Sebuah tes yang akan menunjukkan jika Anda memiliki cukup tidur

Hari ini - test video, yang akan menunjukkan apakah Anda cukup tidur. Dan jika Anda gagal tes, di bawah video Anda akan menemukan link ke sebuah artikel dengan tips untuk membantu Anda tidur, mulai dari ritual standar dan berakhir dengan yoga sebelum tidur dan obat tidur alami minum.

Kami menawarkan Anda hari ini untuk lulus tes yang menarik, yang akan membawa Anda kurang dari satu menit dan menunjukkan Anda apakah Anda cukup tidur. Jika Anda tidak lulus tes, maka saatnya untuk merevisi jadwal Anda dan memilih beberapa tambahan jam tidur sebagai kurang tidur mempengaruhi perhatian dan produktivitas. Dan jika laporan kesalahan masih dimaafkan, kesalahan saat mengemudi, selama operasi rumit atau kontrol bandar udara bandara tower dapat biaya secara signifikan lebih.

Jika ternyata setelah tes yang Anda tidur jumlah cukup waktu, kami sarankan Anda untuk membaca artikel tersebut "30 cara untuk mengatasi insomnia», «12 latihan yoga, yang akan memberikan Anda tidur yang kuat dan sehat», «3 kebiasaan buruk yang mengganggu tidur yang baik