Komentar minggu Layfhakere: 14-20.04.2014
Hidup / / December 19, 2019
Khalyavnykh terus mendistribusikan buku "Mann, Ivanov dan Ferber" untuk "Layfhakere". Mengumumkan hasil pekan lalu: C 14-20 April.
Khalyavnykh terus mendistribusikan buku "Mann, Ivanov dan Ferber" untuk "Layfhakere". Kami mengingatkan Anda bahwa setiap minggu satu komentator, dan satu tidak kurang indah, buku menemukan satu sama lain. Tentu saja, bukan tanpa bantuan edisi yang mulia kami, melihat lebih dekat yang mendefinisikan pasangan bahagia.
Mengumumkan hasil pekan lalu: 14-20 April.
pemenangnya adalah komentar ke pos
———————
Gunakan obat tidur alami, Barbovalom? = D
cara saya untuk tidur:
- Dingin udara dalam ruangan. Kebetulan, hal ini berguna untuk organisme.
- Di depan tempat tidur tidak perlu untuk mencuci, sikat gigi, mencuci rambut, berenang.. Ini menyegarkan! Buatlah di muka dan tidak makan sebelum tidur, dan jika Anda sangat ingin sesuatu yang mudah atau susu.
- Cahaya musik santai.
- Rebusan tumbuhan (ada), sebagian besar herbal dan bunga tenang, bahkan terlalu banyak. Tapi tidak ada kopi, hitam dan teh hijau, jahe, kembang sepatu baik, beberapa sering lari ke toilet. Aku persediaan pada tumbuh-tumbuhan pada musim gugur atau kumpulan Carpathian. Dan di supermarket mint segar dijual sekarang di setiap saat sepanjang tahun, mereka yang mencintai ruang bunga, Anda bahkan dapat menempatkan di rumah (peduli dengan mudah). Dan tentu saja jangan lupa tentang bantalan aromaterapi.
- Anda masih bisa berlama-lama di gambar (ketika ia berbaring di tempat tidur) yang muncul di kepala saya. Perhatikan mereka, dan bagaimana berpartisipasi dalam mimpi yang terjadi dengan bunga, secara bertahap, mereka akan pergi tidur. Ini kadang-kadang membantu.
- "Penjaga di kepala." Bayangkan bahwa kepala benar-benar kosong, dan di tengah penjaga duduk di kursi yang tidak membiarkan ide-ide baru di kepala saya dan mengusir orang-orang yang mengganggu tidur, berkonsentrasi pada itu, memblokir bagian dari pikiran-pikiran baru dan mengganggu, menakut-nakuti mereka, jangan biarkan ke dalam pikiran Anda. Ketika berkonsentrasi pada lookout, Anda berhenti untuk berpikir tentang semua sekaligus dan kekacauan berjalan.
- Jika kita tidak melakukan tidur seperti saya tadi malam :) Kali ini dapat digunakan untuk kepentingan dan pada saat yang sama untuk pergi tidur. Notebook dan pena! Saya sudah sering, jika saya tidak bisa tidur, datang dengan berbagai proyek foto, gambar dan dekorasi, semua harus merekam setiap detail, batuk semua yang mungkin! Ini pasti harus melelahkan Anda. Anda dapat menulis puisi atau cat, atau rencana perjalanan, atau hadiah pembelian untuk orang yang dicintai, dan mungkin menjadi bagian dari liburan mendatang. Hal ini diperlukan untuk menekan sebagian besar dari semua emosi yang akan mendapatkan tidur yang baik.
- Dan sulit tetapi efektif - tidak pergi tidur dan mempersiapkan siksaan neraka siang hari, terutama jika hari kerja, tetapi Anda pasti akan pergi tidur di malam hari. Metode ini juga mengembalikan bahkan parah jatuh modus hari.
- Dan kesembilan masih menulis, cara mudah yang paling untuk yang lemah atau putus asa - pil tidur. Hal ini sangat berbahaya, terutama jika tindakan tegas, tetapi Anda dapat memilih dengan tepat waktu ketika tidur. Kadang-kadang tidak ada pilihan, tapi selalu berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan dia.
Semua baik malam, aku tidur! :)
———————
Penulis komentar ini mendapat buku dijanjikan "dasar pendapat"Tom Asakera. Selamat!
Pemenang minggu Komentar terbaik akan menerima sebuah buku - "mengubah ide"Michael Stelznera - metode baru untuk menarik pelanggan di era Internet.
Aktif, kawan! Jangan takut untuk mengekspresikan pendapat mereka, berpartisipasi dalam diskusi dan mendapatkan bagus freebie :)