersebut.
Dengan mode multitasking untuk menangani kekuatan bukan untuk semua orang, tetapi jika kita konsisten memecahkan masalah, kemudian mengangkat peluang keberhasilan Anda.
7. Lebih tidak berarti lebih baik
Ketentuan ini menggemakan ayat sebelumnya. Hal ini lebih baik untuk melakukan satu hal, tetapi secara kualitatif, selain untuk mengambil tumpukan masalah dan membuat mereka entah bagaimana.
Jangan terburu-buru dan mengatur prioritas, ingatlah bahwa lebih ≠ baik.