10 perubahan dalam hidup yang perlu terjadi kepada Anda dalam 30 tahun

1. Mulai mencintai diri sendiri

Cinta diri sendiri dan merasa nyaman sangat penting dalam 30 tahun di tubuhnya, sebagai keputusan pada usia ini memiliki banyak konsekuensi. Tapi mencintai diri sendiri benar-benar Anda hanya dapat ketika Anda mulai mencintai lingkungan mereka dan dalam kehidupan pribadi mereka dan di tempat kerja. Juga, ketika Anda menerima diri untuk siapa Anda, ada perasaan kebebasan yang luar biasa.

Mulai setiap hari, menyambut dan menghargai diri Anda, katakan padaku Anda seorang yang cerdas, cantik, berbakat, dan tersebar di seratus persen. Saya bangga dan percaya diri dalam pilihan mereka, orang-orang seperti mereka dan tidak suka, harapan dan impian. Dan berhenti untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tidak membuat Anda lebih baik. Menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai dan orang-orang yang membuat Anda merasa lebih baik. Hal ini untuk belajar emosi kontrol dan peningkatan harga diri.

2. Beralih ke kehidupan pribadi Anda

Kebahagiaan, kesuksesan, kebahagiaan sebagian besar tergantung pada bagaimana jumlah kehidupan pribadi Anda. Oleh karena itu, jika Anda ingin menikah, memiliki anak atau membeli rumah, 30 tahun - waktu yang tepat untuk mencapai tujuan tersebut. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan selama satu tahun, mulai dari saat ini untuk membangun kehidupan pribadi yang Anda impikan. Dan jangan ragu-ragu. Menunda kehidupan keluarga atau anak-anak yang tidak bijaksana. Jika Anda ingin anak-anak, membawa mereka sekarang, sebelum terlambat.

Blogger Mark Manson mengungkapkan pikiran tertentu tentang masalah ini:

Anda tidak punya waktu. Anda tidak punya uang. Pertama, Anda perlu untuk membangun karir. Mereka - ini adalah akhir dari kehidupan biasa Anda... Oh, tutup mulut sudah. Anak-anak - yang besar. Mereka membuat Anda lebih baik. Mereka membuat Anda lebih bahagia. Hal ini tidak perlu untuk menunda mereka untuk nanti.

Mark Manson

3. Mengambil pekerjaan yang Anda benar-benar seperti

Tiga puluh tahun - itu juga merupakan waktu yang sangat baik untuk menjelajahi daerah lain, perubahan pekerjaan dan meningkatkan dalam gairah nyata Anda, baik itu musik, menulis atau bisnis. Tidak ada yang lebih buruk daripada untuk meletakkan akar di pekerjaan yang Anda benci, Memaksa diri untuk hidup dan tidak dapat mengikuti gairah sejati. Situasi ini dapat digambarkan sebagai istilah ekonomi "biaya hangus" ketika Anda harus terus berinvestasi dalam sesuatu karena Anda telah terlalu banyak berinvestasi di sana. Ini adalah alasan beberapa gagal karir, bisnis gagal, dan banyak nyawa bahagia.

Menemukan pekerjaan yang Anda benar-benar suka, di mana keinginan Anda bertepatan dengan keterampilan, di mana Anda akan mendapatkan keuntungan terbesar.

Steve Jobs setelah ia mengatakan:

Tugas Anda adalah untuk mengisi sebagian besar hidup, dan satu-satunya cara untuk benar-benar puas - melakukan apa yang Anda pikir adalah hal yang besar. Dan satu-satunya cara untuk melakukan hal-hal besar - untuk cinta apa yang Anda lakukan.

Steve Jobs

4. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Berkat jaringan sosial sekarang jauh lebih mudah untuk membandingkan diri Anda dengan teman-teman dan rekan-rekan, yang mungkin sudah menikah atau sudah menikah, punya anak, membeli rumah... dan saya merasa gagal. Hal ini tidak perlu untuk melakukannya.

Berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Kita semua berbeda, dan semua bergerak dengan kecepatan yang berbeda. Hal ini penting, karena setelah 30 tahun di luar negeri untuk dengan mudah mengalami depresi dan berbalik dari jalan yang benar menuju kebahagiaan. Semua orang tahu bahwa, jika Anda membandingkan diri dengan orang lain, Anda dapat membuat stres dan semua rasa percaya diri Anda akan terbang ke pipa.

Mencintai diri sendiri dan terus mengurus diri sendiri. Biarkan diri Anda pergi dengan cara kita sendiri hidup. "Jika Anda tidak hidup sebagai keluarga dan teman-teman, dan tidak dibandingkan dengan mereka, - kata Kay Mahesh - jangan keras pada diri sendiri."

