Lakukan olahraga universal "papan" di Android

Internet adalah mendapatkan momentum baru yang berbahaya kecenderunganTanpa henti spektakuler dalam jaringan mereka lebih dan lebih baru anggota. Kami telah bertemu beberapa kali dengan para penggemar kultus "gaya hidup sehat", tetapi tren baru yang ditandai dengan ritual dan keyakinan sangat istimewa. pengikutnya percaya bahwa jika kita memperbaiki tubuh Anda khususnya, menyebabkan posisi stres fisik, maka mereka akan turun pencerahan spiritual, kesehatan dan umur panjang. Selain itu, mereka bahkan menciptakan program ponsel khusus untuk seagama mereka. Pada beberapa dari mereka Anda akan belajar dalam artikel ini.

Plank Tantangan

Program ini berguna bagi mereka yang belum bisa membanggakan hasil yang sangat baik, tetapi ingin meningkatkan mereka. Dengan itu Anda akan belajar dalam 30 hari untuk menjaga bar sampai lima menit, dimulai dengan hanya beberapa detik. Ia menawarkan langkah demi langkah rencana kegiatan sehari-hari yang membantu untuk mencapai kemajuan yang diinginkan dijamin.

Plank A Lot

Program ini sangat mirip dengan janji-janji sebelumnya dan juga untuk mengajar kita sebulan untuk menjaga bar selama lima menit. Namun, ada kesempatan untuk mengubah rencana pelatihan mereka dan menunjuk tujuan mereka sendiri dan kecepatan prestasi mereka. Sisanya adalah aplikasi yang sangat sederhana yang hanya ditujukan untuk perencanaan dan akuntansi bar dan waktu untuk hal lain.

GainAbs

Para atlet yang menggunakan program sebelumnya telah membawa pelaksanaan strip hingga puluhan menit, Anda dapat membawa ke studi mereka sedikit variasi. GainAbs adalah kecil kompleks yang terdiri, tentu saja, hanya dari bar, yang akan membantu Anda untuk bekerja tidak hanya otot perut, tetapi juga miring dan otot punggung.

5 MENIT papan LATIHAN

Tapi program ini akan mengungkapkan potensi penuh dari bar dalam segala kemuliaan. Satu set sederhana bar hanya lima menit akan memberikan beban yang latihan lain yang diberikan untuk pelatihan waktu yang lama pada simulator. Secara default, kompleks ini dirancang selama lima menit, tetapi Anda dapat memperbesar atau ketika sedang berjalan dengan kebijakannya sendiri.

Seperti yang Anda lihat, para penggemar software arsenal strip tidak luas, tapi itu sudah cukup untuk secara efektif melakukan kelas. Kami berharap bahwa mereka akan membantu Anda untuk meningkatkan kondisi fisik Anda, untuk selalu waspada dan mengejutkan semua teman Anda daya tahan yang luar biasa.