8 perintah bagi mereka yang ingin belajar untuk mengatakan "tidak"

Kecanggungan, malu, takut, merasa kebanyakan dari kita, ketika ia mencoba untuk menyangkal orang lain. Pelajari cara untuk mengatakan "tidak" terhadap siksaan batin.

perasaan buruk ketika Anda ingin mengatakan "tidak", tetapi tidak mungkin. Kami setuju untuk menyingkirkan secepat mungkin. Tapi harga yang dibayarkan untuk menyetujui untuk melakukan bahkan lebih buruk: sekarang kita terganggu oleh korban, sandera karakter lemah sendiri. Perubahan situasi akan membantu delapan tips bekerja.

1. Ingat: Anda tidak bisa menyenangkan semua orang

"Tidak mungkin untuk menjadi penyelamat untuk semua" - aturan pertama bahwa kebutuhan untuk diulang selama itu tidak mengubah perilaku Anda. Jika tidak ada tepi yang jelas, bagaimana dan kapan Anda harus mengatakan "tidak", Tunggu kelelahan. Menyangkal orang lain, Anda berisiko untuk hubungan jarahan dengan mereka, tetapi Anda tidak akan menikmati.

2. Jangan lupa tentang minat Anda

Setiap koin memiliki sisi lain: pendek "tidak" untuk satu hal - tidak apa-apa tapi luas "ya" untuk sesuatu yang lain. Hanya memikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan jika Anda tidak menggeser mengurus orang lain. Dengan pendekatan ini, rasa bersalah pergi dan tidak mengingatkan dirinya sendiri.

3. alasan Hindari

Sebagai aturan, penolakan mereka kita ingin membuat cadangan sebagian besar penyebab dan detail. Tapi lebih baik untuk menjadi sederhana dan ringkas. Jika Anda masuk ke rincian, Anda berisiko untuk membuat reservasi, bingung atau mengekspos diri di ketidaktulusan. Di sini perlu untuk setuju, tapi itu tidak termasuk dalam rencana Anda.

4. Pikirkan tentang hal ini dan bersiaplah di muka untuk kegagalan

Strateginya adalah untuk selalu waspada. Anda dapat mempersiapkan terlebih dahulu rantai pertanyaan yang akan membantu Anda untuk menemukan alasan yang baik untuk penolakan. Misalnya, mengambil jeda dan bertanya kepada diri sendiri: apakah Anda memiliki saat ini, apakah itu bermanfaat bagi Anda, apa resiko untuk hubungan dengan seorang pria? Kemudian menjawab "tidak" tegas tapi tidak kasar.

5. Menganalisis bagaimana keputusan Anda dipengaruhi awal

Setiap dari kita memiliki banyak kali kata "ya" dalam situasi yang sama dengan orang yang sama. Mereka telah mendorong jalan sudah usang ini, dan saatnya untuk belajar bagaimana mengubah dari itu. Mengakui bahwa Anda tidak menggunakan trik kotor dan mencoba untuk memanipulasi Anda. Tetap tenang dan percaya diri untuk bergerak keluar dari jalan.

6. Jangan menciptakan sinonim, bagi Anda hanya memiliki 'tidak'

Batasi kosakata Anda untuk satu kata "tidak." Lupakan tentang "mungkin", "mungkin" dan bahkan "Tidak." kekuatan - dalam keunikan bahkan sedikit salah tafsir seharusnya tidak ada tempat. bermain Anda pada kata-kata ditafsirkan oleh pihak lain sebagai tidak pasti "ya". Diizinkan hanya daun tidak diragukan lagi "tidak."

7. sarankan alternatif

Hal ini terjadi bahwa Anda akan kembali dalam putus asa ketika kehabisan ide dan solusi untuk masalah ini ditutupi kabut. Dalam situasi ini, Anda mengambil peran dari malaikat pelindung, yang turun tampak. Pertanyaan tingkat dengan menara lonceng dan saran alternatif. Menabur pikiran di kepala orang lain, dan orang-orang akan berterima kasih untuk apa yang Anda, pada kenyataannya, membantah.

8. Hati-hati permintaan maaf

Jangan berpikir untuk mengatakan sesuatu seperti "Aku minta maaf" masih layak. Tapi menekuk kembali ke busur sudah terlalu. Melebih-lebihkan karena kebaikan Anda mungkin diambil untuk kelemahan. Anda batu api, dan Anda "tidak" tegas.

Oh ya, sedikit tersenyum, mengatakan "tidak"! Senyum di pelangi langit bangun - akan Anda menutup saat canggung.