Mengapa motivasi adalah Anda tidak benar-benar perlu
Motivasi / / December 19, 2019
Aytekin Tank
Pengusaha, pendiri platform untuk membuat formulir online JotForm.
Saya tidak sangat termotivasi orang. Saya tidak memiliki kemauan kuat atau self-dipompa. Aku tidak bangun pukul enam pagi untuk membaca, bermeditasi, minum teh hijau, dan menjalankan 10 kilometer. Ini semua karena saya tidak percaya pada motivasi.
Bagaimana kita bisa hidup tanpa motivasi? Nah, secara pribadi, saya telah membangun untuk diri mereka sendiri sistem kebiasaan dan hal-hal rutin yang tidak memiliki tempat. Aku memukul keluar variabel ini dari persamaan. Jadi sekarang, tidak peduli apakah saya merasa "termotivasi" atau "terinspirasi", saya masih tetap produktif.
Saya mengerti bahwa rutinitas tidak terdengar sangat glamor, tetapi benar-benar bekerja. Selama 12 tahun terakhir kebiasaan Mereka membimbing saya dan didukung di setiap langkah. Mulai dari hari-hari ketika perusahaan saya adalah JotForm ide sederhana adalah di udara, dan berakhir dengan hari ini, ketika saya memiliki 110 karyawan dan 3,7 juta pelanggan.
Segala sesuatu yang saya telah dicapai, muncul karena kebiasaan dan rutinitas, tidak motivasi. Jika Anda membuat diri Anda sistem yang handal tindakan yang tidak didasarkan pada kekuatan kehendak, Anda tidak perlu berpikir lebih tentang bagaimana untuk memotivasi diri.
Apa motivasi
Sederhananya, motivasi - itu adalah keinginan Anda untuk melakukan sesuatu. Dalam hal ini, ada derajat intensitas yang berbeda - bunga kecil dengan keinginan tak tertahankan untuk bertindak.
Ketika keinginan Anda kuat, mudah untuk memotivasi diri sendiri. Tetapi jika bunga tidak cukup dan Anda harus berjuang dengan mereka, Anda siap untuk melakukan apa pun, hanya saja tidak untuk pergi bekerja atau pergi ke gym. Anda mulai menunda tindakan yang tidak diinginkan dan penundaan datang ke dalam sendiri - sampai Anda merasakan penderitaan nyata kemalasan.
Steven Pressfield, penulis "Perang kreatif"Di beberapa titik nyeri melakukan apa-apa lebih kuat dari rasa sakit dari tindakan.
Aku seperti kutipan ini, karena, seperti yang saya duga kita semua mengalami saat-saat yang menyakitkan - ketika tetap duduk di sofa menjadi lebih menyakitkan daripada untuk bangun, memakai sepatu dan pergi melakukan sesuatu berguna.
Apa motivasi
dalam karyanya buku "Drive: apa yang sebenarnya memotivasi kita," Daniel pink pada motivasi bersama dua jenis: Eksternal dan internal.
- motivasi ekstrinsik berasal dari orang lain. Mungkin uang, atau pujian dan pengakuan, atau lirikan menyetujui lawan ketika Anda tidak terlihat canggung di lapangan tenis.
- motivasi internal datang di dalam. Ini adalah keinginan untuk bertindak, ketika satu-satunya hadiah adalah proses itu sendiri.
motivasi intrinsik karena sebagian besar alasan yang jujur ββdan tulus. Misalnya, jika Anda membuat bisnis Anda sendiri, atau ingin membantu orang untuk memecahkan masalah penting, bukan karena dibutakan oleh nafsu untuk ketenaran atau keberuntungan.
Motivasi dapat berbahaya jika Anda mengambil terlalu banyak mengandalkan itu.