5. Senang dengan apa yang Anda miliki

Alih-alih menjadi marah dan cemburu orang lain, tenang, baik hati, dan puas dengan apa yang Anda miliki. Studi menunjukkan bahwa ketika Anda menghargai apa yang Anda miliki, ada perasaan kebahagiaan dan pergi emosi negatif. Tentu saja, kita harus berusaha untuk yang terbaik, tetapi penting untuk memahami bahwa hidup tidak selalu dibentuk sesuai dengan rencana kami. Pengetahuan ini akan melindungi terhadap efek negatif yang timbul karena harapan dibenarkan. Bersyukurlah untuk segala sesuatu yang Anda miliki, bahkan jika Anda memiliki sedikit.

6. Kesalahan Pernyataan perpisahan

Kemungkinan besar, Anda sudah melakukan banyak hal bodoh berusia 20-an dan remaja mereka. Semua orang membuat kesalahan. Tapi sekarang Anda 30, dan itu adalah waktu untuk merenungkan dan memaafkan diriku sendiri untuk semua kesalahan ini. Orang-orang yang terlibat dalam analisis diri, melihat kelemahan mereka dan mencoba untuk menghindari kesalahan serupa di masa mendatang.

Belajar dari kesalahan Anda, ampunilah mereka dan melanjutkan. Jangan terpaku pada kesalahan masa lalu.

Psikolog mengatakan bahwa kemampuan untuk memaafkan diri sendiri dan belajar dari kesalahan kami - faktor kunci untuk sukses dalam apa pun.

7. Mulai berolahraga secara teratur

Cari waktu untuk pelatihan. Di masa depan, Anda mengucapkan terima kasih diriku sendiri. Setelah 35 tahun otot kehilangan dimulai, tapi untuk beberapa kilo tambahan akan memperlambat metabolisme. Itulah sebabnya sangat penting untuk memulai pelatihan terlebih dahulu.

mencoba untuk memindahkan sebanyak mungkin. Tidak peduli apa yang lakukan dalam hidup: hiking, jogging, hiking, berenang dan angkat besi. Hal utama - untuk melakukan. Pilih persis jenis aktivitas fisik yang Anda benar-benar menikmati: kecil kemungkinan bahwa Anda meninggalkan masalah di tengah.

8. Sering panggilan orang tua

Kebanyakan 30-year-olds menghabiskan seluruh waktu terlibat dalam urusan keluarga, karier mereka sendiri, dan siklus ini lupa untuk tetap berhubungan dengan orang tua.

Ingat bahwa orang tua Anda semakin tua, juga, dan mereka tidak bertahan selamanya. Jika Anda tidak menunjukkan mereka cukup peduli, maka kemungkinan ini tidak dapat dan Anda akan menyesal.

Teratur memanggil orang tuanya. Hanya belajar bagaimana sesuatu bekerja, dan untuk memberitahu Anda bahwa Anda benar semua. Hal ini akan mendukung mental dan kesejahteraan emosional mereka, akan membuat hubungan Anda lebih hangat dan lebih kuat. Mengunjungi mereka di setiap kesempatan.

9. Nutrisi yang tepat - tempat pertama

Hal lain untuk ditambahkan ke daftar ini - memperoleh kebiasaan makan yang benar. Jika Anda tidak mulai makan makanan sehat dalam 30 tahun, kemudian 40 dan kemudian akan masalah kesehatan, yang bisa dihindari.

Makan diet seimbang, mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, menambah diet lebih banyak buah dan sayuran. Hindari makanan cepat saji dan produk setengah jadi. Berhenti merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Dan, tentu saja, tidak ada obat. Kesehatan harus di tempat pertama, karena itu kekayaan Anda yang paling penting.

10. Terus menikmati hidup

Hal ini tidak perlu untuk berhenti untuk bersenang-senang hanya karena Anda tidak lagi 20. Jika Anda menghabiskan Anda 30 tahun dalam mengejar uang, akhirnya Anda akan menjadi cemberut, sinis, pria bahagia.

Semua orang yang telah meninggalkan 30 tahun mereka jauh di belakang, dengan mendeklarasikan satu suara: tidak ada uang yang layak, jika Anda tidak menikmati hidup.

Oleh karena itu, bersukacita dan senang hidup selagi bisa. Pergi keluar pada tanggal, bermain dengan anak-anak (jika ada) mengatur perjalanan dengan teman dan melihat dunia. Anda hidup sekali. Jadi mengapa tidak menjalani hidup ini dengan cara yang Anda inginkan? Nikmati usia ini, menyalin kenangan indah dan jangan lupa untuk set.