Cara enam bulan tanpa TV dapat mengubah hidup
Hidup / / December 19, 2019
Beberapa tahun yang lalu, saya memiliki periode ketika waktu luang anggaran sangat terbatas. Oleh karena itu, setelah refleksi serius, diputuskan untuk menolak beberapa bentuk hiburan, termasuk film, baik artistik dan dokumenter.
Tiba-tiba, periode ini ditunda selama enam bulan, dan bahkan video pendek adalah jarang di hari-hari. Tapi hari ini saya tidak merasa menyesal tentang: dalam hidup saya ada beberapa positif dan, pada prinsipnya, perubahan yang diharapkan. Tapi satu perubahan benar-benar tak terduga bagi saya.
perubahan yang diharapkan
Seperti yang diharapkan, kemampuan mental saya lebih baik. Saya merasa lebih mudah untuk mulai memberikan sastra, merangsang pemikiran membaca, analisis dan pekerjaan lebih lanjut membaca dengan dia. Saya melakukan beberapa pengukuran, tetapi perubahan yang begitu terlihat bahwa tidak memperhatikan mereka tidak mungkin.
Secara signifikan meningkatkan dan kemampuan saya untuk bertemu kreatif tantangan. Saya tidak membesut ide-ide sebagainya kreatif dengan mudah, tetapi proses ini telah menjadi kurang memakan waktu dan energi yang lebih sedikit.
perubahan yang tak terduga
Penemuan berikutnya terjadi ketika periode anggaran ramping sementara untuk hiburan pribadi dan berlangsung. Aku memutuskan untuk melihat kualitas film sejarah. Itu adalah bekerja tanpa efek khusus, bukan "permainan perang" dan tanpa nafsu, tetapi efek intelektual dan emosional yang kuat pada penampil, saya tidak berharap.
Sekitar dua minggu film tidak bisa keluar dari kepala saya. Aku ingat hampir setiap adegan dan acara, mereka menggulir lagi dan lagi di kepala saya dan membangunkan emosi dan perasaan yang sama.
Mengapa hal itu tidak jelas bagi saya? Hari ini sudah diketahui, otak - tubuh terus berkembang. Ini perubahan fisiologis dan anatomis sebagai akibat dari kegiatan kami. Artinya, semakin saya memecahkan masalah matematika, semakin baik menjadi kemampuan saya untuk berpikir seperti itu.
Akan terlihat bahwa semakin saya menonton film, semakin baik harus menjadi kemampuan saya untuk melihat mereka dan merasa. Tapi pengalaman saya mengatakan sebaliknya: lebih kecil, lebih baik. Dan saya mulai mencari penjelasan.
pandangan beku
Salah satu pekerjaan yang paling menyeluruh adalah buku tentang topik "Penampilan beku. efek fisiologis dari televisi pada perkembangan anak-anak"Yang ditulis oleh ilmuwan Jerman Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Buku ini berisi sejumlah ilmuwan penelitian yang berbeda dari berbagai negara.
Fokusnya adalah pada kondisi alfa, yang mencakup orang mencari produksi video (film, siaran, pertunjukan).
negara Alpha - nama generik untuk proses serupa di otak, yang dihasilkan ketika gelombang elektromagnetik dari panjang yang sama - gelombang alfa.
Kondisi ini khas untuk orang-orang yang setengah tidur, di trans, terpesona dan menonton TV. Tiga negara pertama yang ditandai dengan tidak adanya sebagian atau lengkap kesadaran. Mengapa tidak menganggap hal yang sama tentang menonton TV.
Televisi dan Metabolisme
Pada tahun 1992, peneliti Amerika prihatin tentang epidemi obesitas di kalangan anak-anak, diperiksa 31 gadis dengan normal dan kelebihan berat badan. Selama percobaan, para gadis diminta untuk duduk dan bersantai. Setelah beberapa waktu, ternyata di TV (yang menunjukkan film populer The Wonder Years).
