Cara Nikmati masalah tanpa masokis

Itu dank malam pada bulan Maret. Semua sekitar adalah abu-abu dan suram, dingin dan lembab. Dalam diriku tidak ada yang lebih baik: aku sendirian di kota metropolis yang aneh, tanpa pekerjaan, perumahan, prospek kehidupan dan benar-benar tidak ada uang. Jadi untuk mendapatkan seorang teman yang setuju untuk mengambil saya, saya harus berjalan ...

Dalam suasana akrab di rumah itu tidak kurang menindas. Satu-satunya ditambah: itu hangat dan kering. Aku duduk di sofa, kaki disilangkan, dan berpikir tentang bagaimana saya adalah pecundang. Sementara itu, teman saya mengeluh tentang hidupnya. Dan, tampaknya, ini akan membawa saya untuk lebih depresi, tetapi dalam kenyataannya telah memulai rantai pemikiran, kesimpulan yang tiba-tiba mengubah hidup saya.

Semuanya dimulai dengan bingung: "Bagaimana bisa begitu? - saya pikir. - Dia memiliki rumah, prospek pekerjaan, dan dia duduk dan merengek "Hal berikutnya yang saya mengerti adalah bahwa tidak ada yang berbeda dari dia... Masalahnya adalah tidak yang kita miliki, dan apa yang terjadi dalam hidup, tetapi dalam sikap kita untuk itu semua.

Dalam waktu 5 menit aku terhibur dan mendorong temannya, mengalami emosi dan perasaan berbeda. Dan bahkan setelah 10 menit berdering telepon, dan saya menemukan bahwa saya memiliki pekerjaan dan perumahan.

Saya tidak bisa mengatakan bahwa sejak hari saya mulai mendapatkan kegembiraan dan kesenangan dari masalah. Pencahayaan tidak menyebabkan perubahan dalam berpikir, tapi mengarah ke perubahan ke arah perkembangannya. Dan ini bukan proses cepat.

Sejak itu, butuh lebih dari 12 tahun, dan kehidupan hanya menegaskan wawasan tiba-tiba. Aku pergi dari "Anda tidak boleh berkecil hati, karena ini adalah tidak ada alasan" untuk "masalah - keren itu !!!". Dengan yang pertama Anda dapat menemukan di halaman Layfhakera di bawah judul "Tidak ada alasan." Kedua - dalam artikel ini. Mari kita mulai dari awal.

Langkah pertama dan yang paling penting - kerendahan hati

Ada doa: "Tuhan, berikan aku kekuatan untuk perubahan apa yang bisa saya berubah dalam, biarkan kerendahan hati untuk menerima hal-hal yang saya tidak bisa berubah, dan kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain." Dalam hal ini, Anda tidak memiliki banyak kebijaksanaan untuk menyadari bahwa masalah akan selalu.

Ada masalah bahkan dalam amuba, biarkan berbicara saja manusia. Jadi kita punya pilihan: berjuang sia-sia untuk kehidupan yang riang, atau menerima kenyataan bahwa akan datang suatu waktu ketika masalah akan hilang selamanya.

Tapi itu tidak berarti untuk menerima penyerahan diri. Kerendahan hati adalah kemenangan. Anda dapat merengek dan mengerang dalam cuaca berawan untuk merusak suasana hati diri sendiri dan orang lain lebih. Dan Anda dapat menerima kenyataan bahwa tidak membubarkan awan dalam kekuasaan Anda, dan datang dengan beberapa semenarik aktivitas yang menyenangkan untuk diri sendiri, keluarga dan teman-teman.

Kita perlu belajar rendah hati. Hal ini sangat memudahkan hidup dan membuatnya jauh lebih ringan dan lebih bahagia. Tentu saja, seperti yang sudah disebutkan di atas, ada masalah yang dapat dan harus ditangani. Lebih di bawah. Tapi fakta bahwa masalah akan terjadi secara berkala sepanjang hidup, Anda hanya perlu untuk menerima. Ini adalah awal dari perubahan sikap terhadap masalah.

