Sifat dari semua orang adalah sama, mereka hanya berbeda dalam kebiasaan mereka. Konfusius
Kebiasaan saat ini dapat menyuntik dengan menggunakan prinsip tidak rumit:
30 hari untuk satu dan hanya satu kebiasaan
Catatan gol di atas kertas bersama dengan alasan, hambatan dan cara untuk mengatasinya.
Mengumumkan niatnya untuk
Mencatat kemajuan Anda
Melaporkannya secara terbuka setiap hari
Pastikan bahwa ada seseorang untuk mendukung Anda dalam masa-masa sulit
Hadiahi diri Anda sendiri bahkan sukses kecil
Jika sesuatu tidak bekerja - pencarian kesalahan, merencanakan upaya lain dan coba lagi
Tapi mari kita lolos ke utama - kebiasaan:
Yang paling penting dari mereka - berpikir positif. Dengan menguasai mereka, Anda akan memberikan cara yang lebih mudah untuk tujuan berikutnya.
budaya fisik. Terlepas dari kenyataan bahwa semua orang setuju dengan utilitas, tidak semua orang setuju bahwa perubahan hidup. Namun, perubahan: itu menambah kepercayaan diri, positif, mengurangi stres dan meningkatkan fungsi otak.
Satu-Zadachnaja. Solusinya hanya satu tugas pada saat yang sama memungkinkan Anda untuk menjadi lebih efisien dan berbuat lebih banyak untuk mengurangi tingkat stres.
Fokus pada satu tujuan. Sama seperti satu masalah - lebih baik, daripada switching perhatian, dan satu sasaran dipilih sebagai kutu utama adalah lebih baik: Anda hanya dapat berpikir tentang hal itu dan melakukan segala upaya tepat ke titik yang dikehendaki.
Menghilangkan semua tanpa apa yang dapat Anda lakukan. Ia menggunakan prinsip yang sama konsentrasi: jangan buang waktu pada yang tidak perlu dan tidak dicintai, menikmati favorit.
kebaikan. Kebaikan adalah juga kebiasaan, mengolahnya dalam diri Anda sendiri dan Anda akan merasa seperti dunia di sekitar akan lebih baik.
rutinitas sehari-hari. Mengembangkan pendekatan Anda untuk kebangkitan, memulai, dan biaya sarapan, malam keluar, dan semua latihan yang teratur dalam hidup Anda. Mereka segera mulai menerima lebih mudah.