3 langkah untuk pengembangan karakter yang kuat
Motivasi / / December 19, 2019
Ada banyak definisi dari seorang pria yang kuat. Paling sering, gagasan ini dikaitkan dengan kualitas seperti kejujuran, tanggung jawab dan pengendalian diri. Tips ini akan membantu Anda untuk memompa kekuatan kepribadian Anda dan kelemahan untuk mengencangkan.
1. Mengembangkan kualitas positif Anda
Jujurlah
Jangan biarkan kata-kata mereka dengan perbuatan. Jangan mencoba untuk meniru emosi yang Anda tidak mengalami: sering orang melihat palsu. Misalnya, jika Anda terganggu oleh fakta bahwa setengah dari pekerjaan Anda banyak, menemukan kekuatan untuk mengatakan: "Maaf, aku sangat marah, dan tidak mendukung Anda. Saya pikir itu karena saya hanya merindukanmu. "
Meningkatkan kesadaran Anda
Mindfulness memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi diri pada tingkat yang lebih dalam, untuk memahami bagaimana untuk membentuk ide-ide Anda dan reaksi, dan ini merupakan tahap penting dalam bekerja pada karakternya. Sisihkan waktu untuk refleksi harian, ketika Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti "Mengapa saya karena saya bereaksi terhadap kata-kata ini? "dan" Apa yang dapat saya lakukan untuk menghindari konflik seperti di masa depan?".
Meditasi juga membantu meningkatkan kesadaran. Sekarang ada banyak buku, aplikasi dan lokakarya bagi mereka yang ingin membuat latihan meditasi sehari-hari mereka, tetapi menderita dari kurangnya waktu luang. Menggunakannya!
Menumbuhkan pengendalian diri
Mulailah dengan hal-hal kecil sehari-hari. Misalnya, menetapkan tujuan untuk mengontrol asupan makanan spontan. Ketika waktu berikutnya Anda memutuskan untuk membuat camilan malam, berhenti dan bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar-benar lapar. Kemudian minum segelas air. Sadar mengelola impuls mereka dan masuk ke dalam kebiasaan sehari-hari yang kecil hidup Anda, misalnya, mulai mengisi tempat tidur di pagi hari. Ini akan membantu Anda mengembangkan disiplin, yang akan berguna di daerah lain kehidupan Anda.
Jadilah benar untuk prinsip-prinsip Anda
Jika tindakan Anda tidak sesuai dengan keyakinan Anda, Anda akan selalu merasa tidak nyaman. Tahu dan menghormati nilai-nilai dan prinsip-prinsip moral. Membuat keputusan berdasarkan pada mereka, dan tidak menyerah pada tekanan dari luar.
Selalu menganalisis keputusan Anda dalam hal kepatuhan mereka dengan pengaturan internal Anda.
Bertanggung jawab atas kesalahan Anda dan memperbaikinya
Semua salah, dan apa yang Anda lakukan dengan konsekuensi dari keputusan buruk mereka mencerminkan karakter Anda. Mengakui kesalahan mereka - suatu ukuran kekuatan, bukan kelemahan. Jangan takut untuk meminta maaf jika keadaan membutuhkan, atau kompensasi untuk kerusakan yang disebabkan. Mengatakan "Maaf aku disesuaikan ide Anda. Aku mengakui semua bahwa itu milik Anda, "Anda menunjukkan, oleh alam mereka, dan membangun hubungan dengan orang lain berdasarkan kepercayaan dan saling menghormati.
bersabar
Benar-benar normal untuk mengalami iritasi dalam beberapa situasi. Tapi kesabaran dan kesabaran dapat dan harus dilatih. Misalnya, jika rekan Anda tidak begitu cepat memahami informasi yang Anda inginkan, saya berpikir tentang hal itu, mungkin itu karena fakta bahwa Anda tidak dimengerti menjelaskan? Atau mungkin dia hanya tidak latar belakang teknis Anda dan Anda harus mengurangi penggunaan istilah-istilah teknis? belajar untuk mengajukan pertanyaan dan tidak membuat kesimpulan tergesa-gesa.
Meminta penilaian yang jujur
Kadang-kadang sulit untuk bersikap objektif dalam kaitannya dengan dirinya sendiri. Jika anda serius tentang bekerja pada karakter saya, meminta orang kepada siapa Anda percaya untuk memberikan umpan balik yang konstruktif jujur. Tanyakan tentang kekuatan dan kelemahan mereka, memberikan terima kasih untuk tip dan mulai bekerja pada diri mereka sendiri.
