7 cara untuk meningkatkan hari yang buruk
Hidup / / December 19, 2019
Layfhaker berbagi saran tentang bagaimana untuk melestarikan kemampuan untuk menikmati hidup, bahkan jika di pagi hari semuanya berjalan serba salah.
1. Jangan fokus pada hal yang negatif
Ketika Anda melihat segala sesuatu hanya dalam warna hitam, pikiran Anda menjadi tutul, dan Anda merasa tertekan. Pertimbangkan masalah dan kekalahan sebagai pengalaman lain yang akan berguna di masa depan. Ingatkan diri Anda tentang apa yang Anda syukuri dalam hidup ini. Cobalah sekitar untuk pemberitahuan sesuatu yang baik.
2. Jangan berharap yang tidak mungkin
William Shakespeare, penyair dan dramawanHarapan selalu sakit.
Jika Anda berharap bahwa akan ada sesuatu yang indah, tapi ini tidak terjadi, maka Anda menderita kekecewaan. hari-hari sulit yang kita semua. Hidup tidak berkewajiban untuk mengatur segala sesuatu dengan cara yang Anda inginkan. Dan semakin cepat Anda menyadari hal ini, semakin cepat akan belajar untuk menghargai hal-hal baik yang Anda miliki.
3. Selalu bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana saya berakhir di posisi ini?"
Apa yang menyebabkan Anda ke mana Anda sekarang? Apa yang dipengaruhi Anda? Apakah itu adalah keberuntungan, kesempatan, kerja keras, atau sesuatu yang lain? Jujurlah dengan diri sendiri. pemeriksaan diri tersebut akan membantu Anda memahami bahwa Anda dapat mengubah sekarang untuk sukses di masa depan.
4. rinci bersukacita
Kedengarannya klise, tapi itu benar-benar bekerja. Pendekatan ini membantu Anda untuk berpikir positif dan untuk sepenuhnya menikmati hidup ini indah.
5. Setiap hari kerja beberapa tindakan semacam
Ralph Waldo Emerson, filsuf Amerika, penyair, esais dan aktivis sosialKebahagiaan - adalah aroma yang tidak bisa menuangkan pada orang lain tanpa menjatuhkan lebih dari setidaknya beberapa tetes.
Jangan khawatir jika orang tidak merespon Anda baik. Jangan berharap rasa syukur. penyusunan kebaikan atau untuk memiliki seseorang membantu Anda merasa jauh lebih bahagia.
6. Berbicara dan memberi melampiaskan emosi mereka
Anda tidak dapat menyimpan di semua pikiran dan emosi negatif, kadang-kadang Anda perlu untuk menyingkirkan mereka. Hanya tidak dengan mengorbankan orang lain.
7. orang lain memperlakukan dengan kasih sayang
Empati - itu adalah kualitas yang sangat penting yang memungkinkan Anda untuk lebih memahami perasaan dan emosi orang lain. Cobalah untuk menempatkan diri pada posisi orang yang tersinggung Anda atau dilakukan sesuatu yang salah. Cobalah untuk memahami motifnya dan mengejar ketinggalan. Anda dapat bertanya langsung apa yang mengganggunya. Mungkin orang ini hanya perlu bantuan dan dukungan.
Jadi Anda tidak hanya memecahkan masalah, tetapi juga belajar bagaimana bergaul baik dengan orang-orang dan melihat positif di dunia.