10 hari yang akan membawa sukacita ayah
Produktivitas Hidup / / December 19, 2019
Tak lama setelah kelahiran putrinya, aku kembali bekerja. Hampir seluruh tahun pertama hidupnya yang saya habiskan di perjalanan tak berujung. Berjuang untuk datang ke apa yang ada dalam pikiran saya adalah sukses, saya menjadi korban sendiri "lugas." Suatu hari - ironisnya ia adalah hari kelahirannya - aku menyadari: ia tinggal selama satu tahun, acara utama yang saya, sayangnya, hampir tidak ada yang diketahui.
Ini adalah saat tegas memutuskan untuk me - sebagai ayah dan pengusaha - waktu itu untuk memulai hidup baru. Sebuah kehidupan di mana akan selalu ada sebuah kebahagiaan manusia dan acara sederhana. Dan yang paling penting, mereka pasti akan tidak lulus oleh saya.
Jadi, aku menasihatkan kamu, ayah terlalu banyak bekerja dan kakek, paman dan saudara-saudara yang lebih tua! Menempatkan bisnis Anda 10 hari. Mencurahkan waktu untuk orang yang Anda cintai, bahkan jika mereka akhirnya merasakan kehangatan dan perawatan bahwa mereka tidak memiliki cukup dalam ketiadaan.
Hari 1. Membatalkan janji
Ingat: semua yang anda butuhkan pada saat itu. Its tidak selalu cukup. Itu sebabnya Anda tidak harus terganggu oleh aliran kontinu telepon dan surat untuk bekerja, sementara di lingkaran kerabat dan teman dekat. Saya akan menganggap bahwa frase "saat sukacita" diciptakan tidak sengaja.
Terbuka buku harian dan pilih salah satu pertemuan yang dijadwalkan pada pekan ini dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:
- apakah pertemuan itu akan membantu dalam mencapai tujuan Anda?
- Apakah tujuan dari pertemuan dengan strategi umum perusahaan?
- Anda dapat mengubah jalannya pertemuan itu?
- Apakah melihat ketidakhadiran Anda pada pertemuan tersebut?
- Pertemuan mendatang akan menginspirasi Anda?
- tidak akan pertemuan yang akan datang meringkas isi dari lima sebelumnya?
Jika Anda menjawab "Tidak" untuk setidaknya salah satu pertanyaan, untuk membatalkan pertemuan.
Hari 2. Singkirkan obsesi. kesadaran Gratis
Beban masalah produksi biasanya tidak terburu-buru untuk meninggalkan kepala Anda, bahkan pada akhir pekan - situasi akrab bagi banyak. Ya, selalu sadar, tentu saja, yang baik. Masalahnya adalah bahwa Anda hanya bisa bahagia di sini dan sekarang, tanpa mengingat pemikiran surat terjawab dan pertemuan belum ditetapkan. Bayangkan bahwa otak Anda bekerja pada prinsip kapal, yang secara bertahap diisi dengan berbagai masalah saat ini. Di beberapa titik, tempat yang telah ada pilihan, maka perlu "membersihkan."
Mengatur semua menyoroti operasi utama di atas kertas. Dengan demikian Anda dapat menemukan ruang dan apa yang membuat Anda bahagia itu adalah Anda. Mendapatkan kembali senyum Anda!
Hari 3. Buatlah daftar apa yang Anda tidak harus melakukan
Biasanya hal itu terjadi: jumlah tugas tumbuh sedikit demi sedikit, orang-orang terus-menerus menempatkan mereka ke dalam jadwal harian Anda. Daftar kecil ini, tentu saja, dengan melewati setiap hari menjadi lebih dan lebih mengancam fakta bahwa ia akan harus berurusan dengan sisa hari Anda - prospek suram, setuju.
Mengobati masalah ini sebanyak mungkin sangat penting. Pikirkan tentang peran proyek, pentingnya dan kontribusi terhadap perkembangan perusahaan. Mungkin di antara Anda bersembunyi masalah produksi dan orang-orang yang dapat disebut "antispisok". Jangan khawatir, tidak ada orang yang mengatakan bahwa Anda bisa melupakan mereka selamanya. Kami hanya cepat meneruskannya ke daftar hal-hal, yang maknanya diragukan. Ada juga menempatkan tugas, secara bertahap kehilangan relevansi mereka dan telah menjadi untuk Anda sakit kepala. ruang bebas yang akan menyenangkan Anda untuk nyata!
Hari 4. Membagi tugas ke dalam kelompok untuk menentukan bagaimana bekerja dengan mereka
Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) Menawarkan definisi berikut "alur kerja", "keadaan jiwa manusia, di mana ia merasa konsentrasi tertinggi tingkat keterlibatan dalam kasus ini dan sukacita menjalankan mereka tindakan. " Menurut teori Csikszentmihalyi, dapat menyebabkan kondisi ini, mendistribusikan tugas antara beberapa kelompok, seperti panggilan, bekerja dengan korespondensi, analisis, menulis surat. Melakukan aktivitas alam yang sama akan memungkinkan Anda untuk terjun ke dalam pekerjaan dengan kepalanya.
Hari 5. Dengarkan diri sendiri dan berpikir tentang apa yang benar-benar penting hari ini
Sesekali kami mendengar suara batin yang terus mengatakan: "Anda harus melakukannya. Jika Anda tidak, maka... "Dan seterusnya hingga tak terbatas. Tampaknya, jangan khawatir, Anda akan berpikir, suara mengatakan sesuatu, mengingatkan bahkan. Tapi masalahnya di sini adalah bahwa ini "harus" dan "jika" dapat langsung mengubah Anda menjadi gagal total, berjalan setelah kereta berangkat dari impian Anda. gambar menyedihkan, bukan? Jangan dalam peran catch-up membantu banyak terkenal kata ajaib "tidak."
Berikut adalah cara kerjanya.
prioritas
Setiap kali suara yang akrab membuat Anda lagu favorit Anda pada tugas dan konvensi, tidak panik menyerah. Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan. Dengan hasil bahwa perusahaan akan menerima atau keluarga Anda? Ini benar-benar penting? Setelah semua, menentukan prioritas hidup kita.
peluang
Mencari mereka setiap saat. Ia menemukan motivasi yang diperlukan untuk tindakan tegas untuk bantuan semua sama "harus" dan "jika." Pikirkan, mungkin, beberapa pertanyaan yang datang ke pikiran dan masalah-masalah yang benar-benar membutuhkan perhatian dan partisipasi.
alasan
Mereka mengatakan bahwa alasan sebenarnya adalah tidak selalu yang pertama. Jika Anda berpikir tentang hal ini, Anda bisa mendapatkan ke bagian bawah banyak hal dan fenomena tanpa bantuan. Sekolah tahun, siswa, pekerjaan pertama - hampir pasti Anda akan memiliki sesuatu untuk mengingat. Kadang-kadang bahkan kenangan anak usia dini, menjadi katalis, mendorong kita untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan baru dan menemukan jawaban.
harapan kami
Whoa, mari kita hadapi itu. Dan apakah mereka milikmu, harapan ini? Atau mungkin yang ini apa yang Anda inginkan dari bos? Mom? Pemerintah? Istri Anda, akhirnya?
realitas
Ya, kata pada sifat tajam dan berbobot sebagai memukul petinju. Menghadapi realitas wajah-to-face, untuk menunda-nunda dan tidak akan hilang. Act! Hal ini penting untuk memahami apa alasan merupakan dasar untuk keyakinan Anda dalam hidup, maka menjadi prioritas. Tak seorang pun memiliki hak untuk memutuskan apa yang harus Anda lakukan.
Hari 6. Beroperasi dalam mode "liburan" dan tidak tetap terlambat di kantor
Waktu lama pasti tidak termasuk dalam daftar langkah-langkah untuk meningkatkan kehidupan dan tidak mungkin untuk menambah kegembiraan. Akhirnya saatnya untuk bersantai dan melepaskan kepala dari layar laptop. Melihat bagaimana kehidupan mulai cat bermain hari terakhir sebelum liburan? Folder "Inbox" dibongkar sebelum makan siang, proyek saat selesai, tempat kerja agar sempurna, dan merupakan panutan yang layak. Keajaiban? Jauh dari itu. Memenuhi fenomena holidaymaker ini.
Kedekatan set liburan di petugas kepala yang paling ketat kerangka waktu untuk mengganggu bahwa tidak mungkin: jika waktu yang dialokasikan untuk beristirahat, akan dihabiskan pada pekerjaan. Setuju dengan ini tidak dapat, kan?
Untuk alasan ini, kami menawarkan Anda untuk bekerja sebagai jika ada akan berangkat besok. Jangan takut berlebihan! Menggantikan layar dan mulai pra-direncanakan untuk kepentingan kemalasan: menonton film atau bermain sepak bola dengan teman sebaya. Dengan demikian, Anda meningkatkan produktivitas Anda pada urutan: istirahat, yang termasuk dalam rutinitas sehari-hari sengaja tidak memungkinkan Anda untuk "stretch" pelaksanaan tugas-tugas penting hingga tak terbatas.
Jika Anda tidak takut untuk bermain serius, kemudian melompat ke tingkat berikutnya: Menjadwalkan rapat dengan diri sendiriBagaimana untuk bersantai, pergi melakukan sesuatu yang sangat menyenangkan. Berperilaku sebagai pelanggan, yang selalu benar - misalnya, jika Anda ingin menonton seri terbaru favorit seri tepat pada hari peluncurannya.
Hari 7. Buatlah daftar pendek meningkatkan produktivitas alat
Ada solusi Template yang biasa dan sering tidak efektif. Hal yang sama berlaku untuk metode untuk meningkatkan produktivitas pribadi, banyak yang sekarang tidak lagi bekerja. Mungkin Anda telah mencoba untuk praktek dan teknik era nenek Anda pemuda atau mata sakit seseorang mengintip gambar ayahnya. Tapi mari kita hadapi itu - semuanya memiliki waktu. Aturan dan teknik, sayangnya, tidak terkecuali. Jadi jangan malas untuk mengabdikan setengah jam untuk studi dan seleksi dana terkaitYang dapat benar-benar berguna bagi Anda. Pada akhirnya, menunjukkan ego yang sehat, karena semuanya agar pekerjaan tidak bisa ikut campur dalam kehidupan pribadi Anda dan membayangi dirinya.
Hari 8. Mengambil jeda untuk refleksi
Saya tidak jujur mengatakan bahwa perfeksionisme sangat membantu dalam pekerjaan saya. Di sisi lain, yang terbaik - musuh baik. Bercita-cita untuk sebuah "ideal" tertentu dalam pemahaman kita tentang hasil, tanpa sadar kita menjauhkan diri dari bagian yang adil dari kesenangan dari apa yang terjadi: hanya tidak melihat bagaimana cepat kehidupan berlalu.
Mencoba pendekatan berikut untuk segala sesuatu yang memerlukan intervensi segera Anda: mengevaluasi setiap proyek dalam hal manfaat bagi organisasi dan untuk Anda secara pribadi. Jika Anda merasa manfaat diragukan, jangan ragu untuk berkonsultasi mengenai hal ini dengan rekan-rekan untuk menghindari perfeksionisme, yang mengarah ke daur ulang konstan. Membuat bisnis - berjalan dengan aman, seperti yang mereka katakan.
Hari 9. Fokus pada pekerjaan yang sebenarnya - salah satu yang Anda suka dan selalu membawa hasil
Biasanya kata "kerja" beberapa sarana sesuatu yang sangat menyenangkan. Paling sering datang ke pikiran adalah sesuatu seperti ", proses monoton monoton, pembunuhan yang menempati sebagian besar waktu produktif kita. " Namun, kami telah menemukan bahwa pekerjaan, tunduk pada organisasi yang tepat mampu membawa sukacita.
Menganalisis daftar tugas Anda dan turun ke pekerjaan! Pertama-tama perlu untuk berurusan dengan prasyarat: di mana kasus mereka dapat mempengaruhi proses pengambilan keputusan, apakah mereka palsu atau, lebih buruk lagi, tidak berdasar. Perlu diingat, mereka juga mengganggu pada waktu Anda, menjaga Anda pada tali pendek.
Cari tahu, memutuskan apa proyek dan tugas pantas perhatian Anda dan tulus tertarik Anda. Membuat mereka ke daftar pribadi Anda dari tugas-tugas untuk hari itu, dan sisanya dari rutinitas, seperti makan malam di pepatah terkenal, meninggalkan musuh.
Tidak ada yang lebih mudah daripada untuk berhasil, terlibat dalam bisnis favorit. Psikiater dan pendiri organisasi pendidikan nirlaba "Institut Nasional permainan"Stuart Brown (Stuart Brown) mendedikasikan hidupnya untuk penelitian dampak game pada kehidupan manusia. Kerja yang dilakukan oleh Brown, menunjukkan bahwa itu adalah berkat gameplay, hadir dalam hidup kita, kita cadangan kemampuan untuk berpikir fleksibel dan intuitif. Selain itu, permainan mempengaruhi kreativitas dan membantu untuk menemukan pendekatan inovatif untuk solusi dari masalah lain.
Cerita orang dengan siapa ia bekerja Stuart kebanyakan sedih - efek kurangnya komponen permainan dalam kehidupan masing-masing peserta dalam percobaan. Untuk menghindari menjadi salah satu dari mereka, mengingat betapa bahagianya lama lalu, ketika ia mendengar bel sekolah, menyerukan perubahan besar. Untuk mencabut dan menjalankan! Karena kehidupan anak dan riang, yang setiap hari - permainan yang menyenangkan, dan musim panas - kehidupan kecil.
Hari 10. Mulailah untuk hidup!
Tersenyum anak mampu membuat bersinar dengan sukacita, bahkan orang yang tersibuk di dunia ayahnya. Tambahkan ke bahwa perasaan kebanggaan yang Anda alami, menyimpulkan kemitraan menguntungkan, menerima persetujuan dari manajemen atau sepuluh-ran lintas lebih cepat dari biasanya. Oh, ya! Sekarang Anda memiliki kekuatan untuk merasakan ringan dari makhluk, suasana umum perayaan dan sukacita. Setelah semua, kehidupan tidak dimulai di ambang kantor dan tidak berakhir dengan paragraf terakhir dari rencana Anda, kan?