Yang biasanya membuat teh? Biasanya meminumnya. Wanita dapat menggunakannya sebagai bahan alami untuk kosmetik. Dalam opsi standar... end dan menyenangkan dimulai.
Saya sarankan Anda untuk menemukan 15 lebih banyak pilihan menarik untuk penggunaan konsumsi teh hijau. makan sehat dengan teh hijau. Dapatkan sehat, lezat dan harum!
Opsi №1. Menambahkannya ke oatmeal. Tambahkan air mendidih dengan kantong teh hijau, dan kemudian memasak serpih seperti biasa. Teh hijau menambah rasa menarik.
Varian №2. Menambah salad dressing. Anda bisa menambahkan beberapa sendok makan saus teh hijau. Dan Anda dapat mempersiapkan mengisi: Mix bubuk teh hijau dengan minyak biji anggur, sari apel atau cuka beras, merica dan garam. Proporsi memilih sesuai dengan keinginan Anda.
Opsi №3. Tambahkan goyang atau smoothie. teh hijau sempurna dikombinasikan dengan yoghurt vanili, pisang dan buah beku favorit.
Opsi №4. Tambah ke beras. Ochazuke - salah satu hidangan Jepang yang paling populer dan mempersiapkan siap dengan menuangkan nasi panas teh hijau dengan penambahan ganggang dan bahan-bahan lainnya (tahu, biji wijen, cabai paprika). Anda tidak dapat menambahkan ini eksotis, tetapi hanya menambahkan nasi panas sedikit dalam teh hijau - gandum akan menyerap dan Anda akan mendapatkan hidangan sehat dengan rasa yang tidak biasa.
Opsi №5. Tambah ke minuman ringan. Menyeduh teh hijau, menambah es batu dan jahe sedikit - mendapatkan minuman pendingin kaya akan antioksidan. menyegarkan baik dan nada.
Varian №6. Tambahkan telur dadar. Memasak omelet? Tambahkan beberapa teh hijau. Atau mencampurnya dengan garam bubuk dan merica dan taburi dengan hidangan dimasak.
Opsi №7. Menambahkannya ke hati. Tambahkan bubuk teh hijau setiap adonan kue. Tidak hanya warna yang menarik, tetapi juga rasa yang tidak biasa.
Opsi №8. Musim ikan. Menggiling dalam campuran food processor kacang (almond, pistachio dan walnut), menambah bubuk teh hijau, gulungan ikan dalam adonan dan panggang.
Opsi №9. Tambahkan limun. Menyeduh teh hijau favorit, tambahkan jus lemon dan tangkai paroch dari mint segar.
Varian №10. Siapkan bumbu untuk sayuran. Menyeduh beberapa kantong teh hijau dalam air panas, tambahkan kembali sedikit madu, garam dan merica sehingga cairan tersebut agak mengental. Lumasi sayuran bumbu atau tahu sebelum Anda mengirim mereka dalam oven atau di atas panggangan.
Varian №11. Menambahkan dalam dandang bukan air biasa. Sebelum Anda memasak ayam dalam double boiler, tambahkan bukan hanya air, seperti biasa, dan diseduh teh hijau. Ini tidak hanya akan harum, tetapi juga hidangan yang sangat sehat.
Varian №12. Tambahkan susu kedelai. Susu yang berasal dari hewan juga bagus. Dari campuran ini ternyata minuman yang besar yang mendukung kekuatan di antara makan.
Varian №13. Memasak French toast. Tambahkan susu untuk telur dan gula, teh hijau kecil, rendam dalam campuran roti dari tepung terigu dan goreng dalam wajan - akan menerima membantu French toast! Terutama jika susu kedelai;)
Varian №14. Tambahkan yogurt dan muesli. Tambahkan sejumput teh hijau bubuk, atau beberapa sendok makan diseduh muesli sedikit favorit dan buah dalam yogurt rendah lemak - mendapatkan sarapan yang lezat dan sehat.
Varian №15. Rebus buah itu. penutup yang sangat baik diperoleh dari direbus dalam apel sirup atau pir. Dan jika Anda merebus dalam air dengan penambahan daun teh hijau dan sejumlah kecil gula merah, madu dan rempah-rempah, Anda mendapatkan harum, lezat dan sehat makanan penutup.
Bahkan, ada lebih banyak pilihan, tapi saya memutuskan untuk menghilangkan yang menyangkut memanggang atau yang perlu repot-repot selama lebih dari 5 menit.
Saya berharap bahwa melalui pilihan ini Anda akan dapat melakukan diversifikasi menu Anda, memanjakan selera Anda dan menambahkan beberapa poin dalam mendukung makanan sehat dan lezat pada waktu yang sama.