5 tips untuk membantu Anda menyingkirkan shopogolizm
Hidup / / December 19, 2019
Apa shopogolizm dan apa yang menyebabkannya
Shopogolizm adalah ketergantungan psikologis stabil pada proses checkout. Tapi dasar itu - fisiologis. Pembelian shopaholic mempengaruhi otak dengan cara yang sama seperti obat pada pecandu otak. Dalam kedua kasus, lain "dosis" menyebabkan hormon buih sukacita.
item pembelian pada saat yang sama dapat pembeli sama sekali tidak perlu. Proses pemilihan itu sendiri, barang, dibayar untuk itu, dan klimaks dari akuisisi rasa merek kebahagiaan gemetar yang neurotis lutut toko.
Oleh karena itu menjadi shopologikom bisa semua orang, terlepas dari situasi keuangan mereka. Ini mungkin multibillionaire memesan perahu lain, atau miskin, dalam pengadaan sandal bocor bekas.
Tapi hal terburuk di shopogolizm ada implikasi keuangan. Menakjubkan adalah sistem nilai yang telah dikembangkan pada orang yang menderita kecanduan belanja. Mengapa sukacita terbesar di dunia memberikan seseorang adalah kecil dan benar-benar tanpa rasa bertindak sebagai membeli? Psikolog atribut ini untuk mengkompensasi kurangnya emosi positif dalam hidup.
Dalam kasus apapun, masalahnya terletak sepenuhnya di lingkup emosional manusia. Oleh karena itu, upaya untuk menyembuhkan pasien, beralih ke argumen logika, di sini tidak berdaya. Shopaholic tahu bahwa berperilaku bodoh, ia menyadari ketergantungannya. Sebuah pengingat tentang hal itu Anda hanya bahkan lebih razdosaduete itu.
Sekarang kita berbicara tentang shopogolizm bentuk parah ketika orang hampir tidak dapat mengendalikan tindakan mereka. Namun, kehidupan shopaholic di kita masing-masing. Jika Anda merasa bahwa Anda sering mengunjungi setiap toko online tanpa tujuan tertentu, tetapi mengakibatkan kekenyangan sampah, Anda mungkin ingin mengindahkan saran dari memerangi shopogolizm.
Cara mendapatkan shopogolizm menyingkirkan
1. Anda harus menginstal memicu munculnya keinginan
Bahkan yang paling shopaholics lazim ada saat-saat dalam hidup ketika mereka tidak berpikir tentang pembelian, seperti dalam mimpi. Ada saat-saat ketika dorongan untuk membeli mungkin muncul, tetapi ada beberapa tempat menghilang.
Anda perlu mencari tahu apa yang mendorong shopaholic untuk memuaskan hasrat mereka. Ini mungkin bosan, marah atau malu. Membuat jurnal dan mencatat keadaan emosi Anda setiap kali gagal. akan membantu untuk objektif mengevaluasi masalah.
2. Instal kebutuhan psikologis yang beli puas
Belanja bisa menyenangkan, untuk bantuan nyeri menghindari, untuk melarikan diri dari pikiran-pikiran yang sulit dan tidak menyenangkan. Mengevaluasi apakah menggantikan kurangnya hiburan Anda atau memungkinkan Anda melupakan sesuatu yang negatif (takut atau merasa kesepian).
Pemberitahuan jenis belanja bentuk memberikan kepuasan. Apakah Anda menikmati kebersamaan dengan teman-teman Anda? Pilih produk ketika Anda menari dan bergerak di sekitar banyak orang? Atau apakah Anda seperti untuk mencari produk, terlepas dari mana dealer - internet atau dalam kehidupan nyata?
3. dukungan find
Pada semua pertanyaan ini perlu untuk memberikan diri Anda jawaban yang jujur. Jika Anda sendiri tidak bisa mengatasi, Anda meminta seseorang dari saudara atau teman untuk menjadi terapis. Biarkan dia menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini, dan kemudian menganalisa jawaban bersama-sama.
hubungan menang hampir tidak mungkin sendirian. Selalu membutuhkan seseorang yang akan mendukung dan membimbing ke arah yang benar. Hal utama - untuk jujur dengan diri mereka sendiri.
4. Ganti apapun belanja
Ketika Anda memahami penyebab masalah, Anda dapat menentukan apa yang praktek dapat menjadi alternatif untuk kecanduan Anda. Jika hal ini kebosanan - dibawa ke hidupnya lebih hiburan baru, mendaftar untuk menari, mulai untuk bermain game komputer, melompat dengan parasut.
Mengisi hidup kegiatan sehari-hari Anda berbeda, Anda tidak akan memiliki waktu atau keinginan untuk berbelanja.
Sebagian besar kasus dapat dikaitkan dengan shopogolizm bentuk ringan. Tetapi jika dasar neurosis adalah sosio-psikologis faktor (perasaan kesendirian, Penolakan Komunitas, rendah diri), semuanya jauh lebih rumit. Dalam hal ini, dapat membantu pelatihan khusus, buku motivasi, atau bahkan psikoanalis.
5. Mengubah lingkungan informasi di sekitar mereka
pikiran kita sebagian besar ditentukan oleh ruang fisik dan informasi di mana kita menemukan diri kita.
TV, billboard, spanduk di Internet - semua hal ini mempengaruhi pikiran kita dan dapat bertindak sebagai katalis untuk melakukan pembelian.
Berhenti menonton TV, Anda pergi di sekitar pusat perbelanjaan pihak set adblocker. Langkah-langkah ini akan mengurangi jumlah stimulus konsumen di bidang informasi Anda.