Sebagai tablet dan ponsel membuat anak-anak kita marah, murung dan malas
Perangkat / / December 19, 2019
otak anak lebih sensitif terhadap penggunaan perangkat elektronik (tablet, ponsel, komputer) daripada kebanyakan orang tua bisa membayangkan. Percayalah, linglung Anda tidak punya banyak waktu untuk menghabiskan dengan tablet di tangan, itu adalah untuk memiliki pengaruh negatif pada otaknya berkembang.
Tentu saja, banyak orang tua percaya bahwa jaringan sosial, email dan bahkan bermain tidak memiliki anak pada efek berbahaya yang sama seperti menonton film dengan adegan kekerasan, seks dan horor. Bahkan, komunikasi interaktif dengan komputer lebih cenderung menimbulkan masalah tidur, perubahan suasana hati dan gangguan bahkan fungsi otak yang lebih tinggi daripada menonton televisi program.
Berikut adalah lima dari konsekuensi yang paling umum dari terlalu sering menggunakan gadget anak-anak.
1. Gangguan tidur
kesilauan pada layar monitor pada malam itu menciptakan rasa palsu bahwa pada hari jalan. Ini blok produksi hormon melatonin, yang bertanggung jawab untuk pengaturan irama sirkadian manusia.
Hanya beberapa menit dengan telepon di tangannya pada malam hari dapat menyebabkan keterlambatan dalam produksi melatonin selama beberapa berjam-jam, yang meningkatkan risiko ketidakseimbangan hormon dan terjadinya proses inflamasi otak.
Selain itu, tingginya tingkat eksitasi dalam tahap transisi mencegah tidur nyenyak, di mana tubuh dipulihkan.
2. ketergantungan
Banyak anak-anak di kaku, tergantung pada penggunaan perangkat elektronik mereka, karena hiburan yang tersedia dengan bantuan perangkat ini, merangsang pelepasan dopamin - hormon kesenangan. Pada umumnya, tidak ada perbedaan ke otak, yang mengakibatkan pelepasan dopamin: gadget elektronik atau kokain - membutuhkan lebih.
Tetapi jika promosi otak terlalu sering mengeksploitasi sistem untuk bersenang-senang, maka sensitivitas menurun secara bertahap dan pada saat Anda ingin rangsangan yang lebih besar untuk mencapai tujuan. Jadi ada hubungan.
Selain itu, dopamin mempengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus pada tugas dan motivasi. Dengan demikian, bahkan perubahan kecil dalam sensitivitas terhadap dopamin negatif mempengaruhi sensitivitas emosional anak.
3. depresi
hasil penelitian Hal ini menunjukkan bahwa silau dari monitor dalam gelap dapat menyebabkan depresi dan bahkan bunuh diri.
penelitianDilakukan pada hewan menunjukkan bahwa cahaya dari monitor sebelum atau selama tidur bisa menyebabkan depresi, bahkan jika hewan tersebut tidak melihat layar.
Perlu dicatat bahwa beberapa orang tua enggan untuk melindungi anak-anak mereka dari penggunaan perangkat ini karena mereka tidak ingin lagi marah anak mereka. Bahkan, menghapus ponsel dan tablet dari tempat tidur, Anda melindungi anak Anda dari banyak masalah.
4. tegangan
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa sering menggunakan perangkat elektronik memberikan kontribusi untuk stres. Stres menyebabkan perubahan kadar hormon, yang mengarah ke peningkatan iritabilitas. Misalnya, peningkatan tajam dalam konsentrasi kortisol, yang dapat menjadi penyebab stres dan efeknya, sehingga menciptakan lingkaran setan.
Selain itu, mudah marah dan ketergantungan (dari gadget, alkohol, dll) menghambat aktivitas lobus frontal - daerah yang bertanggung jawab untuk suasana hati seseorang.
5. aktivitas fisik berkurang
Telah lama diketahui bahwa berjalan-jalan di udara segar, kontak dengan alam, aktivitas di luar rumah mereka sendiri untuk mencegah munculnya stres, meningkatkan konsentrasi dan perhatian, mengurangi tingkat agresi. Ternyata, semakin banyak waktu anak menghabiskan dengan perangkat elektronik di tangan efek kurang positif pada regulator suasana alami.
kesimpulan
Dalam dunia komputer dan internet anak-anak melindungi perangkat elektronik mungkin terlihat seperti kegilaan. Bahkan, ketika anak mengalami masalah, meninggalkan semua gadget ini di tempat duduk mereka, percaya bahwa dengan bantuan mereka dia akan terganggu dan bersantai, kami membuatnya lebih buruk.
Sebaliknya, menunda bayi (setidaknya untuk sementara) dari semua ini, kita membiarkan sistem saraf untuk pulih dan kembali normal. Dengan demikian, kita mengambil langkah pertama dalam perjalanan ke untuk membantu anak Anda menjadi rendah dan tenang, dan karena itu lebih bahagia.