10 resep untuk oatmeal untuk setiap selera
Program Pendidikan Makanan / / December 19, 2019
Masak puding dengan susu, bit, berry, buah kering atau membatasi hanya dua bahan.
Apa yang perlu Anda ketahui sebelum Anda memasak oatmeal
- Oat serpih, tidak memerlukan memasak, tidak cocok untuk jelly.
- Kissel akan memiliki keasaman yang signifikan, jika Anda memberikan oat memfermentasi lebih lama dari yang dibutuhkan oleh resep.
- Jangan terburu-buru untuk membuang kue. Dari itu menggosok, Cookies atau roti tidak beragi.
- Anda dapat menerapkan minuman selesai dengan madu, susu kental, selai, buah-buahan kering, muesli, coklat, kayu manis, vanilla, es krim, kue, sirup mint atau.
1. oatmeal Izotova
bahan
- 2 Β½ liter air;
- 500 g serpih oat;
- 100 ml yogurt.
persiapan
Tiga liter jar Isi rebus dingin air. Tambahkan oatmeal dan yogurt. Tutup dan menghapus sarung tangan karet di tempat gelap hangat sampai lapisan tipis busa. Tergantung pada suhu kamar itu akan mengambil 24 sampai 48 jam.
Saring kotoran dan meninggalkan dia selama 5 jam untuk endapan muncul - konsentrat. Kemudian dengan hati-hati tuangkan jelas cair - kvass Oat - di wadah lain.
Panci bersih menempatkan tiga sendok makan sedimen dan menuangkan segelas kvass. Didihkan, aduk terus menerus. Lanjutkan untuk memasak panas jelly lebih rendah sampai mengental.
Oat konsentrat dapat disimpan dalam lemari es sampai 21 hari, kvass - tidak lebih dari tiga hari.
mencobaπΆ
- 6 rumah sederhana resep dari kvass
2. Oatmeal dengan roti gandum
bahan
- air 1 liter;
- 400 g serpih oat;
- 20 g roti gandum;
- Β½ sendok teh garam.
persiapan
Toples atau panci, tuangkan air dingin direbus. Aduk dalam gandum dan meletakkan sepotong roti gandum. Tutup dan tempat di tempat gelap hangat selama 24-48 jam, sampai busa.
Ketika campuran mulai untuk mengembara, menempatkan roti dan campuran massa. Saring preform melalui kain tipis ganda ke dalam panci bersih. Konsistensi harus menyerupai krim cair. Jika ternyata terlalu tebal, tuangkan lagi air.
Tempatkan panci di atas api sedang, garam add dan didihkan, aduk terus. Mengurangi panas dan terus masak sampai mengental puding.
Jangan ragu-raguπ
- Untuk makan atau tidak makan roti: semua yang perlu Anda ketahui tentang produk utama
3. Kissel dari oatmeal
bahan
- 1 sendok makan tepung gandum oat;
- air 1 liter;
- Β½ sendok teh gandum penghuni pertama.
persiapan
Yang dalam panci connect tepung gandum, 750 ml air hangat dan ragi dan cuti selama 12-14 jam. Ketika waktu habis, mencampur dan saring cairan melalui saringan halus atau kain katun tipis ke dalam panci.
Put tebal dalam mangkuk, tuangkan 250 ml air lebih banyak, aduk rata dan saring.
Bawa cairan mendidih dalam panci di atas api sedang, kemudian mengurangi panas itu untuk minimum. Rebus puding selama 3-5 menit, aduk terus.
eksperimenπͺ
- 30 resep untuk kue lezat dengan coklat, kelapa, kacang-kacangan dan tidak hanya
4. Bima oatmeal
bahan
- 100 g serpih oat;
- 500 ml susu;
- 1 sendok makan tepung kentang;
- 2 sendok makan gula;
- vanili - secukupnya.
persiapan
Dalam Aduk mangkuk jauh di serpih oat, mengisinya dengan susu hangat dan biarkan selama 20 menit.
Dengan saringan halus dan dua lapisan isi kain tipis strain mangkuk ke dalam panci. Memisahkan Β½ cangkir cairan, tambahkan tepung dan aduk rata.
Panci dengan susu dan campuran oatmeal put dengan api sedang. menambahkan gula dan vanili. Ketika cairan mendidih, aduk terus, tuangkan tepung diencerkan.
