Resep: Susu kenari
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
susu nabati, yang dapat dilihat di rak toko biasanya cukup mahal. Jadi hari ini kami memutuskan untuk menawarkan lezat, berguna dan pilihan anggaran untuk produk ini.
Susu sapi dicerna oleh tubuh manusia tidak selalu baik. Hal ini terutama berlaku dari orang tua dan anak-anak (yang mengapa mayoritas susu formula dibuat atas dasar kambing atau susu kedelai). Selain itu, menurut buku "Studi Cina"Protein susu sapi dapat menjadi penyebab beberapa penyakit autoimun.
«Wikipedia»
Dalam produksi susu sifat yang berguna hilang, tetapi sebagian besar masih tetap.
bahan:
- 1 cangkir dikupas kenari;
- 3 cangkir air + air perendaman;
- madu untuk rasa;
- sejumput vanili.
persiapan
Mengukur kacang menggunakan kaca dari berbagai ukuran dan mengisinya dengan air minum yang dingin sehingga mencakup kacang. Meninggalkan semalam di kulkas. Pagi mendapat air merge kacang tuangkan ke dalam blender dan tuangkan tiga gelas (dari volume yang sama, yang Anda gunakan untuk kacang) air dingin.
Cambuk blender selama beberapa menit sampai halus dan disaring melalui kain tipis. Setelah itu Anda dapat menambahkan sedikit madu dan vanili dengan selera, dan dapat meninggalkan susu bersih. Shelf hidup - 2-3 hari dalam lemari es.
Atas dasar susu ini dapat mempersiapkan koktail lezat! Opsi pertama, memukulinya dengan pisang, tanggal (3-4 hal tanpa biji), sejumput kayu manis dan madu. Kedua Perwujudan: kocokan bersama-sama dengan kayu manis, pala, madu dan tanggal (5-6 stuff). Jumlah pisang dan tanggal, Anda dapat menyesuaikan sesuai dengan selera Anda.
Penggunaan susu kacang sebagai dasar untuk koktail - pilihan lain bubuk protein, Frozen berries (apapun pada selera Anda), dan madu, dan menambahkannya ke kopi. Satu-satunya tapi: susu ini konsistensi sangat tidak homogen, ketika ditambahkan ke kopi, itu dipisahkan menjadi serpihan dan tidak terlihat sangat selera makanan, sehingga harus menjadi aduk baik.
Terlepas dari kenyataan bahwa saya tidak seperti kenari, susu dari mereka aku menyukainya! Ia memiliki rasa menyenangkan kopi diperoleh menakjubkan. Jika Anda menemukan susu yang cukup kaya, waktu berikutnya tambahkan sedikit air.
Dan jangan lupa bahwa itu adalah susu kacang sangat bergizi: 100 ml mengandung 79 kkal. Hal ini tidak perlu untuk minum dalam jumlah besar dan karena kacang - produk, meskipun berguna, tapi cukup sulit untuk dicerna. Anda tidak minum susu sapi dalam liter?
Lain kali kita akan bereksperimen dengan susu beras dan pastikan untuk berbagi hasil!