Bagaimana menangani mabuk: Jahe, tablet dan kekuatan diri persuasi

Siapa pun yang pernah mengalami gejala penyakit gerakan dalam transportasi mobil, bus, pesawat atau air, mencoba untuk mendorong sesedikit mungkin. Berkeringat, pusing, berat di kepala, lesu, ketidaknyamanan ekstrim di perut, tangan menjadi dingin, air liur berlebihan - kondisi benar-benar mengerikan. Selain itu, semua ini bisa berakhir, meskipun terang, tapi ending menyenangkan.

Opsi kegagalan bepergian dan bekerja perjalanan tidak akan mendekati siapa pun, jadi kami akan mencari metode untuk memerangi mabuk, yang akan memudahkan hidup Anda.

Mengapa kita bergoyang

Mabuk, atau, ilmiah, kinetosis muncul karena ketidakcocokan sensasi tubuh yang merasakan otak kita. Cairan dari telinga bagian dalam bergerak bersama dengan lalu lintas, berkedip mata melihat hal-hal, tapi otot-otot yang istirahat. Otak kita hanya tidak mengerti apa yang terjadi.

Dalam ruang tertutup, seperti di kabin kapal, situasinya sedikit berbeda: pitching berulang merasa ada, tapi benda-benda di sekitar tetap - gagal lagi, yang menafsirkan otak sebagai salah pulsa.

Mengapa mual? Ada hipotesis seperti: otak yang menerima impuls aneh dan sensasi visual, menunjukkan bahwa Anda berhalusinasi. Ini dia dikaitkan dengan fakta bahwa tubuh Anda telah mendapat beberapa racun. Jadi, untuk melakukan itu? Itu benar! Cepat menyingkirkan itu. Menarik asumsi, kan? Tapi menghilang pesona ketika Anda mengucapkan selamat tinggal untuk makan malam Anda ...

Hampir setiap orang dari kita mengalami gejala mabuk yang lebih besar atau tingkat yang lebih rendah. Beberapa kinetosis sesekali menangkap hanya di mobil, bus atau naik terutama yang ekstrim. Dan seseorang dan kenaikan kecepatan tinggi lift ke lantai dua puluh pusat bisnis terasa keringat dan pusing.

Tapi sebagian kecil penderita mengalami perasaan jahat di hampir setiap perjalanan. Sayangnya, tidak ada vaksin sihir atau latihan yang dapat sekali dan untuk semua untuk mengajar otak kita untuk bereaksi terhadap langkah itu, tetapi secara signifikan melemahkan siksaan masih mungkin, dan kami akan menjelaskan bagaimana.

Mempersiapkan Perjalanan Anda

Sehat, tidur, dalam suasana hati yang baik organisme yang mampu penuh semangat menahan berbagai faktor yang tidak menguntungkan. Jika Anda sakit, Anda memiliki hidung tersumbat, mencoba untuk menyembuhkan sebelum perjalanan, karena mampu memanfaatkan perkembangan kinetosis.

Sering wisatawan, rentan terhadap mabuk laut, memutuskan untuk tidak makan apa-apa hari sebelum perjalanan. Pendekatan ini hanya memperburuk keadaan jahat. Pastikan untuk makan dua jam sebelum berangkat. Hanya memberikan preferensi sederhana, ringan dan makanan sehat.

Anda tidak perlu makan dan minum:

• akut;
• lemak;
• terlalu manis dan terlalu asin;
• minuman berat (soda bergula, susu);
• alkohol.

Jangan makan berlebihan, dan minum cukup air. Beberapa bantuan menghindari kerupuk mual dan air atau jahe mineral ale.

Sihir jahe dan permen

Jahe, yang banyak orang seperti menggunakan untuk pengobatan flu biasa, ternyata untuk mengatasi mabuk laut. Ini mengurangi rasa mual dan memerangi sensasi tidak menyenangkan di perut.

Hal ini dapat mengambil berbagai bentuk:

1. Minum teh jahe atau jahe, yang telah kita sebutkan.
2. Ambil sepotong kecil jahe segar ukuran setengah jari dan menggerogoti itu untuk seluruh perjalanan. Jika Anda terbang di pesawat, adalah mungkin untuk mengunyah sepotong kecil lepas landas, satu - di tengah penerbangan, dan yang terakhir - pada saat tanam.
3. Anda dapat mengambil dengan manisan jahe.
4. Jika Anda akan menemukan kapsul jahe bubuk, mulai mengambil untuk beberapa hari sebelum perjalanan.

tempur lain dengan manifestasi alam kinetosis - mint. Banyak di paru-paru mual bantuan permen atau permen karet.

