Pernahkah Anda menyaksikan ikan dalam akuarium yang kotor? Mereka terlihat kusam dan terpisah berenang di lingkaran, seolah-olah sirip diikat ke belenggu mereka yang terus menarik mereka ke bawah. Ganti air kotor pada segar, dan Anda akan melihat bahwa ikan akan berenang dengan peredaan, bukan horor. Jika "air" di mana kita berenang - itu adalah pikiran kita, kita sendiri bisa mengontrol tingkat kemurnian "akuarium" nya. Banyak dari kita memiliki keyakinan yang salah yang telah terbentuk karena beberapa peristiwa dan orang-orang dalam kehidupan kita. Keyakinan palsu adalah "air kotor" kami. diragukan sia-sia, kurang percaya diri, hubungan destruktif - semua ini membatasi kemampuan kita dan tidak memungkinkan untuk mencapai apa yang bisa kita capai. Kesalahpahaman mengubah semua kehidupan kita. Kita mulai melihat hal itu abu-abu.
Akan tahu tentang ikan air, yang berenang sepanjang hidupnya?
Albert Einstein
Tapi ada kabar baik. Tidak seperti ikan, kita berada dalam posisi untuk mengubah mereka "air." Kebanyakan orang - budak pikiran mereka. Mereka bahkan tidak menyadari bahwa mereka mampu mengendalikan pikiran mereka. Banyak orang tidak menaruh sekali tidak ada usaha untuk mengubah arah pikirannya. Mungkin ini karena ketakutan atau mungkin mereka tidak percaya bahwa mereka layak "air murni". Mereka digunakan untuk berenang di negatif. Mereka hanya mengambil begitu saja dan segala sesuatu. Yang benar adalah bahwa Anda dapat membersihkan akuarium Anda. Setiap saat. Anda dapat menyambut setiap hari baru dengan sukacita, dan tidak dengan perasaan bahwa "seluruh dunia adalah melawan Anda." Membangun hanya hubungan-hubungan yang akan membuat Anda bahagia. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif. Carilah sukacita dalam segala hal. Anda dapat mengubah hidup Anda dengan mengubah dari apa itu. Itu semua dimulai dengan pikiran kita dan berakhir dengan mereka. Dengan mengendalikan pikiran kita, kita mengendalikan realitas kita sendiri.
Ingat bahwa tidak ada penjara lebih buruk daripada di kepala.
Viktor Tsoi
Berikut adalah tiga cara untuk membantu Anda memahami apa "air" Anda berenang dan apa yang harus dilakukan.
1. Menentukan keadaan Anda "Aquarium"
Ini sederhana. Anda baik hidup atau mati. Tidak ada jalan tengah.
Anda terpaku pada masa depan. Terus berpikir tentang masa lalu. Tidak mengucapkan selamat tinggal pada hubungan yang sudah lama hilang. Makan kotoran apapun. tidur yang buruk. Terpaku pada masalah. Selamanya tidak puas dengan sesuatu, pemilik dapat mengganggu semua orang yang mengelilingi Anda, dan diri mereka sendiri juga. hari Anda - perjuangan terus menerus dan ketahanan. Anda sakit dari apa yang ada di sekitar Anda, hidup Anda - analog dari penjara. Harapan untuk Anda - mitos yang sama, seperti Santa Claus. Anda seorang konsumen, bukan pencipta.
Atau.
Anda membuat, mengembangkan diri dan orang di sekitar Anda. Anda membangun hanya hubungan penting Anda yang memperkaya Anda. Anda makan makanan sehat. Dengarkan diri sendiri. Untuk mengekspresikan pendapat mereka. Bermimpi. Anda tidak tersedak ketakutan. Anda melihat baik-baik saja, Anda bangun di pagi hari dengan perasaan bahwa tidur. cinta yang tulus dan tahu bagaimana untuk memaafkan. Hidup saat ini. Anda mencoba untuk menemukan sesuatu yang baik yang mengelilingi Anda, dan orang-orang yang dekat dengan Anda. Jangan mengejar fatamorgana. Jadilah kreatif. Anda "tangki" bersih. Anda benar-benar hidup.
Yang mana dari kedua penjelasan ini Anda menemukan jumlah terbesar pertandingan dengan hidup Anda? Mungkin, dalam hal ini dan yang lain? Mungkin, sekali Anda "Aquarium" kotor, tapi sekarang lebih bersih. Atau, sebaliknya, dia sekarang kotor dari sebelumnya. pikiran Anda sendiri menentukan bagaimana kotor Anda "Aquarium".
