7 cara untuk benar menyelesaikan konflik dalam suatu hubungan
Hubungan / / December 19, 2019
1. Kedua pasangan harus bertanggung jawab
Jika Anda berada di tanggung jawab setiap peluang menghindari, maka Anda menuduh pasangan. Anda pada dasarnya mengatakan, "Masalahnya adalah selalu Anda." Ini hanya memperburuk konflik, karena komunikasi berhenti sama sekali.
Bertanggung jawab atas tindakan Anda. Bekerja pada bersama-sama masalah. Biaya - itu hanya alasan yang tidak membantu untuk keluar dari situasi ini.
2. Jangan menghindari masalah
kita sering ingin menghindari konfrontasi, sehingga mengabaikan masalah. Dalam kasus tersebut, kita tidak harus hanya memikirkan diri sendiri dan apakah Anda siap untuk menangani situasi. Penting untuk diingat bahwa Anda perlu mengembangkan hubungan Anda. Menghindari masalah, Anda hanya akan memperumit situasi.
Untuk membantu menyelesaikan konflik, cobalah untuk menghindari dalam penjelasan dari kata "Anda" berbicara lebih baik "aku". Sehingga akan lebih mudah untuk mengekspresikan perasaan mereka dan lebih sulit untuk bermitra secara tidak sengaja melukai. Katakanlah, "Aku tidak mengerti," daripada "Kamu salah"; "Saya sering merasa ..." daripada "Kamu selalu ...".
3. Jangan mengkritik satu sama lain
Perselisihan dan pertengkaran terjadi sama sekali. Ini adalah reaksi alami untuk tindakan dan solusi mitra. Tapi ketika perselisihan dan pertengkaran berubah menjadi serangan terhadap sangat mitra, bukan hanya kritik dari perilakunya, itu menandakan kesulitan. Hal ini layak dipertimbangkan jika Anda mengatakan: "Dia (seperti) tidak memanggil (a) saya, meskipun berjanji untuk (a), bukan karena mereka lupa (a), tetapi karena ia adalah (a) orang yang mengerikan."
Bahkan di tengah-tengah pertengkaranKetika jelas berpikir keras, mencoba untuk mengambil napas dalam-dalam dan ingat bahwa setengah lainnya Anda di sisi Anda. Selalu mendukung satu sama lain, bahkan jika Anda berada di sesuatu yang tidak melihat mata ke mata.
Jangan lepaskan setiap kemarahan lain dan ketegangan. Fokus pada subyek sengketa dan mencoba untuk mencapai kompromi.
4. Berkomunikasi satu sama lain
Jangan berharap bahwa pasangan Anda akan membaca pikiran Anda, berbagi. Semakin sering Anda diam, semakin tinggi risiko kesalahpahaman dan pertengkaran. Sebagian besar masalah dalam hubungan dimulai karena kurangnya komunikasi.
Dengarkan pasangan tidak hanya untuk mengatakan sesuatu dalam menanggapi, tetapi untuk memahami. Mengutuk tidak, cobalah untuk melihat situasi melalui mata babak kedua nya. Hal utama - menjaga rasa hormat kami untuk satu sama lain.
Selama panggilan berlangsung, berbalik untuk pasangan Anda, make kontak mata, meletakkan telepon ke samping dan tidak akan terganggu oleh hal-hal lain. Ini akan menunjukkan bahwa Anda benar-benar ingin mendengar sudut pandangnya dan memecahkan masalah bersama-sama.
5. Memungkinkan satu sama lain untuk menjaga martabat
Jangan mengambil segala sesuatu atas biaya sendiri, kita semua kadang-kadang mendapatkan frustrasi atau marah setelah seharian bekerja keras. Cobalah untuk memahami bahwa berperilaku lainnya yang signifikan Anda dengan cara ini, karena pada saat ini adalah sakit. Dia bereaksi terhadap pikiran dan perasaan sendiri, perilakunya cenderung tidak ada hubungannya dengan tindakan Anda.
Bahkan ketika kebenaran adalah di sisi Anda, jangan mencoba di tengah-tengah argumen untuk menuntut nya. Jadi Anda hanya membuat pasangan kehilangan rasa harga diri dan mempermalukan dia. Memungkinkan satu sama lain untuk menjaga martabat. Tenang dan kemudian kembali ke percakapan.
6. Bersiaplah untuk berkorban
True love - perhatian ini, disiplin, usaha yang terus menerus dan kemampuan untuk berkorban, bahkan jika Anda tidak setuju dengan satu sama lain.
hubungan bahagia yang sehat menunjukkan bahwa kadang-kadang harus melakukan sesuatu yang Anda tidak suka untuk menyenangkan pasangan, dan kesediaan untuk berkorban seperti itu.
7. Menerima kenyataan bahwa kemungkinan selalu
Beberapa pasangan menghabiskan tahun mencoba untuk meyakinkan satu sama lain, tapi kadang-kadang itu hanya mustahil. Beberapa perbedaan adalah karena perbedaan mendasar di alam, pandangan dan nilai-nilai. Anda hanya membuang-buang waktu Anda mencoba untuk mengkonversi satu sama lain, dan menghancurkan hubungan.
Menerima satu sama lain seperti Anda. Perbedaan - bagian tak terelakkan dari setiap hubungan jangka panjang. Dengan masalah ini, kita bisa hidup dengan. Hal utama - untuk mengetahui bagaimana berperilaku agar tidak memperburuk mereka dan merasa senyaman mungkin.