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana tingkat metabolisme saat istirahat. Oleh karena itu, pengukuran dilakukan yang disebut metabolisme dasar dalam keadaan tidak aktif lengkap selama 25 menit acara TV dan setelah itu.
Tidak ada yang bisa membayangkan bagaimana dramatis laju metabolisme akan turun segera setelah menyalakan TV - rata-rata 14%.
Meskipun logika pertumbuhan yang diantisipasi, karena pada layar, gambar visual baru, suara, informasi, dan karena itu, otak harus bekerja lebih keras daripada istirahat total.
Karena setelah pergantian di TV saya hanya bekerja otak, ilmuwan telah menyimpulkan bahwa saat menonton dimuat bahkan kurang dari di kemalasan. Tapi apa tidak lagi bekerja di kepala ketika menyala layar biru?
Hanya dua saham
ilmuwan dan neurofisiologi Patrick Kelly (Patrick Kelly) Amerika sedang mencari metode pengobatan non-farmakologis penyakit otak. Rencana penelitian termasuk computed tomography dari otak selama sesi yang berbeda.
Ternyata banyak bagian dari otak yang terlibat dalam akun cepat keras 1-120, cepat memecahkan masalah matematika sederhana, menghafal kata-kata yang tidak terkait. Tapi saat menonton TV yang terlibat hanya parietal dan lobus temporal belahan otak yang bertanggung jawab untuk persepsi gambar visual dan suara.
Artinya, selama melihat daerah TV otak yang bertanggung jawab untuk analisis, persepsi kritis, moralitas, kreativitas, imajinasi, dan lebih aktif. Dan yang tidak aktif, tidak berkembang, dan setelah beberapa waktu atrofi.
Bagaimana hidup
Setelah Anda meninjau informasi ini, saya sampai pada kesimpulan bahwa selama periode paksa pantang fungsi otak saya bertanggung jawab untuk persepsi, kreativitas, imajinasi, dan seperti, diketik pasukan, karena mereka terlibat dalam proyek-proyek yang membutuhkan semua. Di atas bahwa mereka tidak dilemahkan oleh tidak aktif. Oleh karena itu, biasa-biasa saja dalam hal efek dan nafsu Film semacam itu memiliki dampak yang kuat.
Apa yang harus saya lakukan dengan informasi ini? Ada tiga pilihan.
Pertama - melakukan apa-apa. Ini adalah reaksi yang paling umum. Ini tidak selalu hal yang buruk tidak selalu baik, kadang-kadang - tidak buruk dan tidak baik. Tutup dan melupakan - juga metode pengobatan informasi.
Kedua - Anda dapat menggunakan informasi dalam rangka untuk mendapatkan kenikmatan maksimal dari film, membatasi pandangan mereka dengan maksimal, dengan memilih hanya bekerja layak. Saya pikir kita semua bisa sepakat: terakhir kali di industri banyak sampah yang kita kadang-kadang terlihat hanya karena mereka terbiasa bermain, bukan karena layak itu itu. Jika Anda memilih opsi ini, kita akan, di satu sisi, untuk membersihkan diri dari limbah yang tidak perlu dan hilangnya waktu, di sisi lain - untuk memperkuat kegembiraan dan kesenangan dari film berdiri.
Tapi aku melanjutkan. Aku tidak terlalu suka fakta bahwa produksi video memiliki dampak pada saya, pandangan dan keyakinan saya, melewati pikiran dan kendali saya pusat. Jadi saya memutuskan untuk hampir sepenuhnya meninggalkan film. Kadang-kadang ada dokumenter, tapi saya lupa kapan terakhir kali ini adalah.
Sering ada webinar dan film pendidikan. Tentu saja, pada awalnya itu sulit dan tidak biasa, tetapi otak dibangun kembali dengan waktu, dan tidak menyesal. Saya merasa hebat dan saya menemukan banyak cara baru untuk memiliki waktu yang baik.
Memilih jalan Anda dan menjadi bahagia.