2. Menyadari representasi palsu yang membentuk hidup Anda
Tidak ada yang menjadi dewasa tanpa "bekas luka". Kita hidup di dunia yang kacau yang menentang mengontrol. Orang tua bercerai. Teman mengkhianati kita. Orang sering dinilai semata-mata "di sampul": kehadiran jerawat atau kelebihan berat badan dapat menjadi alasan untuk membenci Anda. Adalah kematian, kesepian dan bekas luka internal yang tidak pernah menyembuhkan sampai akhir.
Beberapa mulai penggunaan alkohol dan obat-obatan. Ini adalah satu-satunya hal yang dapat memberi mereka goyang adil dan dibuat untuk merasakan apa-apa. Mereka menyebutnya "tidak adil untuk beradaptasi dengan dunia." Namun dalam kenyataannya itu adalah bentuk pelarian. Mereka akan berjalan, menyembunyikan, dan kurang sering sebagai orang lain dalam komunitas mungkin.
Ada juga versi yang berbeda dari acara: Anda masuk ke masa dewasa dan mulai menghitung mundur. hasil tes. University. Hubungan. Wawancara. Perjuangan untuk tempat terbaik di kantor. Pernikahan. Anak-anak. Mortgage. Harapan. Depresi. Dan, tentu saja, rasa takut yang kekal. Anda bersembunyi dari kehidupan. Semua "tindakan utama" mulai terjadi di kepala Anda, karena aman dan tidak ada yang bisa mengganggu Anda. Ini membuat Anda menghasilkan satu ton keyakinan palsu yang menumpuk seperti bola salju.
dua contoh kategoris paling atas menunjukkan, namun, jika Anda tidak dapat menemukan di dalamnya sendiri, itu tidak berarti bahwa tidak ada keyakinan palsu dalam hidup Anda. Berikut adalah contoh yang paling umum dari kesalahpahaman umum.
Saya tidak akan pernah melakukan sesuatu yang luar biasa. Aku tidak akan pernah jatuh cinta. Aku tidak akan pernah bahagia. Saya tidak berharga. Saya berutang segalanya kepada orang tua saya. Aku tidak bisa. Aku akan selalu ada masalah. Saya korban. Saya tidak cukup kuat. Jika saya tidak kaya, tidak ada yang akan mencintaiku. Saya tidak menarik. Jika saya tidak mendapatkan begitu banyak uang atau tidak mencapai status tertentu, saya tidak bisa menjadi suami yang baik, ayah, manusia, dan sebagainya. D.
Semua keyakinan palsu langsung terwujud dalam perilaku kita. Mereka menentukan pilihan yang kita buat dalam hubungan kerja, cara kita berkomunikasi dengan orang tua, teman, kolega. keyakinan yang salah mempengaruhi setiap keputusan yang kita buat dalam hidup. Mereka memblokir banyak aspirasi kami, mengatakan kepada kita bahwa kita tidak layak.
Pikirkan tentang apa keyakinan palsu Anda tentang cinta, pekerjaan, orang, tubuh Anda, pekerjaan, kehidupan pada umumnya? Apa yang bisa dan tidak bisa melakukan itu, benar-benar? Apa yang Anda pikir Anda pantas?
Sekali lagi semua keyakinan palsu bahwa Anda baru saja terdaftar. Sekarang, pikirkan bagaimana hidup Anda akan berubah jika Anda bisa menyingkirkan mereka? Siapa yang akan kamu? Apa jenis orang akan mengelilingi Anda? Apa yang akan Anda lakukan untuk hidup? akan hidup Anda berbeda dari yang sekarang?
3. Menantang keyakinan palsu Anda: melakukan apa yang menurut mereka, Anda tidak dapat melakukan
Pertama-tama Anda harus memahami dengan jelas apa keyakinan Anda adalah palsu. Mereka sering terbentuk asuhan, hubungan dan peristiwa traumatis. "Menipu" keyakinan menyebabkan Anda meragukan kemampuan dan kesempatan Anda sendiri. Mereka memaksa Anda untuk terus-menerus mencari persetujuan dari orang lain. Anda mulai berpikir bahwa karena orang-orang ini mencapai untuk Anda, tetapi "hadir" tidak cukup untuk siapa pun memotivasi. keyakinan yang salah mencabut Anda dari keunikan.