Tidak peduli betapa Anda mencintai bisnis Anda, ada kalanya Anda tidak ingin bertindak. Mungkin masalah Anda adalah terlalu sulit, dan penampilannya tampaknya mustahil. Atau, sebaliknya, terlalu membosankan. Saat itulah Anda bantuan dan tidak motivasi, dan tertimbang strategi.
belajarπ
- Apa yang harus dilakukan jika benar-benar tidak ada motivasi
Bagaimana menangani kasus tanpa bergantung pada motivasi
1. Memilih untuk fokus pada apa pun
Ambil, misalnya, saya. Tahun ini saya memiliki tiga prioritas bisnis:
- Mempekerjakan orang-orang yang benar-benar memenuhi syarat dalam perusahaan.
- kualitas konten menulis untuk blog Anda.
- Mendidik produktivitas pelanggan kami.
Ketiga topik mencakup berbagai studi saya. Jika sebuah proyek atau ide tidak masuk ke dalam satu dari kelompok-kelompok ini, saya menolak itu. Tidak terganggu oleh masalah kecilAku bisa membuat kemajuan pada hal-hal penting.
mencobaβ
- Cara belajar untuk mengatakan "tidak"
Sebagai contoh, saya menghabiskan dua jam pertama dari setiap hari menuliskan pengalaman anda. Hal ini mungkin menjadi cara untuk memecahkan masalah, ide-ide atau apa pun seperti itu. Pada saat itu, saya tidak menunjuk pertemuan apapun dan tidak menanggapi email.
Tapi ketika saya datang untuk bekerja tanpa banyak inspirasi, maka aku membiarkan diriku untuk melakukan alih-alih mengambil catatan sesuatu yang lain. Jika ya, tentu saja, cocok di tiga bidang utama saya kegiatan. Sebagai contoh, saya bisa membaca artikel atau buku tentang tanggal benang saya, bertemu dengan tim pengembangan saya, atau menonton video ceramah.
Semua hal ini memberikan saya sebuah ledakan baru dari inspirasi dan motivasi. Dan sekali itu terjadi, saya akan siap lagi menghasilkan ide-ide. Jadi saya bergeser bergulir bola.
2. Ingat bahwa motivasi adalah tidak wajib
artikelIni adalah yang terbaik Nasihat tentang Motivasi yang pernah saya baca untuk publikasi The Cut Melissa Dahl mengatakan:
Melissa Dahl, penulis buku tentang produktivitas, jurnalis, editor majalah New York MagazineSaran-satunya motivasi yang dapat berguna untuk orang: Anda tidak memiliki keinginan untuk melakukan sesuatu, untuk benar-benar melakukannya.
Ini adalah saran brilian. Tindakan Anda tidak diharuskan untuk menyesuaikan diri dengan indra Anda - terutama bila Anda kita harus bergerak maju.
Anda mungkin merasa lelah, tapi aku masih memakai kacamata untuk berenang dan pergi ke kolam renang. Anda dapat memilih, bukan, merantai diri ke kursi dari membuka kembali PowerPoint - tapi masih duduk dan melakukan presentasi sialan.
Melissa juga mengutip Burkemana Oliver, penulis buku-buku "Antidote. Penangkal kehidupan bahagia", yang menulis:
oliver BurkemanApa yang membuat Anda berpikir bahwa, untuk mulai bertindak, Anda harus menunggu ketika Anda ingin? Saya percaya bahwa masalahnya bukan kurangnya motivasi, dan bahwa Anda merasa seolah-olah Anda membutuhkannya.
Biasakan memenangkan perasaan Anda. Anda mungkin ingin menonton video dengan singa, melainkan Anda duduk di pagi hari di depan komputer dan membuka dokumen baru. Anda menulis beberapa jam dan tidak memperhatikan mereka emosi. Akhirnya, kemajuan telah pergi. Dan kemudian hanya mengulangi proses ini setiap hari.
mencatatπ
- Mengapa Anda perlu bertindak di sini dan sekarang, daripada menunggu saat yang tepat
3. Delegasikan bila memungkinkan
Suatu hari saat pagi latihan saya datang dengan ide bagus. Salah satu dari mereka dipaksa untuk mengatakan "wow".