2. Belajar empati dan rasa syukur
Menempatkan diri pada orang lain
Kapasitas untuk kasih sayang adalah dasar dari kekuatan karakter. Coba bayangkan apa yang orang lain rasakan. Mungkin teman Anda baru-baru ini kehilangan orang yang dicintai, mengapa menjadi murung dan mudah marah? Menempatkan diri di tempatnya, dan akan dapat memahami motif tindakannya. Dan kemudian menjadi jelas bahwa sekarang dia tidak perlu kritik, dan dukungan ramah.
Melawan prasangka
Kebanyakan orang memiliki sistem yang berlaku prasangka - sadar atau tidak sadar, banyak yang tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Misalnya, gagasan bahwa orang-orang tanpa pendidikan tinggi tidak secerdas lulusan. Melihat-lihat dan menemukan contoh-contoh nyata yang membantah keyakinan ini.
Kesadaran bias mereka - ini adalah langkah pertama menuju mengatasi itu.
Belajarlah untuk pengalaman dan rasa syukur ekspres
Terima kasih - sebuah langkah penting untuk memahami diri kita sendiri dan dunia di sekitar Anda. Menjadikannya bagian dari kehidupan sehari-hari Anda dan Anda akan melihat bagaimana mengubah karakter Anda. Setiap hari sebelum tidur memikirkan tiga hal yang Anda syukuri. Anda bahkan dapat menyebabkan buku harian, Merekam pikirannya di dalamnya.
Juga jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada orang-orang yang berhak menerimanya. Sebuah sederhana "terima kasih" atau komentar yang terbuka pada bagaimana Anda menghargai tindakan orang lain, membantu Anda untuk melihat kepribadian yang kuat.
3. Menunjukkan kualitas kepemimpinan
Berbicara untuk diri sendiri dan membiarkan orang lain berbicara
Perjuangan dengan rasa malu dapat biaya banyak usaha, tapi suara Anda harus didengar. Cobalah untuk berpartisipasi aktif dalam rapat kerja, berbicara dengan jelas dan jelas membenarkan sudut pandangnya, dan, cepat atau lambat, orang akan mulai mendengarkan Anda.
Jika Anda tidak memiliki masalah dengan rasa malu, Anda tidak mungkin pemberitahuan seberapa sering mengganggu orang lain dan tidak memberi mereka untuk berbicara. Menahan diri juga menunjukkan kekuatan alam. Biarkan orang lain didengar dan sering mengatur diskusi.
Jadilah terbuka untuk baru
Setiap kali Anda belajar sesuatu yang baru, Anda membentuk karakter Anda. Jangan lewatkan kesempatan untuk menerapkan prinsip ini, dan dalam kehidupan pribadi mereka dan dalam pekerjaan mereka. Anda dapat memberitahu kepala: "Saya ingin tahu lebih banyak tentang sisi keuangan dari proyek kami. Dapatkah saya menghadiri pertemuan hari ini tentang masalah ini? "
Jangan ragu untuk meminta bantuan
Beberapa orang percaya bahwa permintaan untuk bantuan - tanda kelemahan. Bahkan, ini mengukur kekuatan karakter Anda, kemampuan Anda untuk memahami dan mengartikulasikan kebutuhan mereka. Permintaan Anda harus spesifik dan jelas. "! Kau tidak melakukan apa-apa di sekitar rumah" bukannya mengatakan,, Coba mengatakan: "Ini akan menjadi besar jika Anda bisa lakukan hari ini untuk mencuci dan bahkan berjalan anjing"
Mengamati kekuatan orang lain
Para pemimpin yang baik tahu bahwa untuk mempertahankan keberhasilan orang lain yang lebih baik daripada meremehkan mereka. Bantuan orang melihat sisi yang kuat dan bertaruh pada mereka dalam permainan tim. Anda mungkin berkata, "Anda bisa melakukan presentasi benar-benar sangat baik. Apakah Anda ingin berbicara atas nama departemen? "
Fokus pada keberhasilan tim, tidak hanya pada-Nya. Datang untuk bekerja sama dalam hal "kita" bukan "aku".
Belajarlah untuk menghadapi tantangan
Daripada mengabaikan masalah, menemukan cara untuk mengatasinya. Untuk menilai situasi secara objektif dan menghindari reaksi impulsif. Misalnya, Anda mengelola sebuah departemen, dan salah satu karyawan yang berharga Anda dipecat tanpa pemberitahuan. Jangan marah. Hal ini lebih baik untuk berpikir tentang bagaimana untuk keluar dari situasi. Mungkin, Anda harus mendistribusikan tugas antara karyawan. Merakit sebuah tim, menjelaskan situasi dan menawarkan untuk mempertimbangkan pilihan bersama-sama.
lihat juga
- 13 hal yang tidak pernah membuat orang berkemauan keras →
- 7 cara untuk mengembangkan kekuatan kehendak Paus Watchdog →
- 20 alasan untuk tidak menyerah dalam perjalanan ke tujuannya, bahkan di saat-saat yang paling sulit →