Bukti lain yang mendukung tidur
Kesehatan / / December 19, 2019
Dalam pidatonya di neuroscientist TED Jeff Ayliff memberikan contoh yang sangat jelas tentang apa yang akan terjadi pada kita jika kita terus mengabaikan mimpi. Menjelang akhir pekan, jangan lewatkan kesempatan Anda untuk memiliki istirahat yang baik. ;)
- Dan bagaimana Anda berhasil mendapatkan cukup tidur?
- Dimana tidur?!
Tentang kualitas tidur betapa pentingnya untuk tubuh kita, telah menulis ratusan artikel dan beberapa puluhan buku, tapi hal ini, ternyata, masih tidak habis itu sendiri, dan ilmuwan menemukan baru bukti. Namun, meskipun semua ini, kita lebih dan lebih sering menemukan alasan yang tidak bisa mencurahkan banyak waktu untuk tidur, karena di sekitar kita begitu banyak menarik dan hal-hal penting yang kita hanya bisa buang waktu yang berharga ini tidur! Bagaimana kita ingin mengatakan? Dalam otospitsya dunia berikutnya? Ya, kita menghabiskan mimpi sekitar sepertiga dari hidup kita, tapi masalahnya adalah bahwa jika kita mencoba menerjemahkan keseimbangan terjaga saat ini, kami menjalankan risiko berada di dunia berikutnya lebih cepat periode.
Dalam pidatonya di neuroscientist TED Jeff Ayliff memberikan contoh yang sangat jelas tentang apa yang akan terjadi pada kita jika kita terus mengabaikan mimpi.
Menjelang akhir pekan, jangan lewatkan kesempatan Anda untuk memiliki istirahat yang baik. ;)