Mengapa menstruasi datang lebih awal dan bagaimana memastikan hal ini tidak terjadi
Miscellanea / / August 11, 2023
Terkadang cukup memperhatikan istirahat dan nutrisi yang tepat.
Seberapa sering menstruasi harus normal
Menstruasi rata-rata datang setiap 28 hari, lebih tepatnya antara tanggal 21 dan 35.
Wanita dengan siklus teratur biasanya mengetahui perkiraan tanggal menstruasi berikutnya, tetapi terkadang siklusnya kurang dapat diprediksi - dan ini bisa saja normal. Proses ini diatur oleh mekanisme hormonal yang kompleks yang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti stres, perubahan gaya hidup, obat-obatan, bahkan penyakit.
Mengapa menstruasi bisa dimulai lebih awal?
Ada banyak alasan, dan beberapa di antaranya cukup normal.
1. Masa pubertas
Selama pubertas, tubuh hanya membentuk siklus, jadi sangat normal jika panjangnya melompat dari bulan ke bulan.
Apa yang harus dilakukan
Berjalan untuk pemeriksaan pencegahan ke ginekolog, tandai siklus pada kalender dan bersabarlah: setelah beberapa tahun, menstruasi akan menjadi lebih dapat diprediksi. Tapi pembalut dan tampon cadangan masih lebih baik untuk tidak menyebar dari tas.
2. Mulai menopause
Biasanya wanita menghadapi dengan ini pada usia 47-51. Di sini situasinya terbalik: fungsi reproduksi kepudaran, jumlah hormon turun, dan siklus melonjak.
Apa yang harus dilakukan
menerapkan ke dokter kandungan. Faktanya, selain perubahan siklus selama menopause, gejala lain yang bisa mengganggu, seperti hot flashes, penambahan berat badan, perubahan suasana hati, dan kekeringan pada vagina. Tidak perlu menanggungnya, dokter dapat memilih terapi penggantian hormon dan cara lain yang akan membantu Anda menjalani periode ini dengan tenang.
3. Menekankan
Menekankan Ini adalah respons tubuh terhadap bahaya. Dia ditemani berbagai perubahan kimia dalam tubuh. Beginilah cara tubuh bereaksi terhadap apa yang terjadi dalam hidup Anda.
Bahkan stres dan kecemasan jangka pendek dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon adalah penyebab umum menstruasi dini atau keterlambatan.
Apa yang harus dilakukan
Anda tidak dapat menghindari stres sama sekali, Anda hanya dapat berusaha untuk tidak membiarkannya menjadi terlalu signifikan. Jika Anda merasa stres lebih dari yang dapat Anda tangani, mencoba:
- Pelajari teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi.
- Jaga kamu tubuh, yaitu mengamati jadwal tidur, makan dengan benar, menghentikan kebiasaan buruk - gaya hidup sehat meningkatkan ketahanan terhadap stres.
- Mengatakan "tidak" pada tanggung jawab ekstra saat terlalu sibuk, lelah, atau stres. Dan umumnya menolak melakukan apa yang tidak Anda inginkan jika Anda tidak membutuhkannya.
- Jangan menutup diri dari orang yang Anda cintai, tetap berhubungan dengan mereka yang mendukung Anda dan membantu Anda merasa lebih baik.
- Bicaralah dengan psikolog atau terapis tentang apa yang mengganggu Anda.
4. Perubahan gaya hidup
Ini dapat perubahan tingkat aktivitas fisik, nutrisi, tidur. Terutama jika mereka mempengaruhi berat badan.
Jaringan adiposa juga menghasilkan beberapa hormon, termasuk steroid, yang meliputi hormon seks. Jadi fluktuasi berat badan menghilangkan keseimbangan hormon yang dibutuhkan untuk siklus yang teratur.
Apa yang harus dilakukan
Jika menstruasi sedikit bergeser karena gaya hidup baru, maka ini tidak menjadi masalah. Tetapi jika mereka terus-menerus datang pada waktu yang berbeda, maka Anda harus memikirkannya dan menganalisis apa yang telah berubah. Berat badan belum tentu menyebabkan pelanggaran siklus, tetapi tanpa normalisasi tidak mungkin mengembalikan menstruasi normal.
