Naik kereta api - aplikasi untuk menangani jet lag

Naik kereta api - adalah sebuah aplikasi yang dirancang untuk menangani konsekuensi terburuk dari penerbangan jarak jauh - jet lag. Mengelola atau tidak? Cari tahu dalam materi.

Hal yang paling membuat frustrasi yang berhubungan dengan penerbangan - ini adalah jet lag. Tentu saja, jika Anda memiliki fobia pesawat, hal yang paling menyenangkan untuk Anda - penerbangan itu sendiri, tapi jet lag - itu terlalu sedih. Untuk bodoh, jet lag - ketidakcocokan ritme manusia dengan irama setiap hari selama penerbangan panjang di pesawat. Kelelahan, sakit kepala, insomnia - semua ini dapat menangkap Anda pada saat kemungkinan terburuk, perjalanan jarak jauh.

Naik kereta api yang dirancang untuk menangani masalah ini. Mengelola atau tidak? pertanyaan yang sulit.

Untuk bekerja dengan benar, aplikasi harus memasukkan beberapa data: ketika Anda bangun, pergi tidur, zona waktu, dan tingkat cahaya, yang menunjukkan apa cahaya yang Anda menghabiskan hari Anda.

Jika Anda melakukan perjalanan, Anda dapat membuat Kedatangan kota di memerangkap dan mendapatkan tips tentang cara untuk tidak berjalan dengan jet lag. Setelah memasuki kota yang Anda akan pergi, dan waktu kedatangan, naik kereta api akan menunjukkan apa waktu yang Anda butuhkan untuk bangun dan pergi, agar tidak menjadi sayur.

Selain itu, naik kereta api mungkin menunjukkan grafik yang menunjukkan tingkat aktivitas sepanjang hari. Dalam grafik ini, puncak gelombang - ini adalah kinerja maksimal, rendah - minimum.

Aplikasi ini diciptakan di University of Michigan dan di sini Anda dapat melihat pertanyaan yang sering diajukan. Secara umum, tempat kelahiran pasukan naik kereta api ilmiah untuk percaya pada efisiensi. Tetapi periksa aplikasi ini bekerja atau tidak, sulit. Terutama saat duduk di rumah. Jadi jika Anda seorang avid traveler, download naik kereta api (itu benar-benar gratis), menguji dan menulis review Anda!