Top 5 iOS-aplikasi yang akan membantu memperkuat tubuh Anda

Musim panas telah dimulai, dan Anda menghabiskan waktu luang Anda di gym? Tidak cukup uang untuk seorang pelatih pribadi? Kami menyajikan yang terbaik untuk aplikasi kebugaran iPhone yang akan membantu untuk membuat latihan yang tepat dan memperkuat tubuh Anda.

Fitocracy

Tidak semua dari kita, meskipun kondisi fisik yang buruk, bisa membawa dirinya secara teratur di gym. Bagi banyak orang ini hanya tidak cukup motivasi. Oleh karena itu, ada pelatihan pribadi, ketika pelatih terus-menerus meyakinkan Anda, tidak berhenti dan membantu untuk bergerak ke arah yang benar. Namun selain pelatih, ada cara lain motivasi - aplikasi yang dikembangkan dengan baik. Salah satunya adalah Fitocracy.

jenis aplikasi seperti jaringan sosial hanya untuk orang-orang yang terlibat dalam olahraga. Anda mengisi profil, tentukan tinggi badan Anda, berat badan dan kondisi tubuh (jujur, kami mencoba untuk diri sendiri). Dan kemudian kita bisa membuat teman-teman, memantau hasil mereka, memberikan saran yang berguna dan mendorong mereka berbagai pujian. Selain itu, setelah melakukan latihan-latihan tertentu Anda akan mendapatkan poin dan mendapatkan piala virtual, yang merupakan bagian integral dari motivasi besar.

Namun, perlu dicatat bahwa untuk menggunakan aplikasi ini Anda perlu tahu nama-nama latihan dalam bahasa Inggris. Di antara mereka, Anda dapat memilih sesuai untuk Anda, dan melakukannya setiap hari atau secara berkala. Gym selalu baik bersama-sama, dan dengan Fitocracy Anda inginkan akan banyak orang yang mencoba untuk mencapai tujuan yang sama seperti Anda. aplikasi yang sangat baik, saya sarankan untuk semua orang!

kuat

Kuat cocok bagi pemula dan monster meningkat ini gym. Dalam aplikasi ini sederhana dan antarmuka intuitif yang memungkinkan Anda dengan cepat menambahkan latihan yang diperlukan. Selain itu, di toko-toko Kuat sejarah lengkap dari latihan dan catatan pribadi untuk setiap latihan. Seperti di Fitocracy, di sini Anda bisa mendapatkan berbagai prestasi dalam perjalanan ke tubuh yang sehat dan indah. Salah satu fitur yang paling menarik adalah kalkulator untuk latihan yang kuat, yang akan memberitahu Anda apa yang harus Anda memilih berat untuk pemanasan otot-otot Anda sebelum latihan.

30 Hari Kebugaran Tantangan Pro

30 Hari Kebugaran Tantangan Pro - adalah cara sederhana untuk tetap fit, mempelajari teknik-teknik baru dan latihan selama bulan-bulan panjang pelatihan. Latihan cocok untuk pemula, tidak pernah pergi ke gym, dan atlet berpengalaman. Untuk melakukan latihan Anda bahkan tidak harus membeli tiket khusus, itu akan cukup membeli peralatan yang diperlukan di toko olahraga dan meningkatkan angka Anda di rumah di nyaman untuk Anda kondisi. Jika Anda memiliki waktu luang sedikit, Anda dapat memilih latihan yang akan membawa Anda hanya 5 sampai 30 menit. Aplikasi ini dibuat fasilitas khusus untuk tangan, kaki, atau nada umum tubuh. 30 Hari Kebugaran Tantangan akan membantu Anda mengembangkan jenis individu latihan untuk Anda dan mencapai tujuan Anda!

GymBook

GymBook - adalah aplikasi lain yang memungkinkan Anda untuk secara efektif memantau latihan Anda. Anda dapat memilih yang Anda butuhkan uprazheniya, menyimpan log dan menganalisis hasil. Dalam GymBook paling perhatian diberikan kepada latihan kekuatan. Anda dapat menentukan grup otot yang ingin Anda memompa, pilih berat badan dan jumlah pendekatan. Selain itu, ada kesempatan untuk mengembangkan dan melaksanakan sendiri, termasuk tenaga cardio. jurnal akan memungkinkan Anda untuk memonitor jumlah latihan, mengulangi dan menampilkan jadwal lengkap latihan terakhir. Kita dapat mengatakan bahwa GymBook adalah teman yang sempurna untuk penggemar kebugaran sudah berpengalaman.

JEFIT Workout Planner Gym Login

Aplikasi JEFIT Workout Planner Gym Login antarmuka mungkin terlihat agak dimuat, di Dibandingkan dengan aplikasi kebugaran lain, tapi mengandung lebih dari 1.300 latihan yang berbeda animasi. Hal ini penuh dengan informasi yang berguna dan kompleks, yang dirancang untuk kelompok otot yang berbeda. Aplikasi ini akan menampilkan gambar besar kondisi tubuh Anda secara keseluruhan dan menyarankan apa yang harus ditekankan dalam latihan. Selain itu, Anda dapat berbagi dengan teman-teman Anda untuk prestasi mereka dan dengan demikian memotivasi mereka untuk prestasi baru di bidang kebugaran.

melalui iMore