5. Kontrasepsi hormonal
Tidak ada menstruasi saat minum pil KB. Pendarahan di antara pil aktif disebabkan penghentian sementara obat.
Namun, terkadang sesuatu seperti menstruasi dimulai sebelum pil dalam kemasan habis. Fenomena ini disebut perdarahan terobosan. Hal ini sering terjadi terutama pada beberapa bulan pertama meminumnya, saat tubuh mencoba menyesuaikan diri dengan hormon yang datang dari luar. Anda juga mungkin mengalami pendarahan hebat karena:
- melewatkan tablet aktif;
- minum obat baru, seperti antibiotik;
- penyakit disertai muntah dan diare.
Dalam semua kasus ini, tubuh tidak menerima dosis hormon yang diharapkan dan bereaksi terhadapnya.
Apa yang harus dilakukan
Melanjutkan minum pil. Terobosan pendarahan tidak berarti pil tidak bekerja. Tandai hari-hari seperti itu di kalender jika berulang sangat sering setelah adaptasi pertama - mungkin dokter kandungan akan memilihkan Anda obat dengan konsentrasi hormon yang lebih tinggi.
Dipercaya juga bahwa wanita yang merokok lebih mungkin mengalami pendarahan hebat. Jadi mungkin ada baiknya menghentikan kebiasaan buruk itu.
6. endometriosis
endometriosis lebih sering memenuhi pada wanita usia 30-40 tahun. Itu terjadi ketika jaringan yang terlihat seperti lapisan endometrium bergerak ke luar rahim dan tumbuh di sana. Penyebab pasti penyakit ini tidak diketahui, tetapi diyakini bahwa faktor genetik dan hormonal terlibat dalam perkembangannya.
endometriosis mempengaruhi pada siklus menstruasi, menyebabkan:
- menstruasi yang berat dan menyakitkan;
- pendarahan di tengah siklus;
- periode tidak teratur.
Selain itu, sering menimbulkan nyeri pada perut bagian bawah dan punggung bagian bawah, terutama setelah berhubungan seks dan saat menstruasi. Ini juga salah satu penyebab infertilitas yang paling umum.
Apa yang harus dilakukan
Jika Anda melihat perubahan siklus yang tercantum di atas, maka Anda perlu melakukannya pergi ke dokter kandungan. Diagnosis tidak selalu memungkinkan untuk dilakukan dengan segera, tetapi semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin mudah untuk menghilangkan gejala dan komplikasinya.
7. sindrom ovarium polikistik
Dalam kondisi ini, pengaturan ovarium terganggu, yang menyebabkannya muncul beberapa kista dan sel-sel yang menghasilkan testosteron diaktifkan.
Karena itu, sindrom ovarium polikistik (PCOS) menghasilkan androgen dalam jumlah besar yang mencegah atau menunda ovulasi, menyebabkan menstruasi tidak teratur. Oleh karena itu, menstruasi menjadi sangat sulit diprediksi.
Anda dapat mencurigai sindrom ovarium polikistik pada diri Anda sendiri dengan gejala seperti:
- munculnya jerawat, sulit diobati;
- penambahan berat badan;
- munculnya rambut kasar di tubuh;
- rambut rontok di kepala.
Biasanya tanda-tanda ini pertama kali muncul pada remaja atau gadis muda.
Apa yang harus dilakukan
Sindrom ovarium polikistik menyebabkan banyak masalah lain selain gangguan siklus. Yang utama adalah infertilitas. Karena itu, jika Anda mencurigainya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Dalam hal ini, dokter kandungan akan meresepkan USG ovarium dan tes darah untuk hormon seks. Untuk pengobatan ovarium polikistik menyarankan kontrasepsi dan obat-obatan yang menekan produksi testosteron.
