Menjalankan untuk menurunkan berat badan bersama dengan Adidas miCoach
Android Ios / / December 19, 2019
Kami berada di halaman Layfhakera terus kembali ke tema gaya hidup sehat dan aktivitas fisik. Menjalankan untuk menurunkan berat badan mungkin adalah yang paling berharga kehidupan hack yang bisa membuat hampir semua orang. Kami memberitahu Anda tentang bagaimana menemukan waktu untuk melakukan dan memperkenalkan Anda ke dasar prinsip-prinsip organisasi pelatihan. Dan sekarang saatnya untuk beralih ke pelatihan praktis, yang akan membantu kita untuk menjalankan program-program khusus - pelatih virtual. Kami memulai serangkaian artikel tentang topik ini dari salah satu yang paling kuat dan terkenal - Adidas miCoach.
"Yah, benar-benar, mengapa kita perlu ini mekanik Program Pelatih konyol? Setelah semua dapat Anda lakukan, dan hanya seperti itu, dan kaki melambaikan tangannya, kami pergi dan dilakukan "-! Begitu pikir banyak pemula. Atlet dengan pengalaman terlalu sering waspada terhadap teknologi baru.
Namun, untuk mencoba untuk mempengaruhi tribun pelatih virtual dan kedua. Untuk pemula ini dapat memberikan dasar untuk memulai kelas dan insentif bagi pertumbuhan lebih lanjut. Mereka tidak harus menjelajahi Internet mencari olahraga yang cocok, membuat rencana pelatihan Anda sendiri, untuk merayakan keberhasilan di atas kertas - semua program ini akan lakukan untuk mereka. atlet berpengalaman juga bisa mendapatkan keuntungan dari pelajaran tersebut. Program ini akan menawarkan mereka latihan baru yang akan dapat bekerja di luar otot sama sekali berbeda dari kelas tradisional. Selain itu, koleksi otomatis dari berbagai statistik sangat dapat memfasilitasi analisis pelatihan yang diperlukan dalam olahraga. Saya berharap untuk meyakinkan, jadi ...
Mari kita pergi!
Untuk mulai menggunakan pelatih miCoach maya diperlukan pergi ke website ini dan mendaftar. Proses ini tidak rumit, tapi agak panjang, sehingga secara terpisah memikirkan hal itu tidak akan. Setelah membuat kebutuhan untuk pindah ke account rencanaDi mana kita sedang menunggu untuk kebanyakan rencana pelatihan siap pakai yang berbeda. Ada latihan bagi pemula untuk berlatih olahraga yang berbeda, baik untuk pria dan wanita untuk menurunkan berat badan dan untuk mengembangkan kekuatan - hanya pilihan untuk setiap selera. Tahun lalu kami melakukan ikhtisar layanan dalam hal jogging, jadi hari ini membayar lebih memperhatikan latihan beban.
Memilih rencana yang cocok, maka Anda dapat mengkonfigurasinya. Dalam hal ini, Anda dapat menentukan tanggal dimulainya pelatihan, hari dalam seminggu untuk kelas, melihat sampel latihan perkiraan.
Setelah itu, dengan menekan tombol Terapkan rencana ini menambahkan rencana pelatihan ini ke kalender Anda. Hasilnya adalah grid siap pakai pelatihan sudah diberikan satu set latihan dan jumlah pengulangan. Perlu dicatat bahwa Adidas - adalah merek kelas dunia, dan dalam penyusunan perangkat latihan dihadiri oleh pelatih benar-benar profesional dan atlet.
Setiap latihan kalender, Anda dapat membuka dan melihat, dan setiap latihan disertai dengan tidak hanya penjelasan rinci, tetapi juga klip video dengan eksekusi yang tepat. Hal ini dapat sangat berguna bagi orang-orang baru mulai kelas untuk perumusan yang benar dari gerakan.
Nah, rencana dicatat, dengan latihan bertemu. Saatnya untuk memulai pelatihan. Dan di mana pelatih sendiri?
Pelatih di saku Anda!
Dalam peran seorang pelatih virtual akan bertindak ponsel Anda dengan menginstal perangkat lunak klien khusus. Saat ini Adidas miCoach adalah versi mobile dari aplikasi untuk Android, iPhone, BlackBerry dan Nokia, yaitu, hampir seluruh spektrum "ponsel pintar."
Ponsel download aplikasi dari situs yang Anda buat rencana pelatihan dan bantuan menerapkannya. Selama lintas negara menggunakan pelatihan miCoach GPS data untuk mengukur kecepatan dan daya tahan, serta pelatihan menyertai petunjuk audio secara real time. latihan kekuatan yang disertai dengan demonstrasi dan jumlah pengulangan. Total dalam program ini lebih dari 400 latihan yang berbeda untuk mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas. Semua hasil dari pelatihan yang disinkronkan dengan online, sehingga Anda akan dapat memasukkan situs dari perangkat apapun dan melihatnya.
kesimpulan
Adidas miCoach adalah yang paling maju dan pelatih maya fungsional hari ini. Berbagai rencana pelatihan, dukungan untuk berbagai perangkat, lengkap bebas, dukungan merek layanan kelas dunia membuat ini pilihan yang cocok tidak hanya untuk pemula atlet, tetapi juga bagi para praktisi atlet. Meskipun juga bukan tanpa kelemahan. Kepada mereka saya ingin menyebutkan ketidakmungkinan menciptakan program latihan Anda sendiri, tidak selalu bekerja dengan benar dengan modul GPS, dan antarmuka web untuk flash sedikit mengganggu. Oleh karena itu, pencarian terus untuk pelatih maya terbaik. Penantang berikutnya di artikel berikutnya dalam seri ini.
adidas miCoach — situs web, iPhone, Android, Symbian