Sayangnya, ia tidak memiliki hubungan dengan tiga prioritas utama saya yang saya sebutkan tadi. Apa yang saya lakukan? Saya membuat catatan pada smartphone Anda dan meminta wakil saya untuk melakukan hal ini.
Aku tergoda untuk mengambil masalah ke tangan mereka sendiri, tapi aku tidak mampu terganggu oleh sesuatu yang lain.
Saya mengerti bahwa delegasi tidak selalu mungkin, terutama jika Anda seorang karyawan atau memiliki perusahaan kecil dengan sejumlah kecil staf. Aku tahu apa itu - ketika Anda tidak mampu untuk mempekerjakan seseorang, sehingga ia melakukan pekerjaan kotor untuk Anda. Karena perusahaan saya ada periode ketika ia harus menyimpan setiap sen.
Tetapi jika delegasi mungkin, itu terbayar. Membongkar sendiri berarti dalam dua kasus:
- Jika Anda dapat menghemat berharga waktu, energi dan konsentrasi untuk hal-hal yang lebih penting. Sumber daya ini tidak ternilai, tidak perlu untuk menghabiskan mereka pada hal-hal kecil.
- Jika orang lain lebih baik dari Anda dapat menangani. Dalam tim saya, hampir selalu ada seseorang yang memiliki pengetahuan dan keterampilan yang lebih khusus dari saya. Orang-orang ini menunjukkan hasil terbaik dalam waktu kurang.
Bagaimana bertindak dalam jangka panjang
Semua di atas berlaku untuk motivasi setiap hari. Tapi bagaimana Anda menjaga keinginan untuk bertindak dalam jangka panjang? Ini adalah pertanyaan penting. Jawaban adalah orang-orang yang berbeda dapat bervariasi. Namun pada akhirnya kita semua adalah sukacita termotivasi dan rasa makna.
Oliver Burkeman memperkenalkan saya ke Buddha Susan Pivert. Dia sangat lelah dari apa yang Anda butuhkan untuk menjadi "produktif" dan membuat setiap hari daftar. Sebaliknya, Susan memutuskan untuk fokus pada mendapatkan kesenangan dari pekerjaan mereka.
Susan PivertKetika saya ingat bahwa alasan untuk motivasi saya - rasa ingin tahu yang asli, dan bertepatan pekerjaan saya dengan saya ide-ide tentang siapa saya dan yang saya ingin menjadi kantor segera berubah dari sebuah kamp kerja paksa dalam permainan daerah.
Susan bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: apa yang akan itu menarik untuk dilakukan? Dan kemudian berfokus pada kenyataan bahwa dia benar-benar menyukai. Dan sebagai hasil dari tampilan pekerjaannya sebagai jika memiliki disiplin yang serius, tetapi Susan mencapai mereka tanpa banyak usaha.
Susan PivertDisiplin sangat penting. Dan, tentu saja, ada hal-hal yang harus dilakukan, tetapi tidak ingin - misalnya, untuk membayar tagihan atau membersihkan kotak sampah. Tapi saya sarankan bukan untuk mencapai tujuan melalui "tidak ingin" mencoba untuk menemukan sesuatu yang benar-benar memberi Anda sukacita.
Kita semua akan melalui masa sulit, melakukan pekerjaan yang kita Aku tidak suka, Menderita berbagai ketidakadilan. Tetapi jika Anda sedang berjuang akan mencoba untuk menikmati apa yang Anda lakukan, Anda akan mendapatkan ketenangan pikiran. Dan motivasi Anda akan tumbuh. Dan jika tidak, masih Anda dan tidak benar-benar diperlukan.
lihat jugaπ§
- Cara memotivasi diri Anda untuk kesuksesan finansial
- 10 hal yang membuat orang-orang sukses, untuk mempertahankan motivasi
- 8 Cara Sederhana untuk memotivasi diri sendiri hari demi hari