Berhenti Pengorbanan dan sengaja menghindar dari pekerjaan penting
Produktivitas Motivasi / / December 19, 2019
Kadang-kadang itu membuat akal untuk menyerahkan segalanya. Tapi kebanyakan - bukanlah suatu pilihan.
Bagaimana jika Anda perlu untuk kembali menulis tesis untuk mendapatkan gelar, atau menyelesaikan sebuah proyek penting, untuk mengkonfirmasi reputasi profesional mereka, atau melanjutkan rapi untuk mengajukan kerja? Anda ingin meminimalkan kerugian Anda dan beralih - bahkan mungkin berpura-pura bahwa tidak ada yang terjadi.
Dalam prakteknya, Anda tidak dapat berkembang secara profesional saat Anda berada di bertentangan dengan pikiran dan tindakan mereka. Jika Anda merasa seperti korban dari proses kerja, ikuti langkah-langkah untuk meningkatkan kemampuan Anda. Mereka akan membantu Anda mengatasi penundaan dan merasakan kemajuan nyata dari pekerjaan, mulai dari hari pertama dari aplikasi mereka.
Mengambil tanggung jawab, dan cukup permainan dengan rasa bersalah!
Jika Anda merasa seperti korban dari keadaan, Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan tuduhan segala sesuatu dan semua yang mengelilingi Anda. Dan meskipun mungkin tampak seperti ide yang baik -
mengeluh pada komputer pengereman atau kualitas layanan - namun posisi tersebut tidak baik tidak akan.Sebaliknya, kembali ke titik acuan - ke titik di mana Anda telah membuat pilihan Anda: pergi ke derajat kedua, mengambil alih pengelolaan klien atau proyek memutuskan untuk mengejar karir akting. Anda harus menerima kenyataan bahwa terlepas dari kenyataan bahwa Anda harus menyelesaikan sekarang - itu adalah konsekuensi alami dari keputusan Anda. Ini bukan beban dari buldoser ditugaskan untuk Anda. Satu-satunya pengecualian adalah kasus tekanan keluarga, yang hampir semua orang bisa melacak posisi saat ini ke titik di mana buatan sendiri satu pilihan atau yang lain.
Setelah Anda menerima kenyataan bahwa Anda bertanggung jawab untuk mana dan dalam posisi apa Anda sekarang adalah, berhenti dan sebagai gantinya menangis "Celakalah aku!" Tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang bisa saya lakukan untuk bergerak Berikutnya? "
Mengakui kasus penggelapan dan fokus pada bergerak maju
Setelah Anda berhenti untuk berbicara sebagai korban, dan menerima kenyataan bahwa segala sesuatu yang terjadi pada Anda, Anda bertanggung jawab, Anda akan perlu melakukan mereka tindakan. Orang dengan psikologi korban, sebagai aturan, membuat rencana segala sesuatu yang mereka anggap penting. mereka overemployment membenarkan kurangnya kemajuan dalam tindakan.
"Produktif", pada pandangan pertama, aktivitas (misalnya, menjaga kotak surat kemurnian sempurna) yang memberi Anda rasa kontrol atas apa yang terjadi dan beberapa kepuasan - pada kenyataannya, perangkap. penutup terselubung ini untuk fakta bahwa Anda memiliki kesenjangan besar dalam produktivitas. Jika situasi ini tampaknya akrab bagi Anda, jujur: apa yang Anda lakukan di jam atau menit, ketika Anda "terlalu sibuk" atau "Anda tidak punya waktu" untuk melakukan apa yang Anda butuhkan?! Berhenti membuang-buang waktu pada hal-hal yang kurang penting, atau setidaknya batas itu! Jadi Anda akan memiliki satu menit, dan kemudian menonton untuk hal-hal yang lebih penting.
Membagi tugas Anda menjadi TUGAS kecil
Penghindaran dari pelaksanaan proyek selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun dan penilaian rinci dari semua skala - lebih ozadachat Anda daripada menginspirasi. Pertimbangkan tujuan akhir - sama seperti menatap puncak gunung - pada saat itu, yang Anda butuhkan untuk mencari beberapa langkah di depannya.
Misalnya, jika Anda menyelesaikannya mengganggu Anda menggambar portofolio, Anda bisa melamar pekerjaan baru. langkah-langkah kecil menuju tujuan ini adalah sebagai berikut: 1. Cari kasus dilaksanakan. 2. Merakit lain kerja (saat ini dan baru). 3. Pilih dari proyek yang dilaksanakan yang harus dimasukkan dalam portofolio. Bila Anda ikuti tiga langkah, berikut ini akan menjadi jelas dan tidak akan menakut-nakuti Anda. Fokus pada hal-hal kecil, dan itu akan menyelamatkan Anda dari perasaan tak terkalahkan untuk tugas.
Menarik "kelompok pendukung"
Kemenangan pertama atas yang lain, bahkan jika hanya kecil dan ringan, Anda akan membutuhkan banyak keberanian. Setelah semua, Anda harus menerobos dinding tebal bersalah, takut, menyesal. Cara terbaik untuk berada di sisi lain pagar - untuk menarik sekutu - orang yang akan memuji Anda untuk setiap tindakan yang dilakukan dalam arah yang benar. semacam ini kelompok pendukung akan memperkuat Anda motivasi untuk bergerak ke arah tujuan Anda, bahkan jika akhir pekerjaan belum di tangan.
Jangan mendahulukan hasil, tetapi menerima kemajuan
Setelah Anda telah mengambil sendiri, dan mulai membuat kemajuan substansial dalam pelaksanaan tugas, Anda mungkin masih mengalami beberapa hambatan internal. Seringkali ini adalah karena fakta bahwa fokus pada objek apapun, Anda tenggelam dalam pekerjaan terlalu dalam dan ingin semuanya harus dilakukan dengan sempurna. Ketika Anda mulai pemberitahuan untuk diri mereka sendiri mengkhawatirkan apa yang akan berpikir tentang proyek Anda selesai, katakan kepada diri sendiri berikut ini:
- Melakukan sesuatu - itu lebih baik daripada tidak melakukan sama sekali.
- Ini hanya draft - saya selalu bisa mengubahnya.
- Saya tidak tahu apakah benar-benar semua orang senang atau tidak. Tapi aku bisa berkonsentrasi pada apa yang saya tahu bagaimana melakukannya dengan baik.
Berfokus pada proses daripada hasil, Anda akan menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi kemajuan nyaman menuju tujuan akhir Anda.
Bagaimana dengan Anda?
Apakah Anda "terjebak" pada proyek-proyek penting? Dan seperti yang Anda berjuang dengan menghindari pekerjaan, jika itu terjadi?
Lihat: Shutterstock