Cara yang baik untuk mengenali keyakinan yang salah - adalah bertanya pada diri sendiri apa yang Anda takut dan mengapa. Misalnya, Anda ingin mengisi tato menguasai sepeda dan melakukan seni jalanan hidup. Tapi ayahmu ingin Anda untuk memiliki menikah, memiliki anak dan menjadi ibu rumah tangga. Anda memiliki hubungan yang hebat dengan ayah saya, dan Anda tidak ingin membuatnya marah. Anda berterima kasih padanya untuk semua yang telah dilakukannya untuk Anda. Apakah Anda berpikir bahwa jika Anda tidak hidup dengan cara yang dia ingin Anda putri buruk.
Jadi, Anda memutuskan untuk tidak pergi jalan mereka. Jika "rewind tape" dan bertanya kepada diri sendiri lagi apa yang Anda inginkan pada saat ini, jawabannya adalah tentang seperti ini: "Saya ingin keluar dari pekerjaan Anda dan melakukan apa yang saya benar-benar seperti - jalan seni. Tapi aku takut. " Jika Anda bertanya pada diri sendiri tentang alasan logis karena takut Anda, juga, ada jawaban, "Bagaimana jika saya tidak bisa memulai hidup baru?", "Bagaimana jika saya tidak bisa membayar tagihan saya?".
Setelah sesi pencarian jiwa, Anda akan menemukan bahwa, meskipun ketakutan dan memiliki hak untuk eksis, akar masalah sebenarnya yang lain. "Jika saya memenuhi mimpinya dan menjadi seniman jalanan, ayah saya marah dan tidak akan bangga padaku." Jika Anda tunduk keyakinan palsu ini, Anda dapat menikahi orang yang tidak suka menyerah hobi favorit mereka, yang penting untuk Anda, atau untuk membuat pilihan, yang kemudian akan menyesal. "Air" di "tangki" Anda akan berlumpur, dan Anda akan berenang di negatif Anda sendiri.
Segera setelah Anda menjadi sadar keyakinan yang salah mereka sendiri, Anda harus membangun kembali dialog internal Anda sehingga Anda memiliki kesempatan untuk "mengungkap" kebenaran. Sebagai contoh, mengambil cerita yang dijelaskan di atas. "Aku berutang ayah saya" Saya dapat dirumuskan sebagai berikut: "Saya berterima kasih kepada ayah saya untuk semua yang telah ia lakukan untuk saya. Tapi kebenarannya adalah bahwa itu adalah pilihannya: semua yang dia lakukan untuk saya, dia melakukan sendiri. Dia begitu, akan melakukan ayah yang penuh kasih dari anaknya. Itu bukan suatu kondisi. Itu hadiah. "
Daripada mengambil kesalahpahaman "untuk menjadi seniman jalanan masih menjadi anak yang buruk", berpikir tentang apa artinya menjadi anak yang baik. Mungkin baik anak - untuk mencintai ayahnya, tetapi pada saat yang sama menunjukkan bahwa Anda memiliki impian dan tujuan yang menurut Anda akan membuat Anda bahagia Anda sendiri. Anda tidak harus mengikuti model orang lain hidup, bahkan jika model seperti itu menawarkan Anda cintai sebagai seorang ayah.
Langkah selanjutnya akan memenuhi semua apa yang Anda inginkan, tapi takut untuk. Membuat tato. Mendaftar untuk pelajaran mengemudi. Berbicara dengan ayahmu, katakan padanya apa yang Anda inginkan. Mungkin bagian dengan keyakinan yang salah adalah sulit, karena mereka telah dengan Anda begitu lama. Tetapi jika Anda benar-benar ingin hidup Anda - Anda harus berurusan dengan.
Keyakinan lebih palsu Anda akan dapat memikirkan kembali murni akan Anda "Aquarium". Anda dapat dengan bebas "mengambang" - untuk mengikuti mimpi mereka, untuk pergi dalam perjalanan, tentu saja, kadang-kadang membuat kesalahan, tetapi akan kesalahan Anda.
Hidupnya Anda tinggal sendiri, dan hanya dalam kekuasaan Anda untuk "membersihkan akuarium Anda" - untuk mengubah apa yang Anda lakukan tidak seperti.