Kita bisa mempercayai nasihat dari diet makanan mentah dari mereka yang tinggal di Bali

Untuk mulai dengan, bahwa saya syroednuyu pertama diet tanpa persiapan apa pun dimulai di Moskow pada tahun 2012. Musim panas, malas, panas dan tidak ada satu untuk memasak. Kembali dari studio, saya datang di akhir pekan yang adil, yang sekarang aktif berbaris di seluruh Moskow dari Jumat sampai Minggu. chip adil bahwa ada penjual - orang yang memiliki pertanian mereka, yang menyeret buah dari Kaukasus.

Orang memantau kualitas dan bertanggung jawab untuk kecakapan memainkan pertunjukan, karena jika waktu berikutnya produk orang membeli dari yang lain. Ini merupakan perbedaan penting antara penjual hidup dari supermarket, di mana busuk dan belum dewasa buah-buahan dan sayuran berbaring di tumpukan umum.

Pada musim panas dimulai buah-buahan dan ceri lebih baik daripada di Moskow, saya tidak makan di tempat lain, kecuali di Krimea, sebagai seorang anak. Saya menjadi zatarivatsya buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan selama seminggu, memasak proses - mencuci ya dipotong. Kemudian saya melakukan startup baru, nya dj-sekolah

music Academy prodakshenom dan di studio, jadi diet ini membantu saya untuk membebaskan waktu untuk hobi mereka.

Saya juga aktif terlibat dalam menjalankan di pagi hari. Aku bangun pada 5-6 am, membaca, dan dari 7 sampai 9 jam berjalan dan dipraktekkan di taman Tagansky. Dengan aktivitas fisik baik-baik saja.

Akibatnya, selama musim panas saya telah menemukan bentuk yang sempurna, tidur malam besar dan tidak peduli apa tidak mengeluh. didominasi diet syroednaya Ini memberikan kemudahan yang nyata: Anda tidak merasa tubuh, kesatuan mutlak jiwa. Tidak ada kantuk setelah makan, tidak ada gravitasi, tidak ada penurunan kreatif.

Tiba di Bali untuk pertama kalinya, saya terpesona oleh kelimpahan buah-buahan sangat lezat musiman - mangga, manggis, pepaya, rambutan, dan sebagainya - dengan harga yang terjangkau. Dengan sayuran tidak begitu baik, tetapi Anda dapat menemukan mereka, juga, dan membuat salad yang indah sayuran lokal dan herbal.

pada Bali sangat panas dan lembab. Apakah ada atau direbus makanan daging sangat sulit, terutama di siang hari, dan jika ada di malam hari, di pagi hari jauh lebih sulit untuk melakukan olahraga. Saya di sini untuk gaya hidup yang sangat aktif. Selain itu, mungkin hanya di Bali, saya benar-benar mulai merasa perlu dan kekuatan tubuhnya.

Di Moskow, semua kendaraan - ada duduk, ada duduk. Di Bali, saya mengendarai sepeda, lakukan tinju dan surfing, dan setiap penyimpangan dari norma dalam diet atau gaya hidup sehat dirasakan kuat.

Di kebisingan kota, kita tidak mendengar dari tubuh Anda, tidak merasakan irama jantung Anda, tidak mengerti apa yang sedang mencoba untuk menyampaikan kepada kami jiwa.

Kota menekan perasaan ini dalam diri kita, bersembunyi di balik lampu ilusi konstan gerakan ke mana-mana.

Menjawab pertanyaan mengapa tinggal di Rusia harus percaya cerita-cerita tentang manfaat diet makanan mentah dari mereka yang tinggal di khatulistiwa, saya akan mengatakan ini: ya, harus ada orang dari Rusia percaya makanan syroednoe. Anda dapat terus duduk di tanah dengan wajah asam dan kesehatan yang buruk.
Tapi aku selalu mencoba untuk mendorong sederhana.

Saya tidak yakin yang benar-benar diet syroednaya adalah layak (rasa bersalah karena menolak untuk membuat kasus negatif), tetapi diet sebagian besar syroednaya (80 persen) pasti worth it. Itu selalu mungkin untuk mencairkan dengan beras, gandum, tahu, mie bahkan akhirnya. Tapi hal utama - tidak menyumbat usus Anda dengan 80% setiap hari varonkoy. Dan mematuhi prinsip-prinsip catu daya terpisah, sekali lagi tanpa overloading tubuh mencerna produk yang tidak kompatibel.

Di Bali, banyak orang makan jelek, sakit dan beracun. Sama seperti di tempat lain. Saat itu lebih mampu memasok yang ideal buah lezat dan sehat.

Apa yang harus dilakukan tentang Rusia atau penghuni lain dari metropolis, atau kota manapun, di mana musim dingin dan musim gugur lebih dari enam bulan? ya memotong.

Saya telah tinggal di Siberia Barat 17 tahun. Tidak ada yang ada untuk kesehatan yang baik, kecuali untuk cranberry. Uang? Ya, Anda bisa mendapatkan mereka di mana-mana, tidak tertipu. Nah, jika Anda ingin tinggal di sana, untuk menyelidiki flora lokal, apa, di mana dan bagaimana untuk tumbuh, bertemu dengan petani setempat, membeli produk-produk terbaik dari orang-orang yang hidup yang tumbuh tangan mereka sendiri. Dan kemudian merasa tubuh Anda.

Perubahan diet - tidak masalah satu hari. Aku menyerah daging pada tahun 2010, dan setahun pindah ke diet logis selama setahun (tidak makan makhluk hidup lainnya, tidak makan makanan rebus atau goreng terus-menerus). Dua puluh lima tahun aku sudah makan segalanya.

Jika 25 tahun akan pergi keluar untuk makan selaras dengan diri mereka sendiri dan alam, saya siap untuk pergi untuk itu!

P. S. Saya mengungkapkan rahasia. Empat bulan terakhir saya menghabiskan percobaan (sebagian tidak sadar) yang melanggar aturan makan sehat dan gaya hidup sehat, berbicara kasar, hidup dan makan hampir sama seperti aku tinggal sebelum pindah. Saya hidup sebagai semua hidup di kota besar dan dianggap norma. Hasilnya appalling, dan alasan yang cukup baik untuk memahami bahwa saya sementara mulai. Sekarang aku hanya di pintu keluar dari percobaan, sehingga segera untuk berbagi pengamatan mereka, bagaimana kehidupan telah berubah, persepsi realitas dan nada. penemuan yang menarik telah berubah.