Bagaimana berguna melankolis dan mengapa Anda tidak harus melawannya

Melankolia biasanya ada alasan. Hal ini muncul dengan sendirinya, itu muncul sebagai kabut. Melawannya menawarkan dengan "Langkah Sederhana untuk Kebahagiaan" panduan "untuk melawan dengan nostalgia," dan seterusnya. tampilan yang sangat menarik di melankolis yang ditawarkan penulis Amerika Laren Stover (Laren Stover).

Dalam artikelnya untuk New York Times itu menceritakan bagaimana semua kehidupan merasa aneh karena tdk beralasan melankolis, datang usia. Hanya dengan waktu ia belajar tidak hanya untuk hidup dengan melankolis, tetapi juga untuk menikmati dan manfaat dari sentimen tersebut.

Dalam arti, itu bagus - untuk jatuh ke pelukan melankolis berawan. Lihat film hitam-putih atau mendengarkan suara angin yang Truman Capote akan disebut "kecapi padang rumput."

Laren Stover

Melanjutkan pemikirannya, penulis mengajak kita untuk hidup bersama-sama dengan melankolis, bukan melemparkan semua kekuatan mereka untuk melawan itu. Sebuah keadaan depresi dan kesedihan dapat sangat bermanfaat bagi kita semua. Belajar untuk hidup dengan melankolis nya, Anda membiarkan emosi dalam mendidih, pergi ke luar. Sebuah menangis sedikit atau mengeluh tentang suasana hati yang buruk - ini adalah normal, dan bahkan setelah seperti "sesi" melankolis Anda merasa jauh lebih baik.

Cara belajar untuk mendapatkan hasil maksimal dari melankolis nya? Laren Stover mengatakan ia pergi melalui semua tahapan melankolis dan kesedihan, biarkan emosi menguasai dirinya dan pergi ke luar.

Jangan menerima diri sendiri, bahwa Anda merasa sedih jika Anda tidak ingin keluar dari negara ini.

Bawa melankolis Anda secara maksimal. Biarkan perasaan dan membiarkan emosi keluar akumulasi. Aku ingin menangis - menangis, saya ingin merengek dan mengeluh tentang kehidupan - maju! Berperilaku seperti seorang pahlawan melodrama murah, jika meminta jiwa.

Mengapa baik? Anda tidak akan menekan emosi mereka sendiri, dan itu lebih berguna daripada untuk menjaga semuanya dalam. Selain itu, Anda akan bosan relatif cepat dioleskan air mata di pipi dan Anda dengan cepat akan datang ke normal.

Fakta yang menarik: jika Anda mencoba untuk keluar dan pergi ke teman-teman Anda, jelaskan bahwa Anda menyapu tdk beralasan kesedihan dan kerinduan, sembilan sahabat sepuluh mencoba mengatakan sesuatu seperti: "Oh, ayolah, serta semua" sulit untuk objek untuk mereka: Anda melakukan segala sesuatu di pesanan. Oleh karena itu, kata-kata dari orang yang dicintai dan keluarga, anehnya, hanya menyebabkan penolakan dan keinginan untuk sekali lagi bersembunyi di balik pintu apartemen.

Hal yang sama terjadi ketika Anda membaca bahan seperti "langkah-langkah efektif untuk kebahagiaan." Tips ini mungkin nyata dan efektif. Tetapi ketika Anda melankolis, tampaknya bahwa segala sesuatu lebih baik dari Anda, dan dunia hidup di beberapa hukum lain, Anda tidak tahu.

Apakah di atas semua, bahwa kita telah berhenti untuk menghargai melankolis, karena saya selalu mencoba untuk melawannya? Kemungkinan besar, ya.

Upaya untuk menghilangkan kebosanan secepat mungkin mirip dengan penggunaan cheat-code dalam video game. Jika Anda tidak mendapatkan perasaan untuk semua drama, bagaimana Anda tahu bahwa ada kesedihan dan melankolis seperti itu?

Melankolis, seperti yang telah dikatakan, kita tidak memiliki alasan untuk. Karena fitur ini kunci itu pada dasarnya sangat mirip dengan flu biasa.

Vaksinasi dan antibiotik tidak akan bekerja: Anda hanya perlu untuk bertahan hidup. Oleh karena itu, alih-alih menyembunyikan perasaan dalam hati, kesal, dalam menanggapi saran dari teman-teman dan kolega tegang senyum, menyapa Her Majesty Melancholy. Negara ini benar-benar alami. Jika Anda jangan kadang-kadang sedih, saat-saat bahkan kebahagiaan tidak akan begitu manis. Sebagai matahari terbenam dan matahari terbit, sebagai pasang surut dan mengalir, melankolis datang dan pergi.

Anda merasa diriku tergelincir ke dalam depresi? Mengatur malam yang sesuai. Musik Joy Division atau kitab Oscar Wilde pas. Segera Anda akan kembali pada kuda, karena jujur ​​akan mengalami kesedihan mereka.