Berikan Kisel mendidih dan terus masak atas api kecil selama 1-3 menit.
hangatβοΈ
- 10 minuman panas bagi mereka yang lelah dari teh biasa dan kopi
5. Oatmeal dengan lemon
bahan
- 230 g serpih oat;
- 750 ml air;
- 2 Β½ sendok makan gula;
- 40 ml jus lemon;
- 10 g kulit lemon.
persiapan
Tuang oatmeal dengan air dan cuti mendidih selama 8 jam. Kemudian saring infus ke dalam panci, tambahkan gula, jus lemon dan semangat.
Biarkan mendidih campuran di atas api sedang, mengurangi panas dan masak, aduk terus, selama 2-3 menit. Mendinginkan jelly pada suhu kamar dan kemudian itu tebal, dimasukkan ke dalam lemari es selama 2 jam.
Sajikan denganπ
- 10 Lemon pie, yang Anda akan memasak lagi dan lagi
6. Oatmeal dengan labu dan jus jeruk
bahan
- 60 g serpih oat;
- 250 ml air;
- 100 g labu;
- 200 ml jus jeruk;
- gula - dengan selera;
- 1 sendok makan kentang pati.
persiapan
serpih oat tuangkan air mendidih dan cuti selama 8 jam. Saring kotoran ke dalam panci.
Blender mengubah labu bubur. Masukkan ke dalam panci, tambahkan 170 ml jus jeruk dan gula. 30 ml jus terhubung dengan pati.
Bawa isi panci sampai mendidih di atas api sedang. Kemudian, aduk terus, tuangkan lembut di pati dan bercerai lagi biarkan mendidih.
Simpan ke Favoritπ
- 10 hidangan asli dari labu dari Jamie Oliver
7. Oatmeal dengan buah
bahan
- 50 g serpih oat;
- 750 ml air;
- 1 cangkir setiap berry segar atau dicairkan;
- gula - selera.
persiapan
Tuang oatmeal 500 ml air mendidih dan biarkan selama 6-8 jam. Saring dalam pot, tambahkan buah, gula dan lain 250 ml air dingin.
Tempat di atas api sedang, membawa ke mendidih dan terus mendidih, aduk sesekali, 3-5 menit. Jelly harus menebal.
mencatatπ
- 12 buah dan berry salad yang lezat kue
8. Oatmeal dengan pisang dan buah ara
bahan
- 1 cangkir bir gandum;
- 1ΒΌ l air;
- Buah ara kering 3;
- 1 pisang;
- 4 sendok makan madu;
- kapulaga - dengan selera;
- bubuk kayu manis - dengan selera;
- tanah jahe - selera.
persiapan
Tuangkan gandum dengan 1 liter air matang hangat dan biarkan selama 6-8 jam. Kemudian tempat dalam panci dan didihkan di atas api kecil selama beberapa jam. 45 menit setelah dimulainya memasak, tambahkan satu cangkir air. Saring isi panci.
Cuci buah ara dan mengisinya dengan air mendidih selama 15 menit. Blender gilirannya Gambar potongan dan pisang dikupas, madu, kapulaga, kayu manis, jahe dan oatmeal menjadi massa homogen.
Manjakan diri Andaπ
- 10 kue pisang dengan cokelat, karamel, krim mentega dan tidak hanya
9. Oatmeal dengan bit, dan buah-buahan kering di multivarka
bahan
- 1 bit;
- 150 g serpih oat;
- 2 sendok makan kismis;
- 2 sendok makan buah-buahan kering lainnya;
- 2 Β½ liter air.
persiapan
bit dimurnikan cara mencuci, gosok pada parutan kasar dan tempat dalam mangkuk Multivarki. Menambahkan serpih oat, kismis dicuci dan buah-buahan kering lainnya. Tutup dengan air.
Set ke "Quenching" atau "sup" selama 30 menit. Kemudian saring isi mangkuk, menghapus alasan. didihkan cair selama 30 menit dalam modus yang sama.
Sebelum digunakan, puding dingin sampai suhu kamar.
Diversifikasi menuπ₯
- 10 menarik salad bit bagi mereka yang lelah dari mantel dan vinaigrette
10. oatmeal cepat
bahan
- 50 g serpih oat;
- 100 ml air.
persiapan
Tuang oatmeal dingin direbus air dan memotong blender. Saring dengan saringan halus atau kain kasa dalam panci kecil.
Direbus membawa cairan mendidih, aduk terus menerus.
lihat jugaπ₯ππ₯£
- Cara memasak oatmeal: petunjuk rinci
- Cara memasak kolak buah kering
- Oatmeal untuk sarapan, yang bisa disiapkan malam sebelumnya
- Cara memasak susu oatmeal dari dua bahan
- Segala sesuatu yang Anda ingin tahu tentang nutrisi yang tepat