8. perdarahan implantasi
Banyak wanita mengalami beberapa pendarahan saat embrio terlampir ke dinding rahim. Namanya implantasi. Ini biasanya terjadi pada hari ke 10-14 setelah pembuahan, ketika seorang wanita masih belum bisa mengetahui tentang kehamilan. Oleh karena itu, sering disalahartikan sebagai awal siklus berikutnya.
Apa yang harus dilakukan
Biasanya pendarahan implantasi cepat berlalu, jadi tidak perlu lari ke dokter. Tetapi jika Anda melihat bercak kecil tanpa sebab sebelum menstruasi, yang tidak pernah datang, ini adalah alasan untuk melakukannya dalam seminggu tes kehamilan.
9. kehilangan kehamilan
Sekitar seperempat dari semua kehamilan terganggu pada tanggal yang sangat awal, bahkan sebelum perkiraan awal menstruasi. Fenomena ini disebut kehamilan biokimia: hCG mungkin sudah meningkat dalam darah, tetapi tidak ada lagi tanda yang dapat dideteksi.
Apa yang harus dilakukan
Kebanyakan wanita tidak pernah tidak mengenali tentang mengalami fenomena ini. Itu hanya berarti bahwa embrio memiliki kelainan genetik yang parah, yang menyebabkannya tidak dapat berkembang dengan cara apa pun. Tetapi ini tidak berarti bahwa di masa depan tidak mungkin melahirkan anak.
10. Infeksi seksual menular
Beberapa infeksi menular seksual (IMS), termasuk klamidia, gonore, dan sifilis dapat menyebabkan bercak di antara periode. Mereka bisa bingung dengan awal siklus baru. Itu tidak wajib, mungkin saja.
Gejala yang paling umum adalah:
- keluarnya cairan yang banyak dari vagina atau uretra, terkadang berwarna kuning atau kehijauan dan dengan bau yang tidak sedap;
- peningkatan buang air kecil;
- rasa sakit saat berhubungan seks atau saat buang air kecil;
- rektum, termasuk berdarah.
Apa yang harus dilakukan
Dengan gejala tersebut, Anda perlu segera menerapkan ke dokter kandungan. Infeksi menular seksual biasanya diobati dengan antibiotik atau obat antiparasit (dalam kasus trikomoniasis).
11. Penyakit tiroid
Penyakit tiroid tidak mempengaruhi per siklus secara langsung, tetapi disebabkan oleh malfungsi kelenjar pituitari atau mengganggu fungsi normalnya. Kelenjar hipofisis adalah organ sentral dari sistem endokrin manusia, yang mengontrol semua hormon, termasuk hormon seks.
Apa yang harus dilakukan
Jika Anda terus-menerus dihadapkan pada gangguan siklus, dan dokter kandungan telah mengesampingkan patologi di bagiannya, kemungkinan besar Anda akan dirujuk ke ahli endokrin dan ditawari untuk mengambil analisis hormon. kelenjar tiroid.
Jika ahli endokrin menemukan masalah dengan hormon, dia akan meresepkan obat tiroksin dan yodium.
Cara membuat siklus Anda lebih teratur
Ke menghindari perubahan dalam siklus, coba sesuaikan gaya hidup:
- Cobalah berolahraga secukupnya dan makan makanan bergizi. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap alih-alih melakukan diet pembatasan kalori secara drastis.
- Kurangi olahraga yang lama atau intens.
- Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
- Kendalikan stres Anda mempelajari santai.
- Gunakan pil KB atau metode kontrasepsi lain sesuai petunjuk.
- Kunjungi ginekolog dan dokter Anda untuk pemeriksaan rutin.
Baca juga🧐
- Cara menggunakan cangkir menstruasi dengan benar
- Mengapa Anda membutuhkan celana dalam menstruasi dan bagaimana memilihnya
- Semua Tentang Menstruasi: 25 Jawaban untuk Pertanyaan Bodoh dan Memalukan
- Cara tetap produktif dalam berbagai fase siklus menstruasi
- Menunda periode: kapan dan mengapa khawatir