Ingat masa lalu, melihat ke masa depan, hidup di masa sekarang

Saya pikir kita masing-masing dalam kehidupan menjadi masalah seperti yang tampaknya tidak memiliki solusi. Tapi di sini kita masih hidup, bernapas, tersenyum dan bahkan mendapatkan kesenangan dari kehidupan. Tidak peduli, masalah yang dipecahkan atau dihancurkan hidup kita, tapi itu disesuaikan dan disetel.

Ingat ini waktu berikutnya sesuatu seperti ini terjadi lagi. Mungkin masalahnya akan lebih serius daripada masalah-perusak sebelumnya, tetapi hanya karena Anda telah menjadi lebih kuat. Dan lebih cerdas, kecuali, tentu saja, masalah saat ini bukanlah hasil dari kesalahan yang sama. Tapi dalam hal apapun, masa lalu dapat memberitahu kita bahwa hal-hal yang tidak begitu menakutkan bagi masa depan kita, tampaknya saat ini.

Mengelola emosi dan pikiran

Kebanyakan orang berpikir bahwa jika pikiran kita masih dapat mengelola emosi dan perasaan kendali kita. Tapi ini tidak terjadi. Tentu saja, kita harus mengakui bahwa pengalaman kadang-kadang sulit untuk mengelola, dan emosi dan perasaan bahkan lebih sulit, tapi masih mungkin.

Saya menulis ini sebagai orang yang karena kemudahan jatuh cinta di masa lalu menyebabkan banyak rasa sakit untuk diri mereka sendiri dan orang lain, tetapi sekali memutuskan untuk tidak membiarkan diri untuk jatuh cinta, "kanan dan kiri". Orang-orang yang mengenal saya, percaya perubahan saya salah satu keajaiban dunia.

Oleh karena itu, masing-masing dari kita harus memahami dan setuju bahwa emosi dan perasaan - adalah pilihan pribadi kita. Memahami dan menyetujui untuk bertanggung jawab atas pilihan itu. Anda akan merasa kecil hati dan tekad untuk menang - itu tergantung hanya pada Anda.

Kontrol kata-kata dan ekspresi wajah

Tentu saja, itu semua dimulai dengan pikiran dan perasaan, tetapi juga benar bahwa kata-kata kita dan ekspresi wajah mempengaruhi pikiran, emosi dan perasaan. Jadi jangan biarkan diri Anda merengek dan mengeluh. Ingat bahwa negatif perasaan mengambil lebih banyak energi daripada positif.

Menemukan setidaknya lima alasan untuk bersyukur dan menuliskannya, dan bahkan lebih baik berbagi kepada orang lain. Tersenyum. Senyum tulus. Ironisnya, dan ini, juga bisa belajar.

Sebagai permulaan, Anda dapat berpikir tentang sesuatu yang menyenangkan dan ringan, yang dengan sendirinya membuat Anda tersenyum. Sebagai contoh, saya pikir istri saya, orang tua, saudara atau teman dekat. Ingat "keadaan Smiles", mengeksplorasi dan menikmati. Seiring waktu, Anda akan dapat memilih negara ini sebagai memilih jas hari.

menemukan nikmat

Saya sangat percaya bahwa dalam setiap masalah ada sesuatu yang bermanfaat bagi kita. Karena masalah kita bisa menjadi lebih kuat, lebih berpengalaman, lebih bijaksana dan lebih sukses. Bahkan masalah yang belum terselesaikan dapat membuat kita lebih baik dan belajar banyak.

Bodo Schaefer dalam bukunya "hukum pemenang"Bercerita tentang kebakaran di laboratorium Edison, di mana membakar semua penelitian dan perkembangan-nya. Dia berdiri, memeluk istrinya dan mengatakan sesuatu seperti: "Sayang! Bukankah itu indah! Ada membakar semua kesalahan dan kegagalan kita! Kami memiliki sebuah kesempatan besar untuk memulai dari awal!".

Berikan masalah nama yang berbeda

Dengan setiap kata, kita tidak hanya asosiasi visual, tetapi juga emosional. Dan hampir tidak kata "masalah" yang berhubungan emosi positif.

