Mengapa saya tidak bisa sendirian atau untuk mengabdikan hidupnya untuk pekerjaan: paling penelitian mendalam

Tujuh puluh lima tahun - periode belum pernah terjadi sebelumnya untuk observasi sosiologis. Dan itu adalah berapa banyak peneliti Harvard meneliti lebih dari 700 orang dari berbagai lapisan masyarakat, untuk menilai bagaimana bahagia dan lama mereka akan menjalani kehidupan mereka. Tiga kesimpulan utama dari pengamatan skala besar tidak berbicara mendukung orang-orang yang membenarkan kesepian atau mengejar ketenaran di seluruh dunia, ia tinggal di percekcokan atau hilang di tempat kerja.

Kami terus diberitahu bahwa perlu bergantung pada pekerjaan, ketekunan dan mencapai lebih. Kami memiliki kesan bahwa itu adalah untuk ini kita harus berusaha untuk hidup lebih baik. Melengkapi gambaran kehidupan, yang dibuat oleh orang-orang membuat dan konsekuensi dari keputusan tersebut - gambar tersebut, kami praktis tidak dapat diakses.

Tapi bagaimana kalau kita mampu untuk melihat kehidupan seperti itu berkembang dari waktu ke waktu? Bagaimana jika kami mampu melacak orang-orang dari remaja ke usia tua dan melihat apa yang sebenarnya membuat mereka sehat dan bahagia?

Itulah yang kami lakukan.

instagram viewer

Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)

Dasar dari kinerja di TED «Apa yang Anda butuhkan untuk kehidupan yang baik? Pelajaran dari studi terpanjang kebahagiaan "Robert Uoldinger dikenal psikiater Amerika dan tokoh ilmiah terkemuka waktu kita, menyajikan data Pengamatan unik dua kelompok pria dari status sosial yang berbeda: siswa Harvard College bergengsi dan orang-orang muda dari daerah miskin Boston. Selama 75 tahun para ilmuwan telah memantau, bagaimana kehidupan dari 724 peserta dalam percobaan, harus tergantung pada cara hidup mereka: apakah mereka dapat hidup panjang dan bahagia dan meninggalkan dunia ini, dan tidak mengetahui manusia normal kebahagiaan.

Selain pertanyaan biasa diri relawan tentang keadaan kesehatan mereka, karir dan kehidupan pribadi, para ilmuwan melakukan pemeriksaan kesehatan dengan pengambilan sampel darah dan tomogram dari otak. penilaian mengenai apa yang terjadi dan anggota memberi keluarga orang-orang ini secara bertahap jatuh tempo. Jadi itu mungkin untuk membuat gambaran yang lengkap, menjelaskan sumber umur panjang dan kebahagiaan peserta tertentu, beberapa di antaranya jauh melebihi sudah selama 90 tahun.

Jadi, apa adalah fokus pada upaya untuk mati dengan mata bahagia di usia tua? Speaker memberikan tiga pengaturan sederhana yang Anda harus ingat.

kesepian membunuh

Pertama, hubungan dengan orang-orang kami sangat berguna, tapi kesepian adalah membunuh.

tersedianya ikatan sosial menentukan kesehatan fisik. Orang yang memiliki ikatan keluarga yang kuat dan memiliki hubungan baik dengan rekan-rekannya dan teman-teman, kesehatan fisik. orang tunggal, sebaliknya, merasa lebih buruk, otak mereka menua sebelum itu umumnya mengurangi harapan hidup mereka.

Kualitas hubungan sangat penting

Pelajaran kedua dari kontak diekstrak: itu bukan jumlah teman-teman dan tidak dalam apakah Anda memiliki uap konstan, dan sebagai hubungan ini dengan orang yang dicintai.

Kadang-kadang perceraian lebih baik atau untuk berhenti bekerjaAgar tidak meracuni kehidupan mereka hubungan konflik sangat berbahaya. Hubungan seperti itu merugikan kesehatan manusia. Pada gilirannya, suasana spiritual yang hangat melindungi orang-orang dari masalah awal dengan kesehatan.

hubungan kepercayaan memperkuat pikiran pikun

Dan pelajaran ketiga tentang hubungan dan kesehatan diinternalisasi oleh kami - adalah bahwa hubungan yang baik tidak hanya melindungi tubuh kita, mereka melindungi otak kita.

Pasangan lanjut usia di mana memutuskan untuk saling percaya dan menggantinya dengan bahu yang kuat di masa-masa sulit, semakin lama ketegasan pikiran. Pasangan yang hidupnya bersama-sama - itu hanya terputus-putus koeksistensi mengalami masalah memori jauh lebih awal.

Apa yang harus dilakukan, mengetahui semua ini

Kesimpulannya, kami mencatat bahwa studi skala besar oleh para peneliti Harvard baru saja dimulai: Sekarang melibatkan 2000 anak-anak dari peserta asli dalam percobaan. Tapi itu tidak mungkin temuan sementara hari ini dan berubah dalam 75 tahun. Kami menyarankan semua sesering menghubungi orang tua mereka untuk pergi dan melihat mereka dengan anak-anak, Bertemu dengan teman-teman, menghargai pernikahan Anda dan menjadi teman dengan rekan-rekan Anda.

Dalam hubungan tidak ada jaminan mereka sulit, rumit dan memerlukan usaha yang terus menerus, kembali ke keluarga dan teman-teman, ini bukan kemewahan dan glamor. Dan tidak ada akhir. Ini adalah pekerjaan seumur hidup.