Tablet mabuk

Jika Anda tidak seperti jahe, peppermint, atau berpikir bahwa Anda membutuhkan pejuang tentara serius diproduksi yang modern industri medis, di sini adalah daftar obat yang telah bekerja dengan baik dalam perjuangan melawan motion sickness:

1. "Bonin". Zat aktif - meklozin.
2. "Dramina". Zat aktif - dimenhydrinate.
3. Formulasi di mana agen aktif adalah skopolamin.

Anda dapat menggunakan cara apapun dengan bahan aktif kata. Obat ini umumnya ditoleransi dengan baik, tetapi dapat diamati efek samping seperti mengantuk, kelelahan, penglihatan kabur, mual. Adapun skopolamin, dalam 20-30-ies abad XX, itu digunakan di Amerika Serikat sebagai "serum kebenaran", jadi hati-hati. Tapi saya pikir pada konsentrasi yang digunakan dalam tablet, tidak mungkin untuk menunjukkan efek seperti itu.

Ambil kursi terbaik di angkutan umum

Pilihan yang optimal dari lokasi dapat membantu Anda melakukan tanpa mengambil dana tambahan.

tempat teratas di pesawat - di tengah kabin, dan di depan, terutama di dekat jendela. Jadi Anda bisa menatap cakrawala, dan ini akan membantu aparat vestibular Anda untuk menjaga keseimbangan.

di atas kapal yang terbaik adalah untuk mengambil kabin lebih rendah lebih dekat ke tengah kapal. A di dalam mobil - kursi depan. By the way, pria yang duduk di belakang kemudi, tidak pernah bergoyang. Hal ini disebabkan fakta bahwa ia terlihat hanya maju dan fokus pada jalan, karena setiap kali Anda mungkin perlu untuk manuver. Oleh karena itu, jika Anda bergoyang di kursi penumpang dan memiliki kesempatan untuk duduk di belakang kemudi, menggunakannya.

Di bus lebih baik untuk duduk di kursi depan, yang akan memungkinkan Anda untuk menonton tidak jendela samping, dan di depan. Jika Anda mendapatkan lebih buruk, bangun dan pergi ke atas bus.

Dalam hal apapun, Anda perlu fokus pada cakrawala. Ini akan membantu otak Anda untuk menyadari apa yang terjadi dan gerakan dengan benar merasakan sinyal masuk.

Jangan mencoba untuk berurusan dengan mata mual ditutup - Anda hanya akan bertambah buruk. Lupakan membaca, browsing jaringan sosial dan permainan elektronik. Membungkuk di atas buku, Anda perifer visi masih akan menangkap sekilas dari jendela dan merasakan goyang transportasi. Konflik aparat vestibular dan otot-otot tidak akan diizinkan.

Akupresur dan kekuatan diri persuasi

Apa yang tidak datang dengan penderitaan disayangkan dari mabuk laut. banyak membantu akupresurDi mana kebutuhan untuk klik pada titik yang terletak di sisi belakang lengan bawah empat jari pada jarak dari pergelangan tangan. Bahkan ada gelang khusus dari mabuk laut, memberikan tekanan konstan pada titik ini adalah.

seperti yang ditunjukkan satu studiKecualikan manifestasi gejala dapat kinetosis dan kekuatan persuasi. Penelitian dilakukan di antara taruna laut. Dari jumlah tersebut, kami menyoroti kelompok Anda terus-menerus diberitahu bahwa mabuk laut mereka tidak terancam, dan jika terjadi, itu tidak mencegah mereka untuk melakukan tugas mereka. Pada akhir perjalanan lima hari, tercatat bahwa peserta penelitian merasa lebih baik daripada rekan-rekan mereka yang lebih dari eksekutif.

Nah, kebenaran dalam hal ini adalah: humor yang baik dan sikap positif selalu berdampak positif pada kesehatan. Dan untuk melarikan diri dari pikiran buruk, mendengarkan musik favorit Anda atau bernapas dalam beberapa aroma menyegarkan (misalnya, mint sama atau jahe).

Mabuk - salah satu kemalangan terburuk yang bisa terjadi pada Anda di perjalanan. Menjijikkan perasaan manja pesona istirahat, ketika, bukannya melihat keindahan luar jendela mobil atau di belakang pesawat, Anda harus mencari sebuah kantong kertas dan terus-menerus gugup. Kami yakin bahwa setidaknya salah satu metode yang dijelaskan oleh kami akan membantu Anda untuk mengatasi mabuk laut dan menerima perjalanan hanya kesenangan!