Oleh karena itu, saya mengusulkan untuk memanggil masalah dengan kata lain, dan atas dasar Dewan sebelumnya, dapat disebut masalah tugas atau tugas yang Anda butuhkan untuk memecahkan mereka. Jika Anda adalah penggemar RPG, Anda dapat menghubungi quests masalah.

Dalam kasus apapun, kata harus didekati dalam arti, tetapi membawa pewarnaan emosional yang positif. Matematika menjadi lebih pintar dengan memecahkan tugas-tugas yang semakin kompleks, atlet menjadi lebih kuat setelah setiap latihan, karakter - "pompa" setelah setiap pencarian. Menemukan apa yang Anda sukai dan mengambil nama baru untuk masalah Anda.

Nikmati kegiatan bertenaga

Kita semua cinta untuk berbaring di sofa, tapi saya pikir setiap pembaca Layfhakera tahu kesenangan dan kepuasan nyata seseorang hanya mendapat kegiatan bertenaga.

Ingat terakhir kali Anda mendapatkan sesuatu, Anda akhirnya menyadari bahwa apa untuk waktu yang lama tidak bisa mengerti, atau sesuatu untuk mengatasi diri mereka sendiri. emosi apa yang diisi Anda? Apa drive dan inspirasi!

Pikirkan juga tentang fakta bahwa, seperti liburan di Inggris - itu banyak masalah. kepala berputar pada seberapa banyak Anda perlu mempersiapkan, untuk membeli dan tempat. Mendaki dengan teman-teman, melompat parasut ...

masalah - itu adalah tindakan yang sama. Hanya kita tidak memilih, dan kehidupan tergelincir kita. Tapi bisa kita dapatkan dari mengatasi mereka tidak kurang kesenangan.

Bersukacitalah bug baru

Apakah mungkin untuk belajar naik sepeda di kantor, membaca buku-buku tentang bagaimana naik sepeda? Dan Anda dapat mempelajarinya, tidak pernah jatuh? Sebagian besar keterampilan kami, kami telah diperoleh melalui kesalahan dan kegagalan. Ini adalah proses alami. Hilang bukan orang yang jatuh dan yang memutuskan untuk tidak bangun.

Tapi sekali lagi perhatikan subjudul. Ini adalah esensi. Jika tetap terjadi masalah bagi lebih dari dua kali, itu panggilan bangun. Mengatur kesalahan folder di mana Anda akan membuat semua kesalahan Anda, dan secara berkala meninjau, tidak diulang. Atau, jika Anda terus buku harian dan menggunakan versi elektronik, tag mendirikan sebuah "kesalahan", seperti yang saya lakukan dalam lampiran hari Pertama.

Di sisi lain, kita bahkan tidak bisa mengatakan sering, membuat kesalahan atau tidak, karena mereka tidak tahu apa yang akan kita pilih pilihan lain. Mungkin akan lebih buruk. Dan lebih sering daripada kita tidak pernah tahu. Jadi jangan takut kesalahan, dan mereka bergembira seolah-olah tidak sangat menyenangkan, tapi guru yang sangat baik.

Cari dukungan yang tepat

Kadang-kadang sangat sulit, dan kami membutuhkan dukungan dari keluarga atau teman-teman. Hanya menghindari orang-orang yang akan menjadi penyebab masalah Anda negara, tetangga, Kepala... Hindari orang-orang yang akan mengeluh dengan Anda dan Anda merasa kasihan malang.

Menemukan orang-orang yang akan mencoba untuk mendorong, menginspirasi dan mendorong Anda untuk mengambil tindakan tegas.

Jangan mencari masalah

Namun besar mungkin menjadi kesenangan Anda dari masalah, tidak mencari mereka. Dalam kehidupan ada banyak hal yang membawa sukacita dan kepuasan. Luangkan waktu Anda pada keluarga dan teman-teman, pendidikan diri, istirahat dan pertumbuhan. Baca Layfhaker dan berlatih tips pintar untuk mencegah masalah. Dan ketika mereka datang, ingat bahwa apa yang telah belajar dari artikel ini, dan jangan lupa, bagaimana memecahkan semua masalah.