5 salad buah yang patut dicoba
Makanan / / December 19, 2019
Dari buah biasa adalah mudah untuk membuat terang sarapan diet makanan ringan atau makanan penutup dibumbui dengan menambahkan coklat dan whipped cream.
1. salad buah dengan blueberry dan jus jeruk
bahan:
- 1 cangkir stroberi;
- 1 cangkir cherry;
- ½ cangkir blueberry;
- ½ apel merah;
- ½ peach;
- 1 kiwi;
- 2 sendok makan jus lemon;
- 1 segelas jus jeruk.
persiapan
Ceri, dipotong setengah dan menghapus lubang. Buah-buahan potong irisan berukuran menengah. Tuangkan ke dalam mangkuk jus lemon, tambahkan buah-buahan dan berry dan campuran. Tambahkan segelas jus jeruk, biarkan salad untuk menyerap aroma, dan kemudian tiriskan jus. Salad dapat disajikan sebagai suhu dingin atau ruang.
2. salad buah dengan coklat dan whipped cream
bahan:
- 2 buah pisang;
- 2 apel;
- 1 kiwi;
- 1 cangkir blackberry;
- 1 jeruk;
- 100 g cokelat;
- whipped cream dengan selera.
persiapan
Potong dan campuran irisan pisang, apel, kiwi dan jeruk, tambahkan secangkir blackberry. Chocolate bar mengadakan sedikit pada suhu kamar, sehingga menjadi lembut. Potong coklat menjadi kubus, menambah buah. Tuangkan salad dengan whipped cream dan taburi dengan coklat parut.
3. Salad buah-buahan tropis
bahan:
- 1 nanas;
- 2 mangga;
- 2 buah pisang;
- ½ cangkir delima butir;
- 2 sendok makan kelapa manis.
persiapan
Potong nanas, mangga, pisang dan mencampurnya dengan butir buah delima. Tempatkan salad di kulkas selama beberapa jam, sebaiknya bermalam. Sebelum disajikan, taburi dengan kelapa.
4. salad buah dengan biskuit dan yoghurt
bahan:
- 1 iris semangka;
- 1 apel;
- 1 kiwi;
- 2 cincin nanas kalengan;
- 15-20 buah anggur;
- ½ cangkir kenari;
- 200 g biskuit lunak;
- 3 sendok makan yogurt tanpa pengisi;
- bubuk kayu manis dengan selera.
persiapan
Mix irisan semangka, apel, buah kiwi dan nanas kalengan. Cut anggur di setengah, buang bijinya dan menambah buah. Smash biskuit lembut menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan kacang. Hubungkan buah, kue dan kacang-kacangan, musim dengan yoghurt dan taburi dengan kayu manis.
5. salad buah dengan alpukat
bahan:
- 3 alpukat menengah;
- 2 sendok makan jus lemon;
- ½ cangkir yogurt tanpa pengisi;
- 2 sendok makan madu;
- 1 sendok teh parutan kulit lemon;
- 1 apel;
- 1 pisang;
- 1 cangkir anggur dirajam;
- 300 g jeruk keprok kaleng.
persiapan
Hapus biji dari buah matang dari alpukat, potong menjadi kubus. Tuang jus lemon, rendam 5 menit, kemudian tiriskan jus.
Siapkan berpakaian dengan mencampurkan beberapa sendok makan yogurt dengan madu dan parutan kulit lemon.
Terhubung dengan buah alpukat: pisang, apel, anggur dan jeruk mandarin kalengan. Tambahkan saus.