Bagaimana mengubah suhu warna untuk nyaman membaca dan bekerja di malam hari

Jika Anda sulit tidur, mungkin untuk menyalahkan untuk gadget Anda. Biru cahaya dari layar komputer, ponsel pintar dan tablet menurunkan melatonin tingkat dalam tubuh daripada meningkatkan konsentrasi. Dan mencegah tidur.

Tentu saja, cara terbaik untuk memperbaikinya - tidak menggunakan Soup tidur. Tapi kemauan untuk suatu langkah drastis tidak semua cukup. Jauh lebih mudah untuk membuat warna layar lebih hangat dan lembut.

built-in

1. night Light

• peron: Windows.

Ini adalah pengaturan default, yang hadir dalam semua edisi Windows 10 (dengan pengecualian - Windows 10 LTSB). menemukannya silahkan kunjungi "Pengaturan» → «Sistem» → «Tampilan».

"Malam Cahaya" dapat dikonfigurasi dengan menetapkan suhu warna, serta set jadwal menggabungkan filter.

2. night Light

• peron: Android.

Banyak Android firmware juga memiliki built-in fungsi modus malam. Pada Firmwares yang berbeda yang disebut dalam cara yang berbeda, tetapi selalu di layar pengaturan. Pada smartphone dengan Android Pie mencari item "Modus malam" pada Samsung - "filter cahaya biru" pada Huawei - "Pelindung mata" pada perangkat Xiaomi - "Reading Mode".

3. night shift

• peron: MacOS.

Ini khusus suatu fungsi MacOS, menyesuaikan warna layar tergantung pada waktu hari. Hal ini pada tab Pergeseran malam di "Monitor" pengaturan sistem.

4. night shift

• peron: IOS.

Fungsi yang sama hadir di iOS, dan di sini itu muncul jauh lebih awal dari pada Mac. Untuk mengaktifkannya, masuk ke "Pengaturan» → «Tampilan dan kecerahan» → Night Shift dan pergi ke 'Dijadwalkan' dan kemudian menentukan waktu ketika Anda harus mengaburkan layar.

dana pihak ketiga

Mereka yang pengaturan default tampak sedikit miskin sedikit sedikit, itu sangat berharga untuk mencoba aplikasi pihak ketiga untuk pengaturan suhu warna.

1. F.lux

• peron: Windows, MacOS, Linux, Android.

F.lux sangat sederhana, tidak memakan sedikit ruang dan karya besar. Menginstalnya, masukkan lokasi Anda, pilih pada waktu apa biasanya terjaga, dan segala sesuatu yang lain program akan lakukan untuk Anda.

Aplikasi ini memiliki beberapa preset. Misalnya, Mengurangi Kelelahan mata untuk mengurangi ketegangan mata selama duduk lama depan monitor. Bekerja lembur, atau bagi mereka yang bekerja dengan jam kerja yang panjang.

Upload F.lux →

2. lightbulb

• peron: Windows.

Sebagai fungsi identik bola lampu F.lux, hanya meminta pertanyaan bahkan kurang. Aplikasi ini tidak menunjukkan lokasi permintaan dan menentukan secara otomatis. Dalam pengaturan Lightbulb Anda dapat memilih skema warna, saat matahari terbenam dan matahari terbit, dan ketajaman transisi dari siang hari ke malam hari.

Dengan kebutuhan bola lampu disesuaikan sehingga filter dijatuhkan ketika Anda menjalankan aplikasi layar penuh. Kemudian bermain dan menonton film di malam hari akan mungkin tanpa mengubah warna.

Lightbulb Unduh →

3. Blue Light Filter

• platform: Android.

Di Blue Light Filter sederhana dan interface yang menarik, di mana Anda dapat memilih berbagai pilihan untuk malam pencahayaan. Filter yang berbeda intensitas mensimulasikan pencahayaan lilin, dan sinar matahari lampu listrik, saat matahari terbit, matahari terbenam, dan sebagainya. intensitas mereka disesuaikan melalui slider.

Lampiran didukung inklusi dijadwalkan. Versi gratis dari Blue Light Filter iklan ini, tetapi tidak ada pembatasan lain.

4. senja

• platform: Android.

aplikasi yang sangat populer dan user-friendly untuk mengatur temperatur warna layar. Di dalamnya Anda harus membuat pengaturan layar profil Anda atau menggunakan salah satu preset. Tiga slider atas menyesuaikan warna gamut, intensitas dan peredupan layar. Ada jadwal aktivasi filter dan integrasi dengan alarm Tidur sebagai Android.

Dalam Pro-versi aplikasi, Anda dapat mengkonfigurasi kecepatan transisi dari siang hari ke malam, dan termasuk proses latar belakang berhenti Twilight ke daya baterai melestarikan.

5. tengah malam

• platform: Android.

Sebuah aplikasi sederhana dengan minimal setup. Its keuntungan - kemampuan untuk memilih filter warna untuk layar. Ada kuning, biru, merah dan normal pemadaman.

Filter termasuk manual atau pada jadwal. Jika salah satu dari mereka yang diperoleh pada waktu yang salah, goyangkan saja perangkat dan Midnight jelas.

Semua fungsi dari aplikasi yang gratis, tapi iklan off harus membayar.

6. night Owl

• platform: Android.

Lucu app pernah. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengatur warna layar dengan slider - merah, biru dan hijau. Mendukung Anda "goyang untuk mematikan." Night Owl dapat mengelola sistem melalui tirai. Sayangnya, versi gratis dari aplikasi ini tidak tersedia di scheduler.

7. Red Moon

• platform: Android.

Akhirnya, jika Anda tidak ingin membayar untuk sebuah program kecil tersebut, Anda dapat mencoba Red Moon. Aplikasi ini gratis dan tidak memiliki keterbatasan dalam fungsi. Selain itu, ia memiliki open-source. Red Moon termasuk filter otomatis atau sesuai permintaan dan fleksibel dikonfigurasi menggunakan profil pengguna.

The Google Play Red Moon dapat membeli, jika Anda ingin mendukung pembangunan. Aplikasi repositori F-Droid dapat didownload secara gratis.

Ambil Red Moon →

---

Selain itu, Anda dapat mengaktifkan malam tema devayse Anda. Misalnya, di browser atau aplikasi Android. teks putih pada latar belakang gelap lebih baik dilihat dalam gelap.