RESEP: topping Berguna untuk pancake untuk Shrove Selasa dari Jamie Oliver

Mardi Gras - liburan yang indah! Tapi jika Anda berpikir setiap kalori dan mencoba untuk hampir sepenuhnya menghilangkan tepung, kemudian menyerah lezat kemerahan pancake akan sangat, sangat sulit. Jadi kami memutuskan untuk berbagi dengan Anda opsi yang benar untuk tambalan pancake dari Jamie Oliver (Jamie Oliver). Dan dia dikenal, tidak buruk saran. ;)

Pancake dapat berubah menjadi berguna, dan kadang-kadang bahkan makan hampir diet, hal utama dalam bisnis ini - memilih topping yang tepat dan adonan. Hari ini kita berbicara tentang tambalan dan adonan dari berbagai jenis tepung akan di publikasi berikutnya.

Jamie Oliver dikenal tidak hanya sebagai virtuoso chefTetapi juga sebagai seorang pria yang membawa berat badan dalam konsep makan sehat keluar produk lebih alami, makanan kurang cepat dan kimia. Bahkan hanya dengan membaca pilihannya untuk tambalan pancake mulai mengalir air liur. Kami memilih orang-orang yang akan membuat lebih mudah dan lebih murah untuk mereproduksi.

1. irisan jeruk dengan krim keju dan kulit jeruk.
2. Bayam, keju cottage, kulit lemon dan minyak zaitun.
3. Almond tempel, almond flakes atau almond cincang, raspberry dan madu.
4. Curd, cincang hijau, daging asap, kulit lemon dan campuran biji (misalnya, bunga matahari dan rami).
5. Tahini (wijen paste), plain yoghurt, keju feta, biji delima dan ketumbar segar.
6. Grilled tomat dan cuka.
7. Smoked salmon, alpukat, daun bawang dan air jeruk nipis.
8. Yunani yoghurt, blueberry, biji poppy, kulit jeruk dan mint segar.
9. Almond tempel dan stroberi (defrost dan mengalirkan kelebihan jus dan sedikit gula direbus dalam panci).
10. Pisang dan cokelat hitam parut.
11. Buah Mix (misalnya, apel, jeruk dan jeruk) dan mint segar.
12. Keju cottage dengan apel (apel dipotong menjadi irisan tipis, direbus dalam panci sampai lunak, menambahkan sedikit air, sejumput gula dan sedikit air jeruk, lalu campurkan dengan keju cottage).
13. tomat kering atau keju dengan feta dan minyak zaitun, bawang putih dan rempah segar (dill untuk keju dan basil untuk feta).