Apa jenis musik untuk mendengarkan selama waktu meditasi koleksi penulis dan aplikasi populer

Musik Program Pendidikan / by admin / December 19, 2019

Cari pusat batin Anda, menenangkan saraf, menerima diri dan kehidupan cinta akan membantu meditasi. Apalagi jika musik akan dicocokkan dengan benar.

Dalam arti luas dari meditasi kata - keadaan konsentrasi batin yang mendalam. Muncul sebagai bagian penting dari latihan spiritual dan agama Timur, meditasi sekarang menikah lingkup Hindu, Buddha, Taoisme dan tren filsafat lain dan menjadi bagian dari kehidupan banyak sukses orang.

Dan semua karena yang menenangkan meditasi secara teratur, menenangkan pikiran, hal ini membantu untuk mendeteksi cadangan tersembunyi dan menemukan harmoni.

4 pilihan musik untuk meditasi

Awalnya keadaan meditasi tersirat keheningan. Gunakan musik mulai relatif baru. Melody membantu pengalihan arus pikirannya sendiri dan di luar suara.

Musik dalam hal ini bertindak sebagai rangsangan blocker dan konduktor alam semesta batin Anda.

Anda bisa bermeditasi setiap tenang dan halus musik. Mungkin mantra kuno, memakai musik, lambat musik instrumental, musik klasik dan bahkan suara alam.

instagram viewer

1. mantra

Mantra - adalah asal dari kitab suci Veda, dan akhirnya diadaptasi oleh ilmuwan lain. Mantra memiliki efek positif pada pikiran dan emosi. Dan dalam kombinasi dengan musik memberi ketenangan.

2. musik Instrumental

Lambat musik instrumental akan membantu untuk mengalihkan perhatian dari dunia luar dan fokus pada sensasi internal. Musik harus ringan, tidak mengganggu. Dan harus Anda suka.

3. klasik musik

ilmuwan mempertimbangkanBahwa musik klasik memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia (baik fisik dan mental). Meditasi - paling itu.

4. suara alam

terdengar dari angin dan hujan, gemerisik daun, percikan air, kicau jauh dari burung dan hal-hal lain yang dapat didengar hanya suara alam dari kota... memberi damai dan tenang, harmonisasi tubuh dan pikiran dan memungkinkan Anda untuk merasa seperti bagian penting dari besar dunia.

5 aplikasi terbaik dengan musik untuk meditasi

1. headspace

The Headspace, selain musik yang indah, Anda sedang menunggu untuk program meditasi dan tips untuk mengatasi stres. Dengan membangun aplikasi tangan Andy Paddikomb, seorang biksu Buddha.

DownloadQR-Code

Headspace: Meditasi & Sleep

pengembang: Headspace Inc.

Harga: Gratis

DownloadQR-Code

Headspace: Meditasi & Sleep

pengembang: Headspace untuk Meditasi, Mindfulness dan Tidur

Harga: Gratis

2. Insight Timer

Insight Timer dikumpulkan lebih dari 800 lagu untuk meditasi. Namun itu adalah jaringan sosial di mana Anda dapat bertemu orang yang berpikiran dari seluruh dunia.

DownloadQR-Code

Insight Timer - Meditasi

pengembang: Insight Jaringan Inc

Harga: Gratis

DownloadQR-Code

Insight Timer - Meditasi

pengembang: Insight Jaringan Inc

Harga: Gratis

3. Happify

Happify - sebuah aplikasi yang dirancang untuk membuat Anda bahagia. Lebih dari 30 lagu, fungsi pelacakan perubahan suasana hati dan lebih. Dikembangkan dengan partisipasi para ahli di bidang psikologi positif.

DownloadQR-Code

Happify: untuk Stres & Worry

pengembang: Happify, Inc.

Harga: Gratis

DownloadQR-Code

Happify

pengembang: Happify, Inc.

Harga: Gratis

4. tenang

Aplikasi tenang menawarkan pilihan musik dan alam suara. Juga menyediakan beberapa pilihan untuk meditasi.

DownloadQR-Code

tenang

pengembang: Calm.com

Harga: Gratis

DownloadQR-Code

Tenang - Renungkan, Sleep, Relax

pengembang: Calm.com, Inc.

Harga: Gratis

5. suasana

Aplikasi ini - koleksi musik untuk meditasi dan relaksasi. Di sini Anda akan menemukan suara hutan, dunia bawah laut, hujan dan bahkan kebisingan kota.