Terganggu untuk kepentingan produktivitas
Produktivitas / / December 23, 2019
Kita semua menginginkan yang terbaik menggunakan waktu. Tapi psikolog dan ahli saraf disarankan sebaliknya. Kadang-kadang Anda perlu membuang waktu. Hal ini akan meningkatkan kreativitas Anda.
kesimpulan iniTerinspirasi oleh selingan. Dia datang dari University of California psikolog Jonathan Schooler (Jonathan Schooler). Menurut dia, tugas eksternal sederhana, di mana otak terganggu, merangsang kreativitas.
Schooler dan rekan melakukan percobaan. Pertama, para peserta datang dengan sebagai penggunaan benda sehari-hari yang asli, dan kemudian lulus tes dasar. Mereka kemudian dibagi menjadi empat kelompok. Satu kelompok kembali hak untuk tugas-tugas di penggunaan yang tidak biasa dari benda-benda. Tantangan kedua diberikan dalam memori, yang ketiga - tugas yang mudah, di mana Anda dapat terganggu, dan keempat diizinkan untuk beristirahat. Hasil terbaik di antara peserta kelompok ketiga.
"Kebanyakan dari semua kami terkejut bahwa tugas yang mudah ternyata lebih berguna daripada melakukan apa-apa - kata Schooler. - Saya pikir hal ini adalah bahwa pada saat otaknya tidak fokus pada sesuatu yang ".
Pikiran cepat mengikuti satu sama lain, ada asosiasi. Dan mengarah ini untuk ide-ide kreatif.
Dengan kesimpulan serupa dicapai oleh para peneliti Belanda danA Theory of sadar Pemikiran.. Menurut mereka, lebih mudah keputusan yang sulitJika sebelum itu kita secara singkat terganggu. Selama percobaan, peserta diberi daftar mobil dengan semua plus dan minus. Berdasarkan itu, maka perlu untuk mengevaluasi kualitas mesin. Salah satu peserta diberi waktu untuk berpikir, orang lain - tidak terkait dengan masalah tersebut. Akibatnya, kelompok kedua menilai mobil lebih bijaksana.
Para ilmuwan dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh telah mengkonfirmasi temuan inireaktivasi saraf menghubungkan pikiran bawah sadar untuk kinerja pengambilan keputusan.. Mereka memantau aktivitas otak para peserta menggunakan functional magnetic resonance imaging. Ternyata, proses pengambilan keputusan berlangsung di saat-saat ketika kita berpikir sadar. Daerah yang bertanggung jawab untuk pikiran bawah sadar, terus memproses informasi, bahkan ketika kita terganggu. Sederhananya, kita dapat menonton video dengan singa dan berpikir tentang masalah matematika.
Mengambil istirahat pada sesuatu yang tidak terkait dengan masalah Anda. Jika Anda memutuskan untuk masalah matematika, dapatkan aktif, dan tidak puzzle mengumpulkan.
Lebih berguna terganggu oleh inspirasi gambar. Hanya mereka tidak harus dikaitkan dengan kehidupan Anda. Jadi jangan pergi selama istirahat dalam jaringan sosial. Melihat foto liburan seseorang, Anda hanya marah.
Jika Anda ingin melarikan diri manfaat tidak melihat gambar anak-anak dari teman-teman Anda di Facebook. Lebih baik poumilyaytes anak yang tidak diketahui di YouTube.