Teknik motivasi CAT: belajar untuk mencapai hasil

teknik motivasi berlimpah. Dan hanya ada dua yang setiap orang harus tahu siapa yang berusaha untuk mencapai hasil. Tentang mereka memberitahu guru dan pelatih Yakomaskin Andrew.

Meskipun nama, ia pergi dalam artikel ini bukan tentang bandit berbulu, tetapi motivasi. Masalahnya adalah bahwa kucing - penggabungan dari dua preposisi, "untuk" dan "dari", yang mewakili dua pendekatan umum yang paling untuk motivasi diri.

Rocky terhadap Ali

Ingat pahlawan Sylvester Stallone Rocky Balboa? Petinju ini dari jalan-jalan telah menetapkan tujuan menjadi juara, untuk keluar dari kondisi biasa. Hidup dalam kemiskinan, dia ingin memberikan kehidupan yang bahagia tercinta. Dia mengakui bahwa takut gagal Bergerak dia untuk kemenangan, karena mengingatkan apa yang akan terjadi jika dia tidak menang:

Takut - teman terbaik petinju! Dan tidak ada yang harus malu dari... Ketakutan adalah seperti api membakar dalam diri Anda. Jika Anda belajar untuk mengendalikan itu, Anda akan merasakan panas di dada, tetapi jika itu akan mengendalikan Anda, dan Anda akan membakar, dan di sekitar.

Sekarang mari kita kembali ke kisah petinju lain - Muhammad Ali. Dia dikenal karena gaya agresif serangan psikologis. Dia menulis puisi tentang lawannya, dan di media memprediksi di babak yang akan menang. Ia sangat percaya diri, percaya diri dan ini berbalik kemenangan baginya. Berikut adalah apa yang dia katakan tentang motivasi:

Aku membenci setiap menit pelatihan, tapi saya berkata pada diri sendiri: "Jangan pergi, menderita sekarang dan menjalani sisa hidupnya juara"

Kedua atlet memiliki kesamaan adalah bahwa mereka ingin menang dan won. Tapi mereka telah memilih cara yang berbeda untuk bagaimana mendorong diri mereka untuk kemenangan ini.

Rocky Balboa memaksa diri untuk berlatih lebih keras, mengingatkan dirinya sendiri bahwa dari Apa yang dia ingin pergi untuk mencapai tujuan, yang mengatasi hambatan.

Ali terus mengatakan pada diriku sendiri, untuk sesuatu yang layak diperjuangkan. gelarnya, dia berubah menjadi mercusuar yang bersinar yang membuatnya kemenangan.

Dua contoh menggambarkan dua metode terbaik dari motivasi diri, yang mempengaruhi kehidupan kita sangat tinggi.

• Memotivasi beberapa orang bahwa mereka akan berada dalam situasi apa, jika mereka tidak mengikuti tujuan mereka. Ini takut intuitif menjadi "di bagian bawah" merek menaklukkan dirinya sendiri dan untuk menempatkan lebih banyak usaha.
• orang lain, sebaliknya, bergerak ke arah tujuan hanya karena seberapa menarik mereka melihat prospek mencapainya. Mereka tidak berpikir tentang hambatan, karena tujuannya menjadi bagi mereka penghargaan didambakan.

Sayangnya, sangat jarang berbicara tentang perbedaan antara dua pendekatan untuk motivasi. Banyak orang telah menetapkan target yang ambisius dan tidak mengerti mengapa tidak ada motivasi yang kuat untuk mencapainya. Tidak semua metode "K" - sebuah metode memotivasi tujuan - bisa efektif.

Saya menawarkan dua yang paling cara sederhana untuk mengevaluasi efektivitas ini pendekatan untuk Anda secara pribadi.

"K" Metode

Dalam rangka untuk menguji metode "K", cukup kompeten untuk menetapkan tujuan memotivasi. Selain itu, apa yang seharusnya, saya mengabdikan seluruh artikel dan kali ini saya akan mengelola kriteria yang Anda dapat memeriksa apakah tujuan Anda memotivasi. Berikut adalah kriteria:

1. Tujuannya harus untuk memiliki kehidupan.
2. Tujuannya harus ambisius dan menantang.
3. Tujuannya harus spesifik.
4. Tujuannya harus dirahasiakan atau diumumkan benar.

Pemeriksaan pada empat kriteria tersebut cukup untuk memverifikasi apakah Anda memiliki kegemaran untuk motivasi "K".

Metode "Dari"

Ada banyak cara untuk membayangkan kemungkinan konsekuensi tidak golnya. Yang paling sederhana adalah "sisik".

• Di satu skala Anda menempatkan semua yang bisa mencapai hasilnya. keinginan terdalam dan ide-ide tentang kesuksesan.
• Di sisi lain - apa yang akan terjadi jika sekarang Anda memutuskan untuk memulai tujuan. Yang paling konsekuensi berat yang akan menggema di seluruh hidup Anda.

Bila menggunakan "bobot" adalah penting untuk menjadi sangat terang dan menjelaskan semua kesulitan menyerah tujuan dan manfaat semua sukacita mencapainya.

Pada titik ini akan sangat sulit, tetapi sebagai Paulo Coelho menulis "semua pengalaman ketakutan pada saat ketika mereka dapat mengubah nasib mereka"

akhirnya

Mengetahui prinsip-prinsip kunci dari metode "Untuk" dan "Dari", Anda dapat menggunakan teknik-teknik mereka untuk memotivasi diri sendiri. Hal ini penting untuk memahami bahwa kita masing-masing adalah unik. Jika pendekatan tersebut tidak memiliki efek yang diinginkan, Anda dapat selalu mencoba yang lain.

bijak favorit saya Omar Khayyam sangat akurat saya menulis:

Menyerah di awal - ini adalah kelemahan. Menyerah ke tengah jalan - itu adalah omong kosong. Jadi Anda juga tidak mulai jalan, atau pergi ke akhir.

cara yang akan Anda pilih, mulai bertindak, dan motivasi tidak akan lama.

Good luck untuk Anda!