Leo Babauta berbicara tentang perubahan dalam hidup kita. Bagaimana untuk memastikan bahwa mereka tidak membawa kita untuk memperbaiki kursus?
Sering terjadi bahwa dalam mencoba untuk mengubah beberapa kebiasaan, kita cepat menjadi dingin karena itu tidak tergantung pada keadaan kita.
Misalkan Anda duduk diet, tapi anak Anda telah dipanggang kue yang sangat baik. Tentu saja, Anda ingin mendukungnya, dan makan beberapa. Bantulah diri Anda sendiri setelah Anda berhenti dan mulai hari yang sama, makan sesuatu yang lain yang berbahaya, hal yang sama diulang dan hari berikutnya ...
Contoh lain: Anda mencoba untuk memikirkan baik saja. Dan di sini Anda membungkuk ke belakang untuk bersikap baik kepada seseorang dari siapa Anda tidak bahagia, dan ia kasar kepada Anda. Dalam keadaan seperti itu, bagaimana mungkin untuk berpikir positif.
Jadi bagaimana Anda tetap berada di jalur?
keputusan
Kita hanya perlu untuk memperluas batas-batas tidak menyimpulkan transformasi dalam batas-batas yang ketat.
Masalahnya adalah bahwa proses perubahan tampaknya kita ideal. Kami percaya bahwa jika kita duduk diet, maka tidak ada penyimpangan tidak diikuti dan kami segera menjadi sehat dan indah.
Tentu saja, tidak mengisi kerucut tidak akan bekerja. Dan melihat bahwa tidak semuanya berjalan lancar, kami mendapatkan frustrasi dan kehilangan cara kami.
Tapi masalahnya sebenarnya tidak bahwa beberapa keadaan dicegah untuk melakukan rencananya, dan bahwa kita juga halus itu sendiri semua yang hadir. Mengingat jenis yang ideal tidak berkelanjutan.
Jadi apa yang harus dilakukan?
Daripada tenggelam dalam imajinasi mereka sendiri, berpikir tentang bagaimana hal tersebut terjadi dalam hidup saya benar-benar. Bersiaplah untuk apa pun dan tertarik dalam perkembangan baru.
Seseorang disetel untuk Anda sebagai Anda harapkan? Tidak apa-apa, karena Anda tahu bahwa kenyataannya adalah jauh dari ideal, dan bukannya marah, Anda fokus pada mengapa hal itu terjadi, dan bagaimana benar merespon penyimpangan ini dari Tentu saja.
Melepaskan impian ideal, kita dapat bersantai, tersenyum dan berpikir, "Jadi apa? Apa reaksi saya?".
Mendorong batas-batas, Anda membantu diri Anda sendiri untuk lebih memahami segala sesuatu yang terjadi dan cekatan bergerak, melewati